晒后多做一步，更快白回来！

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保姆级晒后护理指南！

Hey girls～我是今日份代班编辑dada。

夏天最折磨人的一定是万恶的紫外线，简直防不胜防！

朋友的男朋友周末去钓鱼，防晒衣、面罩齐上，全身防晒已经够到位，但因为脖子处不注意漏了一条缝儿、双手拿鱼竿暴露时间长一点，而“喜提”晒伤👇

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我相信有很多朋友，做足了防晒也有“漏网之皮肤”被晒伤的经历。所以除了防晒的功课，晒后的功课也要做好才行哇！

今天就是一期晒后修复的保姆级攻略，从应对措施到产品都有，快点马住！

如果被晒了之后皮肤明显变红、发烫，那就属于「晒伤」的程度了，想要后面少受点罪，皮肤返白快一点，就要做一些应对措施。简单来说就只需要两步👇

第一步：降温

冷水冲或冷水润湿毛巾敷10min左右，不要用冰直接敷到皮肤上，太冰容易造成进一步刺激和皮肤受伤。

第二步：舒缓镇静

降完温后立即使用舒缓镇静的产品，进一步缓解晒伤不适感，并一定程度上减弱黑色素活性，降低皮肤变黑的速度。

下面推荐几个舒缓方式和产品，大家根据自身情况选其中一个即可：

💰：¥38/40g  

芦荟胶一度被神话得无所不能：舒缓、修护、祛痘、抗老......其他听听就好，但它的降温+舒缓+保湿能力还是实打实的，放在晒后用刚刚好！这里比较推荐芦荟胶届“教父”级别的完美芦荟胶👇

它运用了特殊的萃取方法从天然芦荟里提炼出有效成分，纯度更高，也就更高效。

果冻一样的质地，涂很厚也不会有黏腻腻的感觉。直接敷在晒伤处，不管是身体还是脸都能用，等十几分钟擦掉或用水冲洗掉即可！真的嘎嘎好用👍

除了晒后用，平时烫伤拿来急救也可！

💰：¥79/盒；¥188/罐

这款面膜是条状独立包装的，便于携带，不占地方，更适合去旅游时带上，晒伤后随时随地可以拿来急救舒缓！

玻尿酸+糖原+泛醇+寡肽-1，都是修护舒缓的好苗子，正对晒后皮肤的胃口。其余就再也没有乱起八糟的添加，酒精、防腐剂这些都没有，给足安全感。

一次一条，免洗，可以过夜，懒人表示就爱这种省事儿的产品！

比较适合脸晒伤用，涂身体比较“奢侈”，身体晒伤还是选择芦荟胶吧～

💰：¥69/300ml

🛒：h:/87￥ CZ0001 hHtIdvduwKp￥

喷雾覆盖面积大，除了脸部，身体晒伤用也很方便。那要说到舒缓喷雾，颐莲必须是首选哇，便宜大碗又实用，大言不惭说句，“没有缺点”！

很多畅销的舒缓喷雾都是纯纯的活泉水或者矿物水，基本没有配方可言。但颐莲打开了新世界大门，在矿物水的基础上，加入了玻尿酸等修护成分，相当于把精华水做成了喷雾形式，舒缓又保湿，活该它畅销那么多年！

往晒伤的地方一喷，清凉舒适。或者喷湿化妆棉，拿来湿敷也很行。

💰：¥178/150ml

一直都觉得，如果一定要买一瓶水的话，舒缓水是含金量最高的。什么主打抗老、美白的水，其实说到底也只有一个补水保湿作用。

而舒缓水，成分温和，抗炎舒缓，平时补水保湿，皮肤出现问题时又是修护好手。像这款油橄榄精华水，换季敏感时能用，晒伤也能用！

两大抗炎大将油橄榄叶提取物+积雪草精粹坐镇，外加专利舒缓成分羟苯基丙酰胺苯甲酸，还有泛醇、β-葡聚糖等经典舒缓成分兜底，一整个华丽的抗炎舒缓大礼包！没有添加其他刺激性的成分，对晒后脆弱肌极度友好！

