弯腰驼背、手如鸡爪…70年后，居家办公的人可能长这样。

疫情期间，远程办公、居家办公成为一种常态，虽然很多人认为这是一种难得的享受，但研究人员创建的模型，揭示了70年后居家办公者的样子。看了这个模型，你可能会想回到办公室。

一个研究团队利用英国利兹大学的研究，创建了人物模型安娜。

他们用安娜模拟居家办公的常态，他们发现，英国有1/3的居家办公者没有专门的办公空间。

由于持续使用电脑、长时间曝光在屏幕下，以及不良的工作姿势，70年后，在家工作的人将长着肿胀的眼睛、黑眼圈、驼背和爪子一样的手。

研究人员表示，卧床工作对安娜造成了伤害，她驼背、肩膀隆起，由于整天盯着屏幕，她的眼睛是红肿的。她的手长时间握着鼠标，最终手指会卷曲成一个永久性的爪子。

同时，她还有一个大肚腩，她是体重增加的受害者。

由于新鲜空气不足，焦虑和抑郁，她的免疫系统也较弱。

根据这份调查结果，健康专家敦促居家办公人员在家工作时采取一些措施保持健康。

联合医学教育的创始人布赖恩·克拉克表示：“远程工作者应该定期休息，伸展身体和活动身体，以避免背部和颈部疼痛。”

医疗保健专家莎拉·吉普森建议居家办公室者遵循“20-20-20”规则，即每20分钟将目光从屏幕上移开20秒，并眺望20英尺（约6米）以外的事物。

与此同时，如果居家办公已成为不可避免的常态，克拉克也建议设立一个专门的工作空间。

他说：“配置一个符合人体工程学的座椅，并且在工作和私人时间之间建立明确的界限，也很重要。”

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