挑战900个引体+2500个俯卧撑,这位曾患抑郁症的55岁肌肉大叔!终于火了!
不知道现在的年轻人,有没有想象过自己50岁的模样,身边很多朋友也表示别说50岁了,30岁还没到就感觉已经不行了。
但这个世界上总有一些超出常人认知的存在,
6%体脂率,900个引体向上挑战,
一头长卷发,健硕的背肌,
你能相信这是一个55岁的大叔吗?
这位55岁的大叔叫做Kane,拥有超越年龄的肌肉和身体,
就算是年轻人也不一定能和他抗衡。
这位大叔对于引体向上有一种谜之执着,
他曾经在网络上发起过一个#挑战900个引体向上#的视频,
就在所有人都抱着不相信先看戏再说的心态时,
Kane用时2小时30分钟轻松完成了这项挑战。
平均6个为一组,一共做了148组,
最后一组他直接一口气做了25个,就问屏幕前的你服吗?
关于他的惊人数据还有很多,
比如一分钟之内可以完成37个引体向上,
负重30公斤的杠铃片,引体向上可以重复9个,
负重50公斤的杠铃片,可以重复5个,
4小时24分钟之内,完成2500个俯卧撑。
大叔介绍说自己健身已经大概30年了,
从12岁就开始接触健身,
到20岁的时候因为患上了抑郁症而停止,
直到鼓起勇气再次走进健身房,就再也没停下来过。
回归健身房的他比以前更加珍惜训练的时间,
每天训练一小时,每个月更改一次训练计划。
他还给自己制定一些长远的目标,
比如3个月内练习超过一万次引体向上。
随着年龄的增长,肌肉不仅没有消失,反而越来越精致。
虽然中途抑郁症复发过,但再也没有阻止他向前的脚步。
下面是他的最新状态,55岁依然热爱,依然坚持,并且打了几场健身健美比赛,线下也有不少人慕名找他做教练,在当地已经很有知名度。
现在他开始爱上油画,凭借着健身时那可怕的毅力,现在连画画也堪比艺术生的水平,果然优秀的人做什么事都很优秀。
早些年还有一位同样是50岁的大叔也曾经红遍网络,相信很多人还有印象。
这位大叔叫做萨亚戈·雅克(Sayagh Jacques),
看到他的身材你绝对想不到他是一名在巴黎街头露宿多年的流浪汉。
流浪的生活条件可想而知,但这些从来都没有影响他对健身的热爱,
他不抽烟也不喝酒,路人给他的钱他都用来卖增肌的食物,
还有一些简易的健身器材,比如弹力绳、臂力器。
他会利用绑在路灯和公园围栏上的电缆和绳索来健身,
引体向上、俯卧撑、仰卧直臂上拉等是他经常练习的动作。
就是在这样简陋的环境里,靠着这样的锻炼方式,
多年来都保持着强壮的身体。
很多动了健身念头,但迟迟没有开始的人总会问,
“我现在开始健身还来得及吗?”
还有一些人对于健身依然抱有偏见,
说健身是有钱有闲人才干的事,普通人就应该老老实实学习和工作。
健身的意义其实很广泛,并不只是在健身房撸铁才叫做健身,
健身也从来不分贫富贵贱,人人都可以参与,
只要自己有足够的决心和毅力,只要自己热爱,
只要自己想开始,什么时候都不算晚。
福利时间:
👇👇👇
— END —
健身多年,科普多年,感谢遇见。
👇👇👇
微信扫码关注该文公众号作者