南加百度高温卫生官员建议大家做好防暑降温

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洛县公共卫生局提醒广大居民提前做好防暑降温的各项准备工作，以免有人、尤其是老年和儿童以及户外工作者在酷热天气下发生各种中暑状况。

气象局官员12日表示，从本周一开始，南加州山谷地去的气温就已经高达90度，但随着高压开始形成，周二气温进一步拉升，周四将变得非常炎热，届时远离海岸的许多地区气温将达到或接近三位数，白天气温最高可达108度，夜间会回落到60多度。周五上午10点至下周一上午10点，羚羊谷和相关山区气温可能会高达113度，夜间最低气温也会超过70度。

洛县公共卫生局12日发出防暑降温警告，提醒广大居民采取预防措施，避免遭受与高温相关的疾病，尤其是老年人、幼儿、户外工作者、运动员和患有慢性疾病的人，他们对极端高温的负面影响特别敏感。卫生局建议大家在未来几天的高温天气里做好以下防暑降温的各项准备工作。

热浪来袭南加民众勇向海滩躲避高温。侨报记者高睿摄

本周南加高温突破百度，最高可达108度。网络截图

1、喝大量的水，保持全天的水分；2、如果必须外出，尽量避免在最热的时间外出，并涂上防晒霜。穿轻便、浅色的衣服，戴帽子或打伞；3、即使车窗打开，车内也会变得非常热，此时切勿将儿童或宠物留在车内。如果谁看到儿童或宠物单独坐在车内，立即报警；4、了解如何应对与热有关的疾病，例如热衰竭和中暑。如果看到有谁出现中暑症状，立即拨打 911。

卫生官员介绍说，中暑症状包括体温高（103°F 或更高）、呕吐、头晕、神智不清以及皮肤发热、发红、干燥或潮湿，中暑属于一种医疗紧急情况，发现后要立即送医治疗。洛县居民在未来几天内要特别留意那些有患热相关疾病风险的人，例如生病或患有慢性病的老人、孕妇、儿童、独居者、宠物、户外工作者和运动员等。

洛县卫生官员曼图.戴维斯（Muntu Davis）博士提醒大家，如果您带着口罩，请避免佩戴非运动用途的面罩或口罩进行剧烈运动。如果发生停电，请访问电力公司的网站或通过电话联系他们，以确定何时恢复供电并采取应对措施。“高温不仅带来不便，而且非常危险，甚至会致命。但如果我们采取措施保持凉爽和充足的水分，我们就可以保护自己、家人和邻居。”

洛杉矶县市的合作伙伴已经计划出防暑降温的方法，鼓励没有空调的居民前往有免费空调的场所，例如图书馆、购物中心等地方避暑。要想查找附近的避暑场所，可登录网站：https://ready.lacounty.gov/heat/ 或致电 211查询。

本文为美国侨报记者稿件

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