改不了爱发脾气的毛病？比起怎么改，更需要注意这些问题
当父母的最难改的毛病之一就是：发脾气！
明明知道要控制情绪，要少跟孩子发脾气，但是再怎么后悔，再怎么下决心要对孩子耐心点，下一次依然会忍不住情绪崩溃，完全不长记性！
怎么才能不跟孩子发脾气呢？除非你每天带孩子的时间不超过一个小时！
因为和熊孩子朝夕相处是个高耗能项目，只要带孩子时间足够长，情绪再稳定的人也终究会忍无可忍地被逼成为一个暴躁份子，完全无法控制。
那怎么办，改不了爱发脾气的毛病，孩子稚嫩地幼小心灵是不是就会弄出童年阴影来了？我就不是个好妈妈？
不要这么早下结论！
在你忙着因为自己不小心泄露出来的暴脾气感到内疚，自责，焦虑的时候，有没有认真想过：
孩子真的害怕你发脾气嘛？
想想我们自己的童年，有怕过父母生气发脾气吗？导致童年阴影的，真的是发脾气这件事吗？
还记得小时候，当我妈声色俱厉地训我的时候，我会低着头，一边用眼睛来回描绘着床单的花纹编故事一边想：站着好累啊，她什么时候训完让我歇会儿……
是觉得比较折磨，因为很吵腿又很酸，但确实一点害怕的感觉都没有。
后来我妈发现我会走神儿，于是开始动手打我。不过即便如此我也没害怕，因为大多数时候都不太疼，偶尔真的打疼了，我也只会疼得很生气，很想要做坏事报复她而已。
为什么我不害怕呢？因为我对我妈发脾气这件事有丰富的经验！
我知道无论她有多生气，训我打我多长时间，最后总会有她累了的时候，休息过一晚之后，她就会恢复原样，依然会细心地照顾我的起居，关心我的学习，帮助我解决各种困难，如果我能表现好一些，她一定还会开心地抱我亲我，陪我聊天和我玩，足以让我把之前所有糟糕的事情都忘记。
总而言之，我知道她有多爱我，就算是她会发脾气动手打人，那也一定不是故意想要伤害我的，等她消了气，她依然会变回我的好妈妈，我充分地相信这一点。
所以，这基本就是一个经常要面对暴脾气老母亲的孩子的想法和感受——可以说是非常没皮没脸而且有恃无恐了。
发脾气这件事本身，真的没想象中那么重要，既不会让孩子有什么阴影，也起不到任何管教作用，充其量只是造成亲子双方的一些当下的关系紧张，事后只要恢复常态就可以轻松弥补，小朋友们都是宽容的小天使，他们都非常善于原谅爸爸妈妈的。
既然发脾气这件事本身没啥问题，那么真正伤害孩子引起童年阴影的是什么呢？
是侮辱，是贬低，是安全感的威胁，是情绪勒索和道德绑架……是父母对孩子"不爱"、“讨厌”、甚至是“憎恨”的情感被孩子感受到的那些时刻，才会真正在他们的心灵划下伤痕。
只不过以上这些行为，经常会伴随着情绪发泄而出现，所以人们普遍会认为那是情绪的错。但如果你内心真的不爱孩子，甚至讨厌孩子，你是隐藏不住的，就算是不对他发脾气，孩子依然是可以从你日常的其他行为感受得到。
所以，孩子根本就不怕父母发脾气，他怕的只是父母不喜欢他，不爱他。如果他能确定父母爱他，脾气什么的，那都是纸老虎啊！
其实相对于情绪的爆发，孩子更害怕父母隐藏情绪。
情绪发泄出来虽然有点爆裂，但孩子至少知道父母生气了，在气些什么，而且他也知道，等这个气劲儿总会过去之后，原来的爸爸妈妈就会回来。无论生气还是不生气，爸爸妈妈都是真真实实的。
可一旦我们刻意去隐藏情绪，把内心的烦躁和愤怒强按下去，非要强行装平静，气氛反而会非常诡异。因为我们有情绪的时候，演技一定是很差劲儿的，绝对瞒不过孩子敏锐的神经，他们虽然说不清楚，但一定是可以察觉这种情绪和行为不一致的扭曲感：妈妈虽然没有大声说话，但她的眼神发散，表情僵硬，语气死板，肢体明显不放松，她怎么了？到底是要不要发火儿？什么时候会发火儿？我做错了什么？我怎么做才对？
面对这种情况，孩子也会非常懵啊！比起确定自己要被修理，这种未知不确定的感觉反而更加恐怖，更加让他惊慌失措。
更糟糕的是，我们强压下去的火气不会消失只会持续积累发酵，就算在这件事上勉强保持了优雅，遇到下一个缺口它会以更加猛烈的形式爆发出来。
因为在憋着不发脾气的时候，我们看似什么都没做，但其实内心其实正在爆发一场情绪和理智的拉锯战，天使和魔鬼各执一词不断在自己的耳边争吵聒噪，这时候我们的精神注意力会损耗严重，根本没办法发挥平时的能力。在这样的焦躁状态下，事情就越处理越糟糕，孩子越来越紧张，错误越犯越多，我们的情绪越随之越拉越满，当理智线断掉崩溃的一刻，积攒的情绪如同黄河决堤一样一发不可收拾。往往之前多闹心的事情都忍了，最后却在一点点不该发火的小事上破防崩溃。
相信你一定会有类似这样的体验：
忍住火儿看着孩子起床磨蹭，
忍住火儿看着孩子吃饭磨蹭，
忍住火儿看着孩子换衣服磨蹭，
……
一切都忍了下来，最后在孩子出门不小心跌一跤的时候，突然就忍不住崩了，扯开嗓子就劈头盖脸地骂孩子一顿。
孩子很委屈啊！还不如在磨蹭起床的时候就小强度地吼一下呢，虽然对磨蹭本身没啥帮助，至少孩子知道你真实的生气原因啊。
当然，我们最好还是对孩子温柔有耐心些，这样可以更有效的处理问题，也有助于教出高情商的孩子。
但是温柔有耐心也要是真真实实的内心平静，而不是靠憋着火儿假装出来的。真的有了情绪，你是憋不住的，也不该憋，还不如真实一点，在理智尚存的时候，早点释放出来反而更健康。
但是，我们要讲究点释放情绪的方式方法：
提前提醒孩子：我要没耐心了，我心里的怪兽快要出来了，你做好准备。
在快发脾气的时候离开孩子身边，自己锤一阵枕头。
发脾气的时候注意不要说特别伤人的气话，不要上纲上线人身攻击。
在发脾气之后和孩子好好解释，说妈妈刚才说的是气话，不是真的，原谅妈妈。
以上四点但凡做到任何一点，都够了。
因为无论我们是不是无条件的爱着孩子，孩子都会无条件的爱着我们，哪怕我们跟他发火儿，他也可以接纳我们，继续信任我们，愿意相信我们依然非常爱他。就算伤害到他，也不是故意的。
既然如此，就让我们坦坦荡荡，真真实实地接受孩子这份信任，不辜负这份信任吧！
写这些不是想要鼓励大家随便发脾气，而是想跟大家说：养育孩子不是件容易的事情，我们更不是圣人，过多的自责内疚并没有好处，不如就接纳自己不太完美，也接纳孩子的不完美，就会学会当个好父母！
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