230615 曙光初现

近期血压监测基本正常。

跑步是一项很容易受伤的运动，建议大家不要盲目模仿。江湖传闻，慢跑才是跑步的精髓，慢跑才是健康的真谛。江湖传说，隔天一次慢跑40-60分钟，对健康非常有利、对减肥非常有效。

《20220829巴菲特每天跑步1小时？》
《20220920我跑步的初衷》
《20220922能够无伤跑一辈子才是最有意义的》
《20220924跑步膝盖疼？》（可直接点击链接）

6月14日早上是在体感温度24℃、湿度66%的时候，去跑了5公里。

我跑步时是戴的运动手表HUAWEI WATCH GT Runner。6月14日早上运动手表在我跑了300米之后，非常罕见地提示今天身体状态较佳，可以尝试取得好成绩。这种提示，印象中，跑步一年多以来，总共都只提示过三四次。在运动手表的诱惑之下，于是我今天想尝试一下能不能再创个人6公里PB。

2023年6月14日的6公里成绩创了PB（Personal Best ，是指个人最好成绩），配速仅为6分26秒/公里，6公里的总时长第四次跑进39分钟以内。这个成绩非常平常，只是对于我个人来说的一个新纪录而已。

近期，科技、消费和新能源，三个方向，首次和谐地一起上涨。