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今年6月以来，全国共有71个国家气象站的最高气温突破历史极值，多地最高气温达44℃以上。提前近一个月到来的高温，涉及范围广，持续时间长。如何避暑，成了人人要掌握的必修课。
根据中央气象台公告，7月17-20日，受降雨影响，除浙江、福建部分地区外，南方大部地区的高温天气将明显减弱。但在7月20日之后，南方地区，高温将再次袭来，且范围还有所扩大。
手上、腿上出湿疹，胸闷、不舒服，这是每年伏天一到，成都人任毅就会出现的身体反应。今年7月16日才入伏， 但6月底，入伏前20天，湿疹就爬上了任毅的手心，“额头上的汗擦也擦不完，白天一点力气也没有”。跟其他人相比，五百度近视的他更加恼火，汗流到眼睛里不说，口罩一戴，眼镜就变得雾气迷蒙。任毅的工作在办公室，不用干太多体力活，“相对来说很轻松”。7月中旬，他去到成都下面的乡镇出差，发现太痛苦了，“下午三四点我们就感觉走不动了，一直在流汗，衣服没干过。”高温下，任毅和同事每人一天喝十来瓶水，仍然觉得嘴唇很干。任毅还注意到，在成都街头，连打赤膊的人都比往年多了很多。此外，商场、地下通道、地铁口等有空调的地方，很多人在纳凉，其中一些地方专门设置了纳凉区，甚至有人在里面打起了麻将。在成都长大的任毅觉得，这是他经历过的最热的夏天。
2022年7月13日，成都持续高温， 市民全副武装出行。（图｜视觉中国）湿疹和湿漉的眼镜还不是最难忍受的，最难忍受的是频频停电。任毅住在一个老小区，从7月初开始，几乎每晚都停电，晚上9点多开始停，有时会停到半夜12点，有时甚至停到凌晨两三点。还有的时候，12点刚修好，两三点又停了。电工维修师傅去别处抢修一圈，几小时后还得再回来。任毅住的小区临街还有很多店铺，用电量大，去年夏天也断电，但整个夏天都只发生了几次，跟今年天天停电不是一个概念。停电频繁，小区居民打市长热线投诉，好几天后的7月14-15日，不知道是不是投诉起了作用，终于有一晚整夜不断电了，结果是，变压器直接烧坏了，满小区一股电线烧焦味。到了15日白天，成都市气象台发布高温橙色预警信号，预计成都大部分地区最高气温将升至35℃以上。任毅实在无法忍受了，又担心一岁多的孩子热出毛病，干脆跟老婆带着孩子去酒店住。跟他一样想法的人还不少，那天晚上的酒店十分热闹。根据中央气象台统计，自6月以来，全国有两次大范围高温持续天气，上一次发生在6月13日-24日，最近一次从7月6日开始，一直到7月17日结束。以7月16日为例，四川达州、泸州、宜宾，重庆奉节，贵州遵义，云南昭通等局地气温达40～42℃，四川、云南和贵州共16个国家站日最高气温达到或突破7月极值。气温一高，电工就忙起来了。电力维修师父成良跟任毅住一个小区，从6月初，他每天早上8点半出门上班，一直干到晚上十一二点，凌晨两三点下班也是常事。成良跑的，大都是老小区，最近两天跑了十来个。他解释原因，现在大部分人家里都有空调，有的家里还有两三个，天气一热，温度开得低，加上大家都是差不多时间下班，用电量会突然增大。如果小区变压器有保护机制，可能只是跳闸，但老小区变压器较陈旧，很容易就烧坏了。成良也注意到，今年的用电高峰与往年相比，提早了几乎一个月。“我们要保证居民用电，其次是商业用电，因此每年到了用电高峰期，都会对工厂和企业采取限电措施。每年我们都面向企业出租发电机，往年7月底是高峰期，今年7月初就开始了。”事实上，7月4日起，成都就进入了高温时期，7月6日，成都简阳最高温度达到40.4℃。不仅成都如此，全国整体高温天气都有前移趋势，7月10日，上海徐家汇站当天最高气温达到40℃，是上海有气象记录以来年度最早的40℃高温日。2022年7月14日，上海，在徐家汇公园，一位游客不停地擦汗。（图｜视觉中国）
温度高了，体力工作就成了挑战。成良每天工作时，须穿着长袖、长裤和一件外套，带上手套。配电房室内的温度有时高到五六十度，变压器的温度则更高。7月14日，在一个小区抢险，成良从早上10点工作到12点半，不出意外地中暑了，觉得头晕、恶心后，他吃了点药，稍作休息，还得继续赶往下一个小区。不光成都，据中国气象局资料显示，浙江在7月8日也进入酷暑天气，高温范围覆盖全省大部分地区。6月26日至7月12日，浙江省平均日最高气温≥35℃日数在12天，较常年偏多7天。浙江中北部多地高温日数破历史同期最多记录，最大值为16天。极端最高温度最大值出现在余姚，达到41.6℃。12日，杭州气温突破40℃，创下极端高温最早纪录。
《五个扑水的少年》剧照
在杭州的空调维修师傅益民，早早感觉到了温度所带来的紧迫感。他今年的生意早从5月中旬就开始好起来，每天从早上8点开始外出上班，往往到凌晨才能结束，“凌晨经常会有客户打电话过来说空调坏了，热死我了，你快过来。”为了节约时间，5月中旬起，益民就没有再接过安装空调的单，一心只接修理单。益民来到杭州做空调售后已经有6年，5月到7月本就是他工作的高峰期。但今年的工作高峰格外难熬，
