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挑战900个引体+2500个俯卧撑,这位曾患抑郁症的55岁肌肉大叔!终于火了!

挑战900个引体+2500个俯卧撑,这位曾患抑郁症的55岁肌肉大叔!终于火了!

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不知道现在的年轻人,有没有想象过自己50岁的模样,身边很多朋友也表示别说50岁了,30岁还没到就感觉已经不行了。



但这个世界上总有一些超出常人认知的存在,


6%体脂率,900个引体向上挑战,


一头长卷发,健硕的背肌,


你能相信这是一个55岁的大叔吗?



这位55岁的大叔叫做Kane,拥有超越年龄的肌肉和身体,


就算是年轻人也不一定能和他抗衡。




这位大叔对于引体向上有一种谜之执着,


他曾经在网络上发起过一个#挑战900个引体向上#的视频,


就在所有人都抱着不相信先看戏再说的心态时,


Kane用时2小时30分钟轻松完成了这项挑战。


平均6个为一组,一共做了148组,


最后一组他直接一口气做了25个,就问屏幕前的你服吗?



关于他的惊人数据还有很多,


比如一分钟之内可以完成37个引体向上,


负重30公斤的杠铃片,引体向上可以重复9个,


负重50公斤的杠铃片,可以重复5个,


4小时24分钟之内,完成2500个俯卧撑。





大叔介绍说自己健身已经大概30年了,


从12岁就开始接触健身,


到20岁的时候因为患上了抑郁症而停止,


直到鼓起勇气再次走进健身房,就再也没停下来过。





回归健身房的他比以前更加珍惜训练的时间,


每天训练一小时,每个月更改一次训练计划。


他还给自己制定一些长远的目标,


比如3个月内练习超过一万次引体向上。



随着年龄的增长,肌肉不仅没有消失,反而越来越精致。


虽然中途抑郁症复发过,但再也没有阻止他向前的脚步。




下面是他的最新状态,55岁依然热爱,依然坚持,并且打了几场健身健美比赛,线下也有不少人慕名找他做教练,在当地已经很有知名度。





现在他开始爱上油画,凭借着健身时那可怕的毅力,现在连画画也堪比艺术生的水平,果然优秀的人做什么事都很优秀。



早些年还有一位同样是50岁的大叔也曾经红遍网络,相信很多人还有印象。


这位大叔叫做萨亚戈·雅克(Sayagh Jacques)


看到他的身材你绝对想不到他是一名在巴黎街头露宿多年的流浪汉。



流浪的生活条件可想而知,但这些从来都没有影响他对健身的热爱,


他不抽烟也不喝酒,路人给他的钱他都用来卖增肌的食物,


还有一些简易的健身器材,比如弹力绳、臂力器。



他会利用绑在路灯和公园围栏上的电缆和绳索来健身,


引体向上、俯卧撑、仰卧直臂上拉等是他经常练习的动作。


就是在这样简陋的环境里,靠着这样的锻炼方式,


多年来都保持着强壮的身体。



很多动了健身念头,但迟迟没有开始的人总会问,


“我现在开始健身还来得及吗?”


还有一些人对于健身依然抱有偏见,


说健身是有钱有闲人才干的事,普通人就应该老老实实学习和工作。



健身的意义其实很广泛,并不只是在健身房撸铁才叫做健身,


健身也从来不分贫富贵贱,人人都可以参与,


只要自己有足够的决心和毅力,只要自己热爱,


只要自己想开始,什么时候都不算晚。





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