Janet Lehman 是美国注册行为心理治疗师。专注于帮助家长解决育儿教子问题，成为更有效成功的父母。

当你很晚下班回家，发现孩子作业又是还没做完的时候，你在做任何事情之前要问自己：这是谁的事情？是我的还是孩子的？谁该负责把作业写完？

仔细想想，我们今天为孩子做的好多事情其实都是我们小时候自己要做的。我们小时候家长不会帮我们和体育教练协调，不会每一个问题都帮我们解决，也不会在所有的自由时间里都围着我们转。我们今天在很多方面过于牵涉到孩子自己的生活里了。

可这不是好事情吗？作一个好家长，不是本该如此吗？

但是如果我们不要求孩子自己做家务，帮助他们抚平解决所有孩提时代不可避免的磕磕碰碰，我们并不是在帮助孩子。相反，他们会在这种环境下逃避自己的责任，或是总是期待别人帮他们把事情安排好。

这样当我们希望孩子学会基本解决问题的技能时，他们会认为生活里有很多不好解决的麻烦。作为妈妈，最难做到的事情之一就是后退一步，给孩子当教练和老师，而不是帮他们做事，收拾他们的烂摊子。家长给孩子最好的礼物就是培养他们在生活中解决问题的能力，并学会承担责任。

今天的家长为什么不同？

我们前面的几代人，家长不像现在这样照管孩子生活里的每一个细节。两次世界大战和大萧条时期， 每个家庭成员必须分担家庭的负担大家才能活下来。孩子们很小就懂事当家了。家长照顾孩子的程度也就是到让全家人吃饱穿暖的地步。

到了50，60，70年代美国经济大繁荣的时期，孩子们有了更多不一定非和父母在一起的自由时间，和同伴，兄弟姐妹在一起，父母有自己的生活，虽然与孩子形影不离，但更多的是在孩子的“背景”里。

今天的情形就大大不同。父母其实跟孩子在一起的时间是减少了。工作和其他的社会责任让我们大部分时间不在家里，让我们对孩子感到愧疚。而愧疚的结果是让我们给孩子做更多的事情。我们为孩子做本该是他们应做的事情时，比如说帮他们做作业或是洗碗，这样我们的愧疚便得以释怀。

我们帮孩子做事也因为时间紧迫或是我们自己已经很疲倦。经常是我们自己做更容易。腾出时间教孩子做事，指导他们思考的过程，设立很清晰的要求和目标，需要耐心和时间。在工作了长长的一天之后，做到这些也很不容易。

出现下列情况就说明你给孩子做得过多了：

家长会经常问我：我怎样才知道我为孩子做的太多了呢？我怎样才能意识到这个问题呢？ 首先看看有没有下面这些情形出现：

• 对孩子的的事情看起来你比他更上心，更烦心;

• 你孩子拒绝做最简单最基本的家务事;

• 你想不清楚，说不清楚你对孩子的期待和要求是什么.

如果你下班回家已经很晚，发现你女儿的作业还没做完，儿子还在为白天跟一个同学吵架而生气，在做任何事情之前，先问你自己下面这5个问题：

1. 这种情况是不是反复发生，没有进展？

2. 这到底是谁的日常事物，是我的还是孩子们的？（chore）

3. 谁需要去解决问题? （problem）

4. 谁的责任? （responsibility）

5. 在这种情况下我一般会怎样做？我会不会没头没脑，一下子就大包大揽帮他们把事情解决了？

如果你意识到这些日常事物，问题和责任都是你孩子的， 而你最通常的做法是大包大揽帮助解决，你就该后退一步，换一种不同的解决办法。

这并不说明你是不好的家长，或是你爱他们不够，只是你替代他们做了太多事情，你应该用更有效的方法帮他们成长。

辅导， 而不是帮助做

作为教练和老师，手把手地教，可以帮助孩子获取面对不喜欢任务的应对方法和客服困难的技能。 如果你让你的比较混乱没秩序的小儿子把他的房间整理好，你需要帮助他如何着手，更快更有效地把这事做好。你跟他一起做，而不是帮他全都搞定，你手把手教他，这尤其是对年纪小一点的孩子更有用。 如果没有你的手把手，孩子可能不知道怎样完成任务。

你初中的女儿大声宣告她讨厌夏天的阅读作业。你可以说你也愿意读读那本书，你们可以一起讨论她的观点，看看有没有你们共同感兴趣的地方。这样做，你会让女儿觉得读书是件有意思的事情，也能给她的读书报告出些主意，而不是帮她写。

这两个例子说明了什么是家长的老师和教练的角色。你花时间手把手教他们做而不是替他们做，你培养他们做事的能力，塑造他们的品格，对于家长和孩子是双赢的结果。

我们为孩子大包大揽的后果会是什么？

• 孩子会回避不喜欢的课题，任务和挑战而不是学会应对它们。总有家长帮他们做他们不喜欢的事，你的孩子会想方设法来操纵别人，而不是自己承担责任。

• 孩子会逐渐低估自己的能力。如果孩子不尝试挑战困难，他们会不知从何下手，提升自己的能力，就会简单地认为自己做不了。

• 家长会身心疲惫，在培养孩子成长上没有进展。你把碗洗得又快又干净，可你儿子没学会什么；你把女儿衣服洗了，可明年她去上大学，谁会帮她料理生活？

• 总是挡在前面帮助孩子解决困难和问题，孩子将来会付出代价。孩子们需要学会怎样面对挫折。你可能很想帮助孩子去和教练协商多给孩子练习打球的时间，要是碰到一个只跟学员沟通的教练呢？你的孩子又怎样学会站出来表明自己，为自己争取权益呢？

面对困难是孩子的成长机遇

困难和挑战是孩子最好的成长机会。看着孩子受苦受煎熬对于家长很痛苦，我们就想立刻出马把问题解决掉。在这种时候对家长非常重要的一点是要退后一步，而不是越俎代庖。

做一个老师和教练，帮助孩子度过难关，在这个过程中让他们自己发现自己解决问题的能力。 学会面对挫折和困难会让孩子在未来的生活中成长为更坚强的人。我们过多介入，会阻止孩子的成长，让孩子失去培养自身勇气，因惧怕失败而不愿意尝试新东西。

我把这个看作是孩子成长的权利 – 如果家长过于庇护孩子，不给他们机会自己找出解决问题的办法，发现自己的能力，他们就没有机会养成愈挫愈奋的品格。生活里的起起伏伏，困难挫折让我们认识到我们有多强大。这种体验体会是让孩子成为有能力，负责任的有用之才的必由之路。