“我们在高空外面或者房顶上面工作的时候，温度特别高。空调外机都是在外面，空调运行有温度，外面加上天气的温度，真的很热。有时候手碰到地面，会有强烈的灼伤感，半天都缓不过来。”为了赶上这个高峰，他一天只吃一顿饭，因为太热，有时一顿也吃不下，只能靠每天四五瓶大瓶装水维持身体机能。至于身上的衣服，基本一整天都是湿的。中央气象台正研级高级工程师符娇兰在接受《财新》采访时表示，今年以来出现的高温天气在强度和持续时间上存在一定的极端性，四川、甘肃等地相继突破历史极值。据中央气象台公告，7月17-20日，受降雨影响，除浙江、福建部分地区仍有持续的高温闷热天气外，南方大部地区的高温天气将明显减弱。但在7月20日之后，南方地区高温将再次发展，范围扩大。人身处高温环境，短期最直接最严重的后果就是患上热射病。热射病指的是人长时间暴露在高热或者中通风湿度比较大的环境中，出现中枢神经系统的失调，人体气温过高，造成肾、肝、心脏等各个身体器官衰竭，死亡率可高达70%-80%。7月5日，陕西西安，一名建筑工人在高温高湿的环境中工作了9个小时，倒在了收工回家的路上，被送医后抢救无效，因热射病于次日凌晨去世。7月6日，浙江丽水市中心医院收治了一名49岁的男性患者，患者在车间工作时突然昏倒，患者入院时体温40.7℃，已经休克，抢救后去世。7月10日，四川华西医院一天内收治了3名热射病患者，其中一名病情危重不幸去世。随后，河南、湖南、江苏各地陆续出现热射病病例。
首都医科大学附属北京朝阳医院急诊科副主任医师魏兵告诉本刊，作为中暑最严重的一种类型，热射病的症状表现为体温升高，头晕脑胀。与轻度中暑不同，热射病患者会出现中枢神经系统异常，会胡言乱语，严重的甚至会昏迷，四肢抽动。在中枢神经系统无法调控前，患者可能会出现先兆中暑，轻症、重症中暑等症状，如果没有及时处理，最后可能就发展成热射病。热射病分为经典型热射病和劳力型热射病，前者常见于自身免疫力较低的老年人、孕妇等，后者常见于从事高强度体力劳动的健康年轻人。
图 | 视觉中国
武汉中南医院急救中心主任医师陈海华解释，老年人容易中招在于，第一，体温调节能力较弱，第二，感知能力更低。有些老年人可能有如老年痴呆、中风等疾病，不能够诉说自身的不适。陈海华所在的医院，今年收治了一名从湖北黄梅转来的热射病患者，年纪较大，神志已不清晰，独自一人在家，也没开空调和电扇。陈海华说，就医当天下午6点多，这名老人已经有点不舒服，准备去洗澡。但老人家里的洗澡间处在西晒位置，傍晚温度很高，因此，门一关，老人还没开始洗，就直接晕倒了。他被送到医院时，呼吸不畅，意识不清，体温已经达到40.5 ℃。
2022年7月18日，北京，高温天气持续，市民穿戴防晒用具出行。（中新社记者 蒋启明 摄/视觉中国）另一方面，如建筑工人、环卫工人在高温下的户外工作人员是热射病的主要中招人群。对于这类人，主观上对中暑先兆的忽视，往往是最后酿成重症的原因。陈海华还记得，几年前，他收治了一名患热射病的环卫工人，中午晕倒在路边，但因为天气热，路上行人少，一直到下午三四点才被人发现送去医院。“他可能之前已经感觉到乏力头昏和心呕吐出汗，然后心里慌、不舒服，眼睛发黑站不住了，还想再坚持一下或者找个地方休息。但是有可能，在走下一步的时候，已经没办法自救了。”虽然因热射病造成器官衰竭可以慢慢恢复，但其对脑部造成的影响却难以恢复，这也是热射病的一大特点：它无法全部康复，尤其会给脑部造成不可逆的影响。陈海华收治的这名环卫工人最后智力就受到了影响。另外，这两年疫情防控工作较重，一到夏天，防疫工作人员也容易中暑患病。顾行是上海静安区的一名核酸采集志愿者，他向本刊表示，做核酸时需要穿一件白色防护服，外面套一层蓝色的防护隔离衣，手套、面罩等都必不可少。这套装备，既隔离病毒，也隔离风，即使采集现场有风扇，也无济于事。这段时间，为了避开每天最热的时间段，他们从早上7点开始，中午11点结束，但通常不到上午8点，顾行就被闷出一身汗。为了降低温度，他只能不停地喝盐汽水，一小时得喝2~3瓶，“你也不能脱，一套防护服很贵的。好在一天下来喝多少瓶水都不用上厕所，因为都变成汗了，不过汗也排不出来，就闷在里面。最后整个鞋套里面都是水。”2022年7月15日，成都，医务人员用电风扇降温。（图｜人民视觉）7月14日，南昌官方发布了一则视频，视频里一名女性全身抽搐、呼吸不畅。该名女性为南昌县人民医院的护士，在38度的高温下，在露天广场上为村民做核酸。连续几天的高温工作让她最终体力透支，昏倒在地。16日，南昌市召开新冠肺炎疫情防控新闻发布会时宣布，在室外的核酸采样员不需要再穿防护服。排版：南溪/ 审核：小风
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