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​歌星李玟患抑郁症轻生去世,年仅48岁!“微笑型抑郁症”在留学生中这么常见?!

​歌星李玟患抑郁症轻生去世,年仅48岁!“微笑型抑郁症”在留学生中这么常见?!

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昨夜,原本一个词条忽然登上微博热搜榜,如平地惊雷一般,让所有人都为之一震——

#李玟去世#

对于80、90后来说,李玟绝对是在他们的年代里最有代表性的一位歌手,而对于00后们来说,对这个名字也一定不会陌生。


这一位年仅48岁,总是在镜头前以灿烂笑容示众的优秀女歌手,似乎很难让人和“轻生”二字联想在一起。

千里之堤,溃于蚁穴。当我们深入了解李玟一路走来的经历,就会发现一切都有迹可循......

浴室割腕,紧急送医

▎抢救无效,与世长辞


7月2日,李玟被母亲发现在家中轻生,随后被紧急送往医院。

李玟姐姐在讣告微博中透露,李玟被送院抢救后一直昏迷,最后“于7月5日返魂乏术,与世长辞。”

图片来源:新浪微博

1975年,出生在香港的李玟,在9岁那年移民美国,后来1993年回到香港,在TVB全球华人新秀歌唱大赛中崭露头角,夺得亚军出道。

相信很多人都听过李玟演唱的单曲《DiDaDi》,以及她为电影《卧虎藏龙》演唱的主题曲《月光情人》

也就是凭借这首歌,让她作为首位亚裔女歌手,登上了奥斯卡舞台献唱。


那段时间,正是李玟的事业爆发期和上升期。

她的音乐专辑在亚洲、欧美、澳洲发布,23年前,销量就已经突破全球200万张,新歌也持续挺近Billboard美国舞曲榜、澳洲榜

2001年,她登上春晚舞台;同年,被《亚洲周刊》评为“亚洲最有影响力的50人”之一。

如果用现在的追星语言来形容,在那个年代,唱跳双全的李玟必定就是当之无愧的唱跳ACE女王+全球TOP


再后来,尽管组建了家庭,李玟也依旧保持营业:出新歌,上综艺。2014年,时年39岁的李玟,依旧在《我是歌手》的舞台上热情表演。


在大多数的记忆里,李玟都是洋溢着灿烂笑容的坚强女战士形象。

图片均来源网络,版权归原作者所有

在李玟的微博里,她的文字也大都是积极乐观的



看着这些笑容和文字,就更加让人想不通,抑郁症是怎样在她的身上生根发芽的。

婚姻不顺?身体多恙?

▎命运多舛促抑郁轻生


一代天后忽然离世,其背后的原因,让人首先想到是她坎坷的婚姻经历

2003年,李玟和加拿大人Bruce相识相恋。

从小生活在单亲家庭的李玟,一直希望自己能拥有完整的家庭

所以,尽管对方比她大16岁,还带了两个女儿,她仍旧毅然决然地认定了这个男人。

2011年,李玟与对方在香港举行了一场耗资1.5亿港币的盛大婚礼。


可没想到,或许是命运捉弄,在婚后,李玟却没能守来自己期望的“幸福家庭”。

李玟一直都想拥有一个自己的孩子,多年来和丈夫也都一直在积极备孕。

可接连9次的试管失败,让李玟不仅身体遭受了折磨,心理上也受到了打击。

而后,丈夫的三次出轨对继女视如己出却换来的冷漠对待,也让她彻底心寒。


除此之外,多年的伤病也在一直折磨着她。

今年2月份,李玟在微博发布长文,说到了她的腿部旧伤和将要做手术一事。

这是她第一次,也是唯一一次,在大众面前暴露自己的脆弱。


尽管如此,手术后,她又以积极向上的状态和大家报平安,告诉大家“Yes I can and I will!”


但是,要将近30年都在舞台上用一只腿的力量支撑身体又唱又跳,年近50岁还要面临手术后的风险,和恢复期的疼痛...

