波士顿进入高温紧急状态，持续至周四！超实用12条酷暑降温小技巧，必看！

大家准备好了吗？今夏第一波热浪已经正式抵达大波村！

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波士顿市长吴弭本周一下午，发布了一则紧急声明，

周二到周四期间，波士顿将进入高温紧急状态。

为了应对高温，波士顿市政府将在十几个青年家庭社区中心开设冷却中心，有需要的小伙伴可以访问：boston.gov/heat

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从目前来看，到周六之前，波士顿每日气温都会达到90°F（32°C）以上，其中周四最具有挑战性，最高温可能在100F到105F范围内，而且非常潮湿！

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又湿又热，可是夏天最最最最难受的一种气候了。

如果只有1-2天的酷暑还能稍微熬一熬，但从今天熬到周六，着实有点太漫长了。

波士顿近几年夏天平均有15天气温超过90度，而2022年到今天以前，只有2天突破90度的高温，说明咱们的夏季热浪，才刚刚开始。

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这时候不妨试试美国一些官方机构给出的12个酷暑降温“小贴士”，

说不定真能有效缓解炎热潮湿带来的不适！

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冰冻床单+枕套

如果大家在酷暑天的夜晚难以入睡，将床单和枕套放入可密封的塑料袋里，然后存放在冰箱里，晚上睡觉的时候再拿出来铺上，绝对能舒舒服服睡个好觉！（小编亲测过类似技巧，把Tee打湿放冰箱，晚上睡前穿上，非常好用！）

超简易的“临时空调”

不知道家有没有听过把一碗冰放在风扇前的技巧！

纽约州老龄机构网站就写过这个技巧，不过不是用袋装冰，而是瓶装水！“将3个装满水的塑料汽水瓶装满，冷冻以后放入一个大碗中，再把风扇放在上面吹。”不但环保，还可以可循环使用，大家不妨试一试！

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冷藏护肤品

不少精致的小伙伴为了防止挥发或变质，经常会把香水，面膜之类的产品放在冰箱里保存，而到了夏天，人人都该这样做！西雅图City Light机构建议居民在冰箱里放一些乳液和保湿霜，可以在酷暑天迅速冷却皮肤，降温的同时还可以护肤！

开窗的艺术

美国能源部网站曾提到，为了尽可能地帮助家中降温，一定要紧紧关闭风扇附近的窗户，然后在远离风扇的房间打开窗户。在多层房屋中，如果可能的话，风扇应该装在上层，下层用来开窗。

使用吊扇

吊扇有助于房间内的空气流通，如果使用空调和吊扇，恒温器设置可以提高4度左右，而且仍然感觉到非常舒适。但考虑到大部分小伙伴是租房没得选，这一条只能给有房的小伙伴啦！

远离热源

当室外温度上升到令人不适的水平时，最好的办法就是关闭窗户和外门，防止热气涌入屋子内！可以用填缝剂、挡风雨条来密封窗户周围的裂缝和开口，防止热气涌入。但最重要的是，在太阳下山和气温下降后，一定要打开窗户让凉爽空气进入屋内。

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拔掉插头

拔掉不使用的电子设备，即使没有通电，也有可能在用电+散发热量。

拉窗帘

根据研究，带有白色塑料背衬的中色窗帘，可以减少33%的热量增加。而将窗帘挂在尽可能靠近窗户的位置，也可以很好隔热，建议大家在夏季拉上窗帘。

将热量反射回室外

如果上面这些都做到了还是太热，联邦紧急事务所管理局建议居民可以在窗户和窗帘之间，放置铝箔覆盖的纸板，以便将热量反射回室外。

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安装遮阳棚

根据能源部数据，窗户遮阳棚可以将朝南窗户进入家中的热量减少多达65%，在朝西窗户上减少77%，适合有房的小伙伴考虑！

设置恒温器的最佳方法

如果有幸拥有中央空调，能源部建议将恒温器设置为78度，避免将温度设置在比正常更低的温度，因为它并不会更快为房屋降温，反而会导致过度冷却，产生不必要的费用。

空调保养

为了让空调保持最佳状态应对酷暑，能源部建议每1-2个月更换一次过滤器，干净的过滤网可以让空调的耗能降低5%-15%，同时要记得检查空调的散热片，以及蒸发器或冷凝盘上的翅片是否弯曲（会阻塞气流）。

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如果家里没有空调

窗式空调+风扇赶紧安排起来！

波士顿夏天一年比一年热，

没空调，真熬不下去！

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