后面2天，被晒伤的皮肤会很干燥，甚至脱皮，很多人就开始用美白精华了。但其实这个时候皮肤还非常脆弱，并不能接受美白成分的刺激。需要做的是温和清洁，和保湿工作！

💰：¥45/150ml

至本的泡沫洁面在我这里是不可替代的常年回购款！

一按就出绵密柔软的泡沫，特别好冲洗，不假滑不粘腻，把脸上的油污带走，但又有一定的滋润感，不会干巴巴的让人难受。对于晒伤的脆弱脸来说正好，温温柔柔舒舒服服把脸洗干净了！

而且这款洁面泡泡还加入了至本家专研的成分——polycalm，舒缓修护很有一手，在清洁的同时又很好地呵护皮肤，这简直就是晒后脸的天菜啊！

任何一款都可以

沐浴产品可以选一些直泡型的，比如儿童泡泡沐浴露，配方为了照顾幼儿娇嫩的肌肤一般做得很温和，而直泡型能减少身体摩擦，保护晒后脆弱肌～

没有直泡型沐浴露的话其实也不用特意买，平时用的沐浴露先搓出丰富的泡沫再上身，轻柔按摩之后冲洗干净也行。

💰：¥175/50g

晒伤后的两天内皮肤仍属于脆弱期，可使用一些修护型的保湿乳液，一边抗炎舒缓一边补充水分。推荐皮宝舒缓修护霜，敏感肌的小伙伴应该对它很熟悉，属于问题肌肤会狠狠爱的一款乳霜！

它里面添加了3重屏障修护体系，为晒后脆弱肌“添砖加瓦”，让皮肤重新支棱起来，更好对抗敏敏红红，也更好抵御紫外线攻击。0酒精香精防腐，非常温和！质地一抹化水毫不夸张，大油皮夏季用都没有压力！

💰：¥118/236ml；¥188/473ml

身体晒伤部位可以用修护型的身体乳，比如适乐肤C乳，其实这是一款脸+身体都可以用的修护型乳液，100+的价格，超大容量，怎么抹，抹多少都不带心疼的！

它的配方简直是为了晒后脆弱肌专门设计的：3重神经酰胺，加上独特的载体技术，可以给脆弱的皮肤筑起一座厚城墙，防止水分偷跑。没有添加任何香精酒精，防腐剂也很温和，乳液界大善人啊！

奶乎乎的乳液质地，抹上的那一刻很润很润，不会觉得黏糊糊不舒服，挤一坨都不觉得有压力！ 

晒伤后前中期修护做得及时，三天后皮肤基本上症状有所缓解，皮肤不痛不痒，比较稳定。这个时候可以使用一些不是那么刺激、浓度适中的美白产品，防止黑色素向皮肤转移和沉淀。

💰：¥89/50ml

John Jeff这款精华，我个人觉得属于“低投入高回报”的那种精华！几十块用出几百块的效果，而且一边美白一遍舒缓修红，更适合晒后还没那么耐受的肌肤！

是真的很舍得用料，3%传明酸+5%烟酰胺+0.5%肌肽+0.2%白藜芦醇+0.5%阿魏酸+0.5%VE，基本覆盖美白各个通路，一整个黑色素围追堵截大礼包！

质地是乳白色米汤质地，不黏不腻，对干皮油皮都很友好。不过像这款精华开封后，容易氧化，需要尽快用完哦！

💰：¥109/220g

凡士林3号是我觉得有在认真做美白的身体乳！拿做面霜的标准来做身体乳的，添加的美白成分像不要钱似的！

5%高纯度烟酰胺，很多美白精华都舍下这么猛的量，觉了！还有白藜芦醇，大名鼎鼎雅诗兰黛高能小棕瓶的同款成分，搭配烟酰胺，一个防止黑色素生成，源头上扼杀黑色素，一个阻止黑色素向皮肤表层转移，防止沉淀变黑！

质地很轻盈，延展性超级好，挖一坨出来超治愈！吸收也很快，平时洗完澡就立刻涂上，花个两三分钟就搞定了，赶紧回到被窝上都不怕身体乳粘到被单上😍

好啦，今天的文章就到这里结束啦。本篇仅针对轻度晒伤，重度晒伤（红肿痛、长出水泡）已经非常严重，建议立即就医哦～

编辑丨dada

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