话说，娱乐圈盘点抗衰达人时，怎么次次都忘了同样在陈思诚悬疑宇宙里演坏女人出圈的她啊？
一姐看见前两天39岁张钧甯同框混血神颜41岁许玮甯时发现，如今拼艳压、拼立体度真不吃香了，紧致才是人群中脱颖而出的法宝。张钧甯不愧是被网友称为「紧王」的女人，脸方过、胖过、但是没松过，稳稳维持住美貌。还有天后郑秀文，身材紧致饱满，皮肤有光泽，50岁的她依旧保持低体脂，整体状态年轻了不止10岁👇。
当然也有反例，阿娇婚后曾经一度馒化20斤，瞬间显老10岁。
不过，离婚后上了浪姐，又秒瘦了回来，恢复紧致感后年龄感也瞬间降了下来👇。
甭管是男女星，即便是从上世纪至今的神颜李敏浩也抗不住发福。讲真，在抗衰这条路上，能抵御住发福其实也是抗衰成功的标志。插播一句🔈：想更快了解怎么做好脂肪抗衰的姐妹，一姐已经拉了个姐妹群，不能公开说的都会在群里分享，感兴趣姐妹现在就可以扫码进群解开你的疑惑！👇
并非所有脂肪都会影响身材和颜值的美感，不然的话就不会有那么多丰腴美人的存在。一姐觉得，最影响身材美感、毁掉无数神颜和身材的，都是「近端脂肪」。所谓近端脂肪，指的就是在离身体重心比较近的地方（尤其是关节部位）囤积的多余脂肪。比如下巴、肩颈、臀部、大腿周围、手臂腋下和腰腹这些地方的多余脂肪。一姐发现大多数关注一姐的姐妹，都会有近端脂肪苦恼。只要某个地方近端脂肪多，就很难不在意。今天来给大家详细探讨一下近端脂肪，讲讲如何更快美化近端脂肪，更简单地雕刻身材。我们之所以会感觉近端脂肪不好看，本质上是因为它带来了一种「不健康感」。△but布兰登·费舍的发福确实就是因为身体问题用药导致。过多的近端脂肪囤积在人类的潜意识里面是一种运动能力不足、生命力不够旺盛的体现。这也是为什么很多人会发现，别人胖一点变好看，自己胖了就显老，其实都因为长的是近端脂肪。不过，虽然人类不喜欢近端脂肪，但因为「重心近端效应」的存在，只要你身上有多出来的脂肪，它还就爱往近端长。所以腋下、胯骨和大腿、腰腹、臀部这些地方非常容易囤积脂肪。而且每个人的近端脂肪「天赋」不同，你可能是大腿爱长肉，她可能是手臂爱长肉，让人直呼栓Q。近端脂肪一旦在你身上占据了一块地，就会迅速发展成钉子户，不仅喜欢赖着不走变成顽固脂肪，还在破坏皮肤美观上面搞事。近端脂肪囤积造成脂肪局部增多，胀大的脂肪细胞把脂肪纤维隔挤得松弛且不平整，外观上就会表现为皮肤松弛+橘皮组织明显。比如很多姐妹比较在意的大腿和腋下出现「胖出来的橘皮」，都属于这种情况。并且近端的脂肪的脂周转率很低，这些顽固脂肪长期存在于体内没有得到更新，就会开始出现脂肪衰老。
脂肪衰老、变得不健康之后就容易出现易位，也就是到处乱跑，出现在本不该出现的位置上。比如很多姐妹在产后出现的后腰脂肪和八字臀，就是一种衰老脂肪。△由于过去的生育流程不够科学， 很多姐妹都经历过孕期急速增重、产后多年瘦不下来的情况，所以脂肪衰老比较常见。或者是年轻的时候不明显，但是随着年龄增长之后出现的假胯宽、手臂松弛、富贵包、腹部褶皱的等等。包括脸上的苹果肌、下颌线的垮塌变形，也和面部脂肪室衰老下垂有关。所以，只要能对付脂肪的衰老，让健康感有所提升，我们全身看起来都会比实际年龄年轻得多。但脂肪衰老不是一朝一夕的，很多姐妹觉得自己是最近才出现的近端脂肪问题，可能这几年一直在慢慢发展。
今年首尔大学科研团队五月份发表的关于消除脂肪衰老表象的最新研究发现，衰老的脂肪细胞不仅极难排出体外，还会加剧体内的炎症水平，从而导致身体出现胰岛素抵抗。
