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装费百万却改不了爱穿丑衣,果然美貌开大了就得代偿点什么…

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要论身材内卷,港星们绝对当之无愧吧?

看李嘉欣最近晒出来的比基尼照,52岁还有比大人人生规划还清晰的腹肌。


这身材和状态,emm...一种新型的“年过半百”?

满半百减20的那种。

不仅如此,姐还特地强调了照片“无美颜,无滤镜”。讲真,这种原生的照片,只有港星愿意发了吧?


不仅无美颜无滤镜,各种丑衣服轮番轰炸,真的不像把咱们当外人...


连粉丝都表示,女神的配色总是出人意料...


不过大家有没有发现,虽说爱穿丑衣服,但港星的身材保持真的是卷出花来。

李嘉欣的微博不是在运动,就是在晒运动的成果。


50岁的郑秀文,奖杯一举,就能看到时间究竟花在了哪。


李若彤更是被港媒称赞:还是姑姑身材keep的好,56岁依然“武功高”。


说起来,比起前些年流行节食减肥,极端减肥,随着减肥知识的科普,大家越来越倾向于“运动起来”。

不仅可以get好身材,更能get好身体。


不过很多人才刚一运动就发现,没等意志力先耗尽,身体先出手抗议了,“动一动皮肤就又红又痒”。


尤其是跑步后,腿像被一千只虫子强制爱了,不仅发红,还会起小疹子。


甚至还有不知情的人把这种现象当做是脂肪在燃烧?


不仅如此,最近天气越来越热,很多人连睡觉出汗都会热出疹子。


冲热水澡,吵架?都会皮肤发红甚至起皮疹。

虽说不致命但也真的难受,有什么办法可以缓解吗?



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运动后的红疹是什么?


随着天气热的发慌,很多人一出汗就会皮肤变红,明明没有被蚊子咬,脖子、后背,乃至面部却会成片的起小包包。

以为是过敏了,但是半个小时后却又好了。

这都可能是由于胆碱性荨麻疹引起的。


胆碱性荨麻疹是荨麻疹的一种,一旦病发就会出现很多直径1~3mm的“小风团”,有时候还会伴随着昏厥,心悸,甚至休克等症状。

在我们人体受热时,体内的神经胆碱会被体温刺激,释放出大量改变皮下肥大细胞膜的物质——乙酰胆碱。

进而引发胆碱性荨麻疹。


不止运动,很多外界刺激都会诱发胆碱性荨麻疹。

比如说:洗热水澡,饮酒,情绪激动,吃辣,甚至从空调房走出来...

胆碱能性荨麻疹的治疗进展


so,如果你平时没什么事,但是一吃辣喝酒,剧烈运动,洗热水澡后皮肤会发红,或出现小风团,就要考虑一下是否属于胆碱性荨麻疹了。

不过好在,这种受外界刺激诱发的症状,一般半个小时到一个小时就可以缓解。


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该运动?还是该躺平



不过话说回来,得了胆碱性荨麻疹就不能运动了吗?

未必,适量的运动反而是最好的良药。


适量运动可以升我们人体的免疫力,促进荨麻疹的恢复。

但要避免巨量运动,以散步,室内运动为主,此外也要循序渐进,不要兴趣上来了突然爬个山什么的...

循序渐进的增加运动量,给身体一个缓冲的时间。


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胆碱性荨麻疹一得就是永久吗?



这倒不是,它更多的是一种“年轻病”。

不少患者随着年龄的增大,不治而愈。


人在年轻的时候体内的激素分泌水平高、基础代谢速度快,从而身体对温度的敏感性也很高。

所以吃热食、喝热饮及运动锻炼等都可能会使体温升高,促使胆碱能神经冲动,释放出乙酰胆碱,导致肥大细胞膜发生改变,进而引起临床反应。

但随着年龄增加,内分泌水平和基础代谢情况逐渐“稳重”了起来,也就不那么容易被外界刺激。

emm,换句话说,老了,身体和心灵也就斑斓不惊了...


不过,我们也不是一天两天能变老的哈~

除了运动增强体质,还有有什么办法缓解性荨麻疹呢?

抗过敏是关键

比如说抗敏首选的抗组胺药。

一般内服首选非索非那定、氯雷他定等等。

也可以外用炉甘石洗剂等止痒有止痒作用的药膏。


瘦脸针的多重用途

除此之外,瘦脸针的成分也能缓解胆碱性荨麻疹导致的“上头”。

瘦脸针的原理就是作用于胆碱能运动神经的末梢,阻断乙酰胆碱从运动神经末梢的释放,这个作用不仅用于除皱瘦脸。


也可以利用其断乙酰胆碱释放的原理,缓解荨麻疹导致的面部发红。

好啦今天的文章就到这里了,大人给大家总结一下:一般来说运动后导致的发红,起疹并不要紧,在身体温度下降后会自愈。

但运动也需要循序渐进,不能一口吃成胖子,给身体一个缓冲的时间。

最后,别忘了给大人点个“赞”!端午节快乐~

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