李玟自杀去世! 45%中国留学生患抑郁症, 这个疾病中最可怕的竟是这个……

无论您是否喜欢、了解、熟悉李玟，她都是全球华语乐坛的特别重要的人物。

李玟是首位进军美国歌坛并于全球发行英语专辑、首位登上奥斯卡金像奖颁奖典礼献唱、首位在NBA篮球赛中场献唱、首位获邀于沃尔特·迪士尼音乐厅（Walt Disney Concert Hall）举办个人演唱会的华语歌手。

她所演唱的《A Love Before Time》曾入围第73届奥斯卡最佳原创歌曲奖，并凭此曲中文版《月光爱人》荣获第20届香港电影金像奖最佳原创电影歌曲。

谁也没有想到，

就在今夜，

她从一位闪耀歌坛的巨星，

变成了永恒的星宿……

刚刚（北京时间7月5日晚），李玟的姐姐李思林发文宣告李玟去世。李思林透露CoCo于数年前不幸患上了抑郁症，经过长时间与病魔斗争，可惜近日病情急转直下，于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，经医院团队努力抢救及治疗，最终于7月5日返魂乏术，与世长辞。

原文如下：

“我们怀着极度哀伤的心情，告诉大家一个悲痛的消息：CoCo于数年前不幸患上了抑郁症，经过长时间与病魔斗争，可惜近日病情急转直下，于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，经医院团队努力抢救及治疗，最终于7月5日返魂乏术，与世长辞。

2023年本应是CoCo出道30周年，29年来她除了用劲歌热舞带给我们无尽快乐与惊喜外，更努力地为华人歌手在国际歌坛开拓一片新天地，一直全力以赴为华人发光发亮，我们为她感到自豪。

作为CoCo的家人，我们非常感恩和荣幸有一位这么优秀、杰出的妹妹，感恩上天赐给我们一位这么善良的天使，希望现在她去了更快乐的地方，不再受抑郁症煎熬；相信上天一定会给她一个最好的安排！现在，我们最大的责任就是好好照顾年迈的母亲，希望大家多为这位老人家祈福也同给我们疗治伤痛的空间和时间！

最后，再次感谢医护人员全程尽心尽力的抢救及照顾。同时希望大家除了怀念CoCo，更希望你们分享她那标志的灿烂笑容、真诚待人及传递善良爱心给你们身边每一位，延续CoCo的心愿 - 让所有在她身边的人感受到她的爱和快乐。

CoCo在世间尽管停留不久，但她的光芒，永垂不朽！”

噩耗刚刚传来，没人相信它是真的。微博上的几条头部留言是这样的：

这则不幸的消息也迅速登上微博热搜。

文章下面，李玟的姐姐也通过幻灯片的形式回顾了李玟与家人们过往生活的点点滴滴。

据悉，还是李玟80岁的母亲首先发现李玟昏迷在家中后紧急送医……

面对突如其来的悲剧，为什么网友们都如此难以置信？

因为，李玟展现在全球歌迷面前的，一直是阳光灿烂、笑容可掬的一面。

就在不久之前，李玟还留下过如此铿锵有力的文字：

无数网友也立刻就把讨论的焦点聚集在了抑郁症——这个行走在人间的恶魔身上！

根据李玟的情况，很多网友想到了恶魔中的恶魔——“微笑抑郁症”。

“微笑抑郁症”是抑郁症的一种，在现代社会中的一个顽疾，一大魔头。

由于“工作的需要”、“面子的需要”、“礼节的需要”、“尊严和责任的需要”，很多人大多数时间都面带微笑，但此“微笑”并非发自内心深处的真实感受，而是一种负担。

一个人担负这种重担时间太久了，就会演变为情绪的抑郁。 微笑反而无法消除一个人来自各方面带的压力、烦恼、痛苦、忧愁，却更让它们步步加深了忧郁和痛。

在无数各年龄段歌迷、网友的印象中，李玟是阳光开朗的大女孩，大家无法想象她会以这样的方式离开这个事件。这非常意外，也特别无奈。她的歌声还在很多人的耳边回响，但今夜留给大家的，只有缅怀。

最可怕的是，患上这种抑郁症的人越来越多。身边就有朋友表示自己抑郁，日常只是依赖自己的意志来平衡，太痛苦了才去进行心理问诊、吃专门的药物，等于是自己扛下了所有压力和重担。

这样的人，我们平时其实是根本看不出来他有抑郁症的。

7年前，李玟透露，因患上急性支气管炎而完全失声，喉咙出现严重状况。5个月前，李玟透露“一辈子最大的恐惧”是天生左腿有缺陷，且手术不成功，导致这么多年在舞台上又唱又跳都是靠右腿去支撑。

