一抠脚就停不下来，到底怎么回事啊？

不得不说，人类总是有一些奇奇怪怪的癖好，比如——

抠脚

抠脚这事吧，只要你经历过，就知道你的行为有时候还真不听使唤。

结果就是……越抠越痒、越痒越抠！到底咋回事啊，为啥不少人都爱抠脚？还总是越抠越停不下来？

瘙痒是「脚气」最常见的症状之一

让你抠脚停不下来

虽然有时候人闲着无聊也会抠抠脚上的死皮，但如果你经常抠脚还觉得痒，并且越抠越爽，有一定可能是得了脚气。

脚气的学名叫「足癣」，由真菌引起，最常见的症状之一就是足部瘙痒。

手癣和足癣诊疗指南（2017 版） 中统计过：超过半数的患者还会因为瘙痒而影响睡眠甚或工作及生活。

抠脚可以一定程度上缓解脚气带来的瘙痒感，于是不少人一痒就抠脚，一抠脚就停不下来，不过真心建议脚气患者避免抠脚——

❌ 用手抠完脚，手碰到真菌可能得手癣；手触摸身体其他部位，比如大腿根部、腹股沟，可能引起股癣；脸部可能得面癣；身体其他部位可能得体癣等等。

❌ 剧烈抓挠可能使皮肤破损，让真菌进一步进入皮肤深层，引起局部的真菌感染扩散。

❌ 抠完脚摸摸娃的脸、牵牵家人的手，还可能让家人也感染，甚至传染宠物，带来猫癣狗癣。

更重要的是，抠脚只能缓解一时的瘙痒，治标不治本。

要想彻底告别这种感觉，得从源头做起——使用抗真菌药物。

「脚气」由真菌引起

需要用抗真菌药物来治疗

让你得脚气的坏家伙是真菌，主要有红色毛癣菌、趾间毛癣菌、絮状表皮癣菌等。

治疗方案的主力就是抗真菌药物，大部分人可以首选外用药物治疗：

那很多人就会问了，这些药都有啥不同呢？哪个效果最好呢？

其实这些药物效果存在个体差异，医生开出哪个抗真菌药物就用哪个就好。

临床中比较常用的外用抗真菌药有酮康唑、特比萘芬、咪康唑等等。

一般来说，如果没有耐药或特殊情况，不同成分效果差异不太大。

不过在剂型上倒是存在明显的差别，大家需要根据自己的脚气类型选择不同的剂型。

根据 3 种常见的脚气类型

选对合适的药物坚持用

让脚气不再反反复复

临床上学者根据脚气的不同表现，将脚气分成了 3 种常见类型，用药选择上也有所差异^[1]：

不过脚气这玩意儿，得过就知道，真的太容易反复了。

临床数据显示，80％ 以上的患者平均每年复发超过 ２ 次^[2]。

要想脚气不反复，用药时一定要注意 2 点：

➊ 避免乱用药

有些人会使用一些偏方，比如药草白醋泡脚等，也有人选用一些非 OTC 的 [消] 字号产品，治疗脚气还是要选择正确的抗真菌类药物。

抗真菌药物种类很多，不能逮着就乱用。市面上很多抗真菌药物会添加激素成分，使用不当的话也会存在一定风险。

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一般建议家里可以备着 2 种抗真菌药物——

酮康唑乳膏和盐酸特比萘芬喷雾剂

二者都是临床经典的广谱抗真菌药——酮康唑乳膏相对更温和、刺激性低；特比萘芬喷雾剂相对更加清爽，对足癣治疗也十分友好。

乳膏主要针对糜烂型和角化型，喷剂可以针对水疱型，乳膏针对患处「重点抹」，喷剂「全脚喷」，还是很方便的。

家里备上这 2 种就能够同时基本兼顾到不同类型的足癣类型，起到抗真菌、治足癣的作用，缓解因足癣带来的不适。

➋ 坚持用药

治疗脚气需要时间，不能见好就收，不能看见皮肤好点了就才停药。

数据显示 55% 的人用药坚持不到 1 周^[2]，这也是很多患者脚气易复发的原因。一般需要在症状消失后，再维持治疗 １～２ 周或者更长时间。

最后祝各位都能拥有一双清清爽爽的脚，夏天到了，毫无心理压力地穿上凉鞋吧！点击【阅读原文】，了解更多健康知识。

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