△文献来源《Cell》，doi: 10.1016/j.cmet.2022.03.010. 由于近端脂肪周围的血液循环通常更慢，所以即使我们经常去运动，也很难精准打击到衰老的近端顽固脂肪。有的姐妹虽然猛猛运动了，但可能会发现，其他原来就很瘦的地方变得更瘦，但是近端的那些部位该怎么样还是怎么样，甚至减了一两年还是老样子。
而且减掉顽固脂肪之后，还有另一个难解决的问题——即使脂肪能减掉，皮肤的平整度也恢复不了了。因为脂肪纤维隔已经被之前膨胀的脂肪撑得很松弛了，减掉脂肪甚至是增加肌肉都没办法让它重新变得有弹性。一姐不是搞焦虑，是想提醒想要缓解这些脂肪问题的姐妹，要找到正确的路线，避免做一大堆无用功，费时费力还费钱。没有耐心看一姐详细讲解如何有效对抗近端脂肪的姐妹，节省点时间，快进群看看其他姐妹的成功案例！👇对于肩颈、手臂、腰腹、大腿这些当中的任意部位存在脂肪困扰姐妹，一姐给大家找到了一个更高效的解决思路——「脂肪分化管理」。具体地说，我们要根据脂肪的实际情况和变美目的，采取不一样的脂肪管理策略。按照姐妹们的实际情况，一姐这里用BMI做一个划分。【BMI=体重（kg）/身高²（m）】对于BMI大于24的姐妹来说，所有的近端脂肪问题，无论是富贵包、手臂、腰腹还是臀腿，你只要认认真真去运动减脂，就能有很明显的改善效果。但对于BMI小于24的姐妹来说，由于脂肪老化对于美感的影响很明显，纯靠运动去改善，非常花时间精力（最主要是很辛苦）。并且BMI数值越小，运动产生作用的时间就越长。此时更高效的策略，就变成健身+轻医美结合。因为对于身材改善来说，其实健身、医美不是对立面，而是有各自擅长的方面。全世界的健身博主一定会告诉大家，健身最大的缺陷就是不能局部减脂，做不到想瘦哪就瘦哪，而医美就可以直接作用到深层脂肪进行调整。轻医美去脂相对于传统的吸脂手术来说，又多了非侵入式、不破皮不手术、风险更低、恢复更快的优势。所以一姐就给大家取长补短，把健身、轻医美各自的优势搭配起来。并且像BMI小于24的姐妹，去结合轻医美的话，收益就明显得多了，结合轻医美不是作弊偷懒，而是更高效的解决办法。想要咨询轻医美去脂的姐妹，速速进一姐的群👇，群里不仅有专业人士为姐妹们答疑解惑，还有很多姐妹分享自己的实际体验、对比👇现在轻医美市场上也有很多可以去脂、改善身材线条的仪器，哪个是性价比最高的呢？目前主流的轻医美塑性仪器就是「酷塑」和「钻石超塑」了。酷塑的原理是利用脂肪不耐低温的特性，把脂肪细胞选择性冻坏，让它自然代谢掉。非常适合对臀下部、腰腹两侧容易堆积脂肪的位置做治疗。不过酷塑也有一定局限性，除了治疗过程较疼外，它也没办法解决臀部紧致度问题。对比之下，钻石超塑利用的是电击穿脂肪细胞膜，治疗过程温温热热，首先在体验感上比酷塑好很多。其次，作为一台脂肪抗衰仪器，超塑有爆脂+紧致两个治疗头，不光能减脂塑形还能提高皮下脂肪整体的紧致度和充盈度，减少皮肤松弛下垂问题。长期健身，但是大腿腰腹依旧饱受橘皮困扰的姐妹们，推荐考虑腹部超塑。尤其是小腹的脂肪可以说是最老的一块陈年老脂。觉得自己小肚子明显，不妨试试腹部超塑，利用科技减少深层衰老脂肪，更快收紧线条。
对于产后肚子上的皮服还是耷拉在外面皱皱巴巴的姐妹们腹部超塑也有很好的改善。另外，超塑不光适合身体塑形，还能改善下面部、全脸的脂肪堆积问题，如果有发腮、双下巴、口角囊袋等问题，也可以试试用超塑做减脂+收紧。
对钻石超塑感兴趣的姐妹听好了！想知道如何找到正品超塑和正规操作医生嘛？另外一姐还为姐妹们争取到了一份超大惊喜！懂得都懂~说太多一姐可能会被鸡毙…速戳扫码进群看详情👇