对于一个热爱舞台、热爱舞蹈的唱跳歌手来说,无疑是致命的打击。

▎关注“微笑抑郁症”

作为歌手,她无疑是最好的。

她总是把最好的舞台和笑容带给观众,把痛苦留给自己忍受消化。

尽管罕见地流露出脆弱,她也在收拾好心态后以最好的面貌出现在我们面前。

这种心理状态,是典型的“微笑抑郁症”

图片来源:红星新闻

与一般的抑郁症不同,“微笑型抑郁症”,是掩盖自己的抑郁情绪,转而以乐观处世的积极态度面对身边人

因此,这种抑郁症一般很难被旁人所发觉

很多人不知道的是,留学生,也是抑郁症的高发群体

我们来看一些真实事例:

· 2019年4月16日,才刚满21岁的飞行学院颜洋在美国德州丹顿飞行学院(US Aviation Group)的宿舍卫生间内自缢身亡;
· 2019年2月11日,美国斯坦福大学的一名中国留学生在工程学院名叫Paul G. Allen的实验楼里,自杀身亡。
· 2019年6月13日,30岁的佛罗里达大学博士生陈慧祥,在校园办公室中自尽身亡;
· 2017年12月13日,21岁的康奈尔大学材料科学与工程学学院四年级中国女留学生田苗秀被发现于公寓内死亡;
· 2017年2月12日,加州大学圣芭芭拉分校的中国女孩Weiwei Liu在寝室内自杀身亡;
......

有很多留学生为了融入新环境,也为了不让父母忧心,孤独、沮丧等负面情绪慢慢积累,也很容易演变为在外乐观,在家emo的“微笑型抑郁症”。

耶鲁大学有关抑郁症状的一项相关研究就显示:45%在耶鲁学习的中国留学生报告自己有抑郁症状,29%表示自己有焦虑症状,而美国大学生整体的抑郁症和焦虑症比例只有13%

不要假装快乐,要快乐

每4个青壮年中就有1个会在24岁之前患上抑郁症

——ADAA(美国焦虑与抑郁协会)

在各个平台,搜索“留学生 抑郁”的相关词条,就能看到许多同学分享自己留学在外,对抗抑郁情绪的经历:

图片来源:小红书 版权归原作者所有

生活、课业、社交...身处异国他乡,把人击溃的永远不仅仅只是一件倒霉事,而是一次次不顺之后那种无力改变现状的灰心。

不过,抑郁情绪≠抑郁症

而就算是抑郁症,它也是一种疾病类型,既然是疾病,就证明它是可以进行治疗和有可能痊愈的。

如果当你感到自己正处在抑郁情绪当中,可以尝试以下方法进行自救:

1.晒太阳:

血清素是体内产生的一种神经传递物质,它会带来愉悦感和幸福感,让人感到快乐。

而光照恰巧可以会增加大脑内血清素的周转率。

夏季建议避开最热的中午和下午,可以选择阳光不那么强烈的早早晨和傍晚,晒10~20分钟即可。

图片来源:Pexels

2.适当运动:

有研究表明:经常运动的人群比那些不怎么运动的人群,一个月中自感觉心理状态良好的天数明显要多。

每周3-5次,每次45分钟的运动就能显著改善心理健康,其中效果最好的运动包括集体运动比如球类、有氧运动、骑行和健美操运动。

在美国,大多数的大学都有向学生免费开放的专业健身房免费瑜伽,大家可以利用这些课程来缓解压力,释放焦虑情绪。

图片来源:Pexels

3.和家人朋友保持联系

出门在外,刚开始难免会对新环境感到抗拒和陌生,这时候,不妨多于家人朋友倾诉沟通。

即便你们天各一方,他们并不能帮你实际解决你的困难,但是倾诉的过程本身就是一种压抑情绪的纾解

只要你说出来,你就会感到好多了。

图片来源:Pexels

4.至少有一件自己可以坚持的爱好

忙碌高压的生活里,至少要保留一件能让自己做了之后感到开心的事。

可以是绘画、运动、阅读,也可以是下厨、听音乐、做手工,哪怕是蒙头大睡这种不需要任何技术含量的事,只要做了之后能让你感觉放松,就请坚持下去

图片来源:Pexels

写在最后

据统计,世界上有近9000万人患有抑郁症。

就像李玟一样,很多抑郁症患者平时并不会让人看出有抑郁倾向,跟轻生更是沾不到边。

然而,抑郁就像夜晚才出现的影子一样,和他们的生活如影随形。

在此,小北想要告诉每一位正在或者可能拥有抑郁情绪中的你——

一路走来,你已经做的很棒了,

相信在你的生命里,一定有值得你追求下去的那道光,

黎明之前最黑暗,但是,请一定一定不要放弃。

如果感到实在坚持不下去了,别忘记去寻求专业心理咨询室和医生的帮助。

逝者已矣,生者如斯。

祝李玟姐一路走好,也祝大家在今后的生活里,能够驱散阴霾,好好生活。

图片来源:Pexels

参考资料:
1.新浪微博
2.小红书
3.北美留学生观察
4.北美省钱快报
5.知否大叔
6.加西周末等

-END-


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