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减掉内脂,干掉大肚喃!!!

减掉内脂,干掉大肚喃!!!

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总有人问我这个店长,为什么肚子很大却不好减?看起来瘦肚子却很大?其实这很可能是内脏脂肪太多!

今天为你全面解答,文末还送上福利!

内脏脂肪是人体脂肪中的一种,与皮下脂肪(也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”) 不同,它围绕着人的脏器,主要存在于腹腔内。

内脏脂肪过多是身体代谢紊乱的表现,长期内脏脂肪会导致高血脂、心脑血管问题、身体器官机能下降等并发症!


现代社会很多内脏脂肪多的人表面看起来可能是体型肥胖,但也很有可能是体型偏瘦,特别是上班族和中老年,很多都需要给自己的内脏脂肪“减减脂”!

营养师总结里了17种易致内脏脂肪型肥胖指标,请在与自己生活习惯相符的项目旁打√。


①20岁之前还算苗条,之后却胖起来。

②不太爱运动。

③很少吃早餐,晚餐吃得很丰盛。

④很晚才吃晚餐,且常在睡前吃东西。

⑤有吃宵夜习惯。

⑥一星期至少喝酒或大餐3次。

⑦喜欢吃甜食。

⑧常喝清凉含糖饮料(包括现榨果汁)。

⑨喜欢吃肉很少吃菜。

⑩会偏食,喜欢的食物每天都吃。

⑪出外都是开车,不走路。

⑫体型肥胖且怕冷。

⑬血糖值、胆固醇都很高。

⑭体重不重,但腰围特别突出。

⑮有便密状况。

⑯食量大。

⑰父母都胖。



科研发现,内脏脂肪和皮下脂肪存在并发的关系,内脏脂肪很容易引发皮下脂肪增多,这就是为什么很多肥胖人群想通过锻炼等多种形式进行减脂,最后很容易反弹的根本原因。


内脏脂肪不减,只减皮下脂肪相当于治标不治本,也是不健康的方式。



提到刷脂,

不得不说到共轭亚油酸(CLA),

相信不少健身的小伙伴并不陌生,

这几乎是健身大神的经典补剂,

轻松让身体保持更低的体脂率,

快速去内脂!



共轭亚油酸天然存在于反刍动物体内,

我们接触到的食用共轭亚油酸(CLA)

来自于天然红花籽油中,

经共轭化处理而得。




共轭亚油酸(CLA)

既是人不可缺少的脂肪酸之一,

又是人无法合成的一种物质,

必须从食物中摄取,

所有不少健身人群都会选择。

共轭亚油酸作为一种新发现的营养素,

在欧美的健康食品界,

几乎是生活在21世纪不可或缺的健康食品。




共轭亚油酸(CLA)的作用包括以下几点:


1、

刷脂的作用,

越来越多的研究表明,

CLA能很好的控制体重,

如果健身的人配合使用,

可以很好的降体脂,

并且保持瘦组织的比例,

在刷脂过程中也能保持很好的基础代谢,

从而形成良性循环,

让减脂更快。



2、

改善骨质,

CLA除了对减脂的作用,

对改善骨质也有帮助!


3、

增强人体的控氧化能力和免疫能力,

促进生长发育,

提高健康水平。


4、

CLA可以显著增加人体的心肌肌红蛋白,

增强人体细胞贮存及转运氧气的能力,

直接提高运动能力,

让运动和减脂更轻松!


由于人体无法合成,

所以很多健身人群都会配有CLA,

一般体重超标者、减脂人群、

运动员或健身爱好者都可以使用!



健身刷脂的人如果能配合CLA的使用,可以有效的减少体内脂肪组织相对于瘦肉组织的比率,真正的减掉肥肉,而使瘦肉比率上升,这样的好处是瘦肉越多,体内新陈代谢能力越高,于是形成良性循环,刷脂将更容易达到目标。



关于共轭亚油酸的选择,只推荐这款CLA燃烧弹诺特兰德旗舰刷脂补剂,这个品牌不用多说大家应该也知道,很多职业选手都在用,让你的身材更好,训练强度更高!




很多健身网红都在用,无数次卖断货,反馈真的非常炸!
















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都说三分练七分吃,

除了撸铁,饮食和营养同样重要,

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除了日常饮食,也会用运动营养品,

比如左旋、CLA、蛋白粉等等

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