忍受多年肉体上的痛苦后，她已不能正常生活，而必须入院治疗。4个月前，她完成了腿部手术。

之后就是我们在上文已经贴出的，她当时在社交媒体上写下的文字——“现在我就是一个女战士，再次面临大挑战”。

这个大挑战，便是再次练习走路。 

然而，从“微笑抑郁症”的病理上讲，当患者承受的压力大到再也无法承受的时候，他们的反应也是巨大的，情绪失调，可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人，甚至会怀疑自己各方面的能力。

“微笑抑郁症”的病理解析里还提到，此类抑郁症多发生在身份高、学识高、事业有成的成功人士中，他们的追随者们往往觉得他们无所不能，十分强大，能力不容置疑。

然而，人不是神。就算是所谓的神人，也有自己的困惑、苦恼、无奈、悲伤，但他们的身份决定了这些负性情绪不能向人倾诉，因此，内心深处不断积蓄痛苦、压抑、忧愁和悲哀。

这些正应了那句话：“站得越高的人，心理问题越让人担忧”。

就连打赢了二战，号称铁血首相的丘吉尔都终生饱受抑郁症摧残、困扰，他曾公开表示自己和那条“黑狗（指抑郁症）”长期搏斗。海明威这样的全球坚毅硬汉楷模也是因抑郁症于1961年开枪自杀。

最近十几年，抑郁症无论在国内还是世界其他国家，都呈逐年上涨的趋势。

截止2021年，全世界有接近3亿人受到抑郁症困扰。很多西方媒体都表示，抑郁症在这些年竟成了一个流行病。

2021年10月8号，《法新社》曾报导，全球抑郁症和焦虑症病例增加了百分之25以上，女性和年轻人为甚，前一年全球新增严重抑郁症病例和焦虑症病例数分别为5200万例和7600万例。《柳叶刀》在当时也发文称，此两种疾病的病例数分别增加了28%和26%。

在李玟之前，已经有很多中外巨星因为抑郁症离开了我们。

• 2003年4月1日，“哥哥”张国荣在愚人节当天从香港中环一家酒店的24层一跃而下，令无数人错愕、泪目，惋惜

• 2014年，美国著名喜剧电影导演、演员罗宾·威廉姆斯因抑郁症自杀身亡；

• 2017年，美国摇滚乐队“林肯公园”主唱查斯特·贝宁顿因抑郁症上吊自尽。这些年韩国艺人因抑郁症自杀的案例更是不胜枚举。

除了璀璨耀眼的明星，世界上每年还有大约80万人死于自杀，自杀也是全球15-29岁人群的第二大死因。

英国对岸的法国人向来以阳光、浪漫、开朗，幽默享誉世界。然而，就连法国近几年的抑郁症都是个恐怖的存在。

2017年，约百分之十的法国18-75岁成年人经历过抑郁。抑郁症是自杀的主因。

无数的海外华人当然也饱受抑郁症的困扰，甚至很多人也已经被这个恶魔吞噬。自2011年开始，几乎每年都有海外中国留学生自杀的消息登上新闻。

耶鲁大学2013年发布的研究表明，中国留学生心理疾病的发病率令人警惕：

该调查指出，45%的中国留学生表示曾出现过抑郁症状，29%的人称有焦虑症状，而美国大学中，常规的焦虑及抑郁比例只有13%。中国留学生是他们的三倍还多。

曾有媒体整理出近几年的一些中国留学生自杀事件：

苏珊.宋在美国亚裔社会参与促进会（AACI）工作多年，接触了很多亚裔青少年，她发现：“其中一些孩子在学业上非常出色，却存在着自杀倾向”。

对不少留学生来说，心理治疗仍然是一个模糊的概念。他们成绩优异，但在发展自我认知与自尊的过程中陷入困境。

但我们更想说的是，最关键的不是怎样去顶住去对抗，而是怎样调节自己的压力。

在英国，无论是学校还是社区，都有免费的心理咨询可以约。就算你不拿心理咨询师当医生，把他们当成普通的倾听者聊聊天也总是好的啊。

如果你不想去实体的心理诊所，拨打免费电话也是可以的。英国有多个公益组织提供这种心理服务。下面这个链接里汇总了很多这样的机构：

https://www.instantcounselling.com/free-therapy-helplines-uk

以现实中的经验来说，平时多参加兴趣爱好、体育活动、多交朋友、多旅行、适量饮酒，都会大幅度减轻抑郁症。

最后，逝者安息，愿李玟一路走好。

同时，我们也要尽力做到自己不抑郁，也能留意并帮助到身边抑郁的人。人生苦短，希望悲剧越来越少。

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