如何减掉腹部顽脂,让腹肌露出来?公众号新闻2023-06-02 06:06腹部是全身最容易堆积脂肪的部位这儿的脂肪因距离心脏比较近所以腹部脂肪过多危害很大是名副其实的“心腹”大患......当今中国约有10亿成年人,超重和肥胖占3.1亿,40~50岁的男性平均腰围已达82.6厘米,中国肥胖人数比例已排世界第二,仅次于美国之后。 跟体重共同成长的,是腰围。和1985年相比,中国男人的平均腰围增加了13厘米;至于女人,虽然20年来胸围与臀围增长只有1厘米,但腰围变化同样惊天动地。腰围不是腰的粗细这么简单。腰围更像是一种跟人的精神状态相关的刻度,刻着放纵或节制、懒惰或勤劳。很多人都有这样的疑惑,减脂后体重下了不少,肚子却依然在,那为什么肚子上的脂肪难减呢?先来看最易堆积脂肪的部位!脂肪堆积是全身性的,只是有些部位堆积的快一点,有些部位堆积的慢一点。男人一般腰腹部脂肪堆积的最快,而女人小腹、腰臀堆积脂肪最快,最后是四肢。*脂肪堆积顺序:血液-器官-腰腹-臀部-四肢为什么肚子那么容易堆积呢?1、腰腹部堆积顺序靠前。2、腰腹部器官很多,器官堆积顺序靠前。3、现代人长期久坐,腰腹血液循环差,脂肪滞留。由此可以看出,腰腹是人身体各个部位最容易堆积脂肪的部位之一。再来看减脂速度!虽然减脂是全身性的,但是由于身体各部位脂肪的堆积速度不同,各个部位的减脂的速度大不相同。腹部脂肪的堆积速度快,导致腹部脂肪偏多。一般四肢减的最快,腰腹和臀部减的最慢。腰腹部脂肪不除,身材很难好看,腹肌马甲线也出不来。但所以很多健身达人都会有自己固定的刷脂计划,比如刷脂期搭配左旋大橙瓶,刷掉身体多余的脂肪,更能让腹部顽脂调动起来。并不像很多人一想到刷脂,瘦肚子,就不管三七二十一先节食,觉得少吃点体重下去了总没错。节食伤身体不说,稍不留神还反弹的贼厉害。对于左旋,很多人都不陌生。健身界流传着一句话:“刷脂没喝左旋,感觉亏了一个亿”。如果你还想进一步快刷脂,让腹肌更明显,不妨在改进以上方法的同时,选择一个更为强大的助力——左旋肉碱。左旋肉碱一直都是健身达人的必备补剂,今天就带你真正了解,让你的减脂效率大大提高,不运动也可以使用,不少小伙伴都说已经躺瘦!一、左旋肉碱是什么左旋肉碱,L-carnitine,又叫L-肉碱,中文译做卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。红色肉类是左旋肉碱的主要来源,也就是说左旋肉碱是从肉中分离出来的氨基酸衍生物,所以叫“肉”碱。二、左旋肉碱的作用1、帮助脂肪燃减左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种必需的辅酶,能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。脂肪的代谢过程要经过一个障碍,障碍就是线粒体膜,线粒体可以燃脂,使之释放能量,被身体消耗,但是长链脂肪酸并不能顺利通过这道障碍。因此左旋肉碱就起到了搬运工的作用!把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外面,送给线粒体,让它进一步氧化!2、增强耐力,提高运动能力左旋肉碱由于能够促进脂肪酸穿过线粒体膜进行氧化供能,因此在运动过程中可以促进身体内的脂肪燃烧来提供能量。同时左旋肉碱还可以促进支链氨基酸的氧化利用,可以改变线粒体内呼吸酶的活性,从而可以提高身体有氧氧化功能的能力。3、促进疲劳恢复运动时乳酸产生过多会增加血液和组织液的酸性,降ATP的生成,导致疲劳产生。补充左旋肉碱可以促进细胞内丙酮酸脱氨酶的活性,从而促进葡萄糖的氧化利用,有利于延缓运动时的疲劳发生。4、不一定非要搭配运动不可哎,这个真的太贴心了!管住嘴迈开腿才能瘦?能,但不是唯一方法,而且确实有人不爱运动,或者无法坚持运动。比如“左旋大橙瓶”就很适合这样的小伙伴,以及想要维持体重的人。当然,如果你配合了运动,那肯定快到离谱。三、诺特兰德大橙瓶关于这方面也有很多专门做健身补剂的牌子,研发给职业健身人士的减脂产品。注意,跟市面上的很多所谓减X药,就不是一个东西,要健康科学得多。作为健身老炮,强烈建议“左旋大橙瓶”,诺特兰德的旗舰燃脂补剂,总共六万个左旋单位,效率很高!NUTREND(诺特兰德)这个品牌相信大家都很熟悉了,在欧洲市场畅销了10年,在2016年进入中国,9月产品亮相上海FIBO大会,中文名为诺特兰德,黄金之夜得到众多职业级选手的认可。这款神器,因为它惊人的变化,在欧洲很多明星歌手都纷纷入手了。它一路从欧洲火到中国,是许多健身达人的心头好,Instagram上好多达人都在晒图打卡,疯狂种草。福利时间:苦苦减脂却效率不高的小伙伴,很建议使用这款左旋大橙瓶,诺特兰德爆款补剂!自家的店,全正带防伪!帮你极速减脂,秀出腹肌马甲线!之前都卖399元一瓶,今天秒低价只要99元起!并且量贩装3瓶只要199元,还另送一瓶!数量不多仅50份,每人限购两份!要刷脂、要肌酸、要蛋白粉、要左旋,长按下图关注“健身良品”,专注运动营养,让训练更和身材更猛!*本文为广告微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章