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原来脸书教主也是“麦门信徒”，看看亿万富翁如何吃麦麦

原来脸书教主也是“麦门信徒”，看看亿万富翁如何吃麦麦

社会
想必大家对扎克伯格（Mark Elliot Zuckerberg）这个名字都不陌生吧？
Facebook创始人、Meta董事长兼首席执行官，同时还是历史上最年轻打入世界前五大的亿万富豪。
但就是这样一位传奇人物，也不能控制自己不被麦当劳的魅力所吸引。
最近，扎克伯格在自己发布的新社交网络平台，Threads上揭露了自己的一份麦当劳订单，具体内容之多超乎了众人的想象。
据他透露，他点的食物比大多数人每天摄入的热量都要高，而且含有大量糖分和脂肪。
二十块炸鸡块、一个芝士汉堡、一份大薯、一个奥利奥麦旋风还有一个苹果派。
这些东西，对于一个39岁并且还在参加专业综合格斗训练的人来说，仿佛并不是那么合适。
和他一起参加参加训练的UFC（终极格斗冠军赛）选手迈克·戴维斯（Mike Davis）对此表示：“老哥，您不是正在训练呢吗…咋还吃麦当劳呢？”
扎克伯格给出的回应却是：“我可没有在减重哦，所以我每天需要4000卡路里的热量来弥补训练所消耗的能量。况且…麦当劳是真的太好吃了啊！”
要是说到体能训练，扎克伯格可以说是颇有研究，前一阵子还和业界竞争对手埃隆-马斯克（Elon Musk）约了一场比赛【复习戳：真打啊！马斯克VS扎克伯格！古罗马斗兽场见？
自从2022年疫情期间对综合格斗产生了浓厚兴趣，扎克伯格一直在进行格斗运动各个方面的训练。
今年五月第一次参加巴西柔术锦标赛扎克伯格就取得了金牌和银牌的优异成绩，六月份的时候还挑战了魔鬼"Murph Challenge"*，他不仅完成了任务，并在数万名参赛者中名列前200名。
就在上个月，扎克伯格还成功拿下了巴西柔术的蓝带。
但咱就是说，补充高强度所消耗的能量是不错，但选择快餐是不是还是有点子不妥呀…
要知道，一份大薯含有480卡路里、23克脂肪、6克碳水化合物和400毫克钠。
此外，奥利奥麦旋风：510卡路里、60 克糖、16克脂肪和80克碳水化合物。其中糖分的含量远远超过美国心脏协会（AHA）建议的男性每日摄入的上限（36克）。
再算上这份订单中的其他内容，这顿大餐的总热量为2570卡路里、84克糖、125克脂肪、271克碳水化合物、97克蛋白质和3570毫克钠。
热量直接一个大超标！单这一顿就比许多美国人每天的卡路里摄入量还要多。
根据《美国人膳食指南》，成年男性每天卡路里的摄入量应为2000至3000（视年龄而定）。美国农业部（USDA）表示，2000卡路里的饮食应该是大多数美国人的标准饮食。
热量高就算了，扎克伯格的这顿饭中还有可能导致一系列持久健康问题的成分。
高达3570毫克的钠含量，比美国健康协会建议的每日钠摄入量（2300毫克）高出近四分之一。
每年有近50万美国人死于高血压，而高血压长期以来一直与钠摄入过量有关。此外，钠摄入过多还会导致心脏病和中风。
同时，摄入过多的脂肪（包括饱和脂肪）会增加低密度脂蛋白(LDL)，导致心脏病的主要因素。
糖尿病、高血压、甲状腺疾病、红斑狼疮和多囊卵巢综合症（PCOS）等疾病也是低密度脂蛋白增加所可能形成的风险。
高糖的危害也不用多说的吧？四月份发表在《英国医学杂志》（BMJ）杂志上的一篇文章将添加糖的高消耗与45种不良健康后果联系在一起。
其中包括但不限于糖尿病、痛风、肥胖、高血压、心脏病、中风、癌症、哮喘。
因此，别看这顿麦当劳是现在一身腱子肉的扎克伯格的选择，但专家们并不建议人们这样吃。
麦当劳订单的公布也让人们不禁回忆起扎克伯格的一个古怪饮食习惯：只吃自己亲手宰杀的动物的肉。
2011年，扎克伯格曾表示自己基本上是个“素食主义者”。为了“纪念”动物的牺牲，他会自己亲手去宰杀动物。
“我想很多人都忘了，要想吃肉，必须有一个生命死去，所以我的目标就是不让自己忘记这一点，并对我所拥有的一切心存感激。”扎克伯格当时说道。
因为这个举动，扎克伯格表示自己吃了很多更健康的食物，也学到了很多关于可持续农业和动物饲养的知识。
不过，鉴于他在Threads上发表的帖子，可以肯定的是，他已经不再遵守这条准则了。
*Murph Challenge：一项以美国海豹突击队队员迈克尔-墨菲（Michael P Murphy，于2005年在阿富汗服役中牺牲）的名字命名的高强度间歇训练，包括：两英里长跑、100个引体向上、200个俯卧撑、300个深蹲。
-END-

Ref：
https://www.dailymail.co.uk/health/article-12369907/Mark-Zuckerberg-reveals-monster-McDonalds-order-claims-eats-4-000-calories-DAY.html
图片源自网络

文｜周琁

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