飞机上建议别喝水、加冰块,美国一位空姐曝原因...
此外,营养师萨里托(Vanessa Rissetto)表示,在飞机上食用过度加工与纳含量过高的食物,例如义大利面、浓汤与印度餐等,可能导致脱水引发的头痛、便秘或疲劳,建议可以尝试电解质发泡锭或椰子水来补充水分,并食用蔬果等天然食物或瘦肉蛋白。
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来源: qq
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