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35岁之后,别让自己过期

35岁之后,别让自己过期

情感

打理形象,才能增加自信,获得他人尊重;持锻炼,才能增强体魄,拥有健康身体;定期更新,才能发掘机会,把握主动权。
富书作者:珺熹;主播:紫陌骐骥

来源:富兰克林读书俱乐部原创

       

罗曼罗兰说过:“大部分人在二三十岁就死了,因为过了这个年龄,他们只是自己的影子,此后的余生则是在模仿自己中度过。”

行至中年,时间好像开启了二倍速。

我们就像原地打转的陀螺,被这些生活中一地鸡毛的琐碎裹挟着,日复一日。

如果我们选择停在原地,就很难跟上时代的步伐。

要想人生容纳更丰富的新内容,我们就要学会时刻给自己保鲜,不要让自己过期。

保持体面,别让形象过期

网上曾有这么一句话:“形象是一个人的招牌,坏形象会毁了你的一生,而好形象会令你的影响力迅速提升。”

拥有一个良好的形象,不仅可以大大提高个人魅力值,还能为我们的事业添砖加瓦。

上世纪六十年代,英国著名的房地产商柯马·伊鲁斯,曾创下一场宴会签订40多单生意的记录。

在那场宴会上,他衣着得体,与人交谈时,举止优雅。这令现场的所有人都对他刮目相看。

其实,那并非柯马·伊鲁斯第一次来伦敦谈生意。

早在12年前,柯马·伊鲁斯曾经营过一家小水泥厂。

为了扩大生意,他来到伦敦,千方百计弄到了一张商行聚会的邀请函。

聚会上,人们都穿着华丽的晚礼服,温文尔雅。

柯马·伊鲁斯低头看看自己,一双沾了污渍的大胶鞋,一身沾满油污的工作服,顶着一头蓬松的乱发,活像一个乞丐。

即使他掏出邀请函并对工作人员讲明身份,可是人家仍想赶他走。

好不容易看到会场有一位相识的人,柯马·伊鲁斯拉他过来为自己作证。可那位熟人微微蹙眉,竟然说不认识他。

于是,他被工作人员毫不客气地请了出去。

当时,柯马·伊鲁斯非常生气。但事后,他冷静下来开始反思自己,终于知道问题是出在自己的形象上。

回到家乡后,他立刻报名去参加礼仪培训班,并且髙薪聘请了一位私人形象顾问,来帮助自己打理形象。

12年后,柯马·伊鲁斯脱胎换骨再次回到伦敦,成为了商业奇谈。

正如罗素所说:“一个人的外表,藏着他自律的生活,以及正在追求的人生。”

你的形象,其实就是展示自己的名片。

良好的形象,是用一种无声的方式表达着对他人的尊重。

除此之外,保持体面的形象,也是给自己在做积极的心理暗示。

一个无论何时都能保持形象得体的人,必定是对自己有要求、对生活充满期待的人。

这样的人,更容易得到他人的关注,也会有更多的机会得到贵人的相助。

坚持锻炼,别让健康过期

知乎上有这样一个话题:“坚持每天跑五公里,两年后会有什么变化?”

答主@孤独又狂野,在评论区分享了自己的回答。

小时候的他并不胖,十几岁开始因暴饮暴食,体重一路飙升。二十出头的时候,他的体重高达206斤。

随之而来的是,他的身体出现了各种问题,每当季节变换,过敏性鼻炎、脂肪肝、胆碱能性荨麻疹等一系列慢性病就都找上门来。

那两年是他人生的至暗时刻,不仅体质变弱总是生病,还因肥胖遭到旁人的歧视和嘲笑。

他开始变得越来越敏感自卑,逐渐把自己封闭起来。

当他得知一位26岁的哥哥,因肥胖患上糖尿病时,他陷入了恐惧中。再加上因为过于肥胖,他找不到女朋友,于是他下定决心开始跑步减肥。

起初他的身体根本适应不了运动,基本上每跑几百米就会体力不支。

他咬牙坚持了下来,一个月后,他成功瘦了38斤。

后来,他还增加了其他训练,并调整了饮食习惯。

那个曾经跑200米都吃力的男生,如今也能轻轻松松一口气跑完8公里了。

经过半年多的训练,他的体重下降了80多斤。

再次体检时,他的脂肪肝已经消失了,连医生都无法解决的胆碱能性荨麻疹和过敏性鼻炎也都痊愈了。

苏格拉底曾说:“身体的健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持。”

曾经,我们仗着自己年轻就肆意放纵:熬夜赶方案、酗酒应酬、通宵游戏、暴饮暴食……

等到健康指标告急,我们才悔不当初。

长期不运动的人,不仅容易引发肥胖,还会影响我们的思考能力、记忆力。

当你保持运动,你就会发现自己的思维逐渐被拓宽,身体越来越健康,人也变得开朗起来。

当你到了中年,如果你感觉疲倦了,那就让自己动起来吧。

定期更新,别让本领过期

生活中,不少人在工作中,过着得过且过的状态。

当他看到别人名利双收时,一边羡慕别人运旺时盛,一边抱怨自己没有被人赏识的好运气。

殊不知,这些令人羡慕的“好运气”不是等来的,而是靠自己创造出来的。

在日本,《生活手帖》可谓是当之无愧的“长寿期刊”。

它之所以能如此受欢迎,离不开松浦弥太郎的努力。

可谁曾想到,当他受邀出任杂志总编辑时,已是不惑之年。

而在这之前,松浦弥太郎是一名家喻户晓的作家。

他原本可以安安稳稳地在作家这条道路上收获名利,但他却尝试跳出自己的写作圈,开启新的征程。

那时的《生活手帖》,正处在面临停刊的危机当中,想要保住它是一个巨大的挑战。

于是,松浦从零开始学起,小到如何排版让读者舒适,大到如何制定策略。

除此之外,他还在花心思收集生活实用宝典。比如:教你如何做出美味的荷包蛋,怎样收纳才能节省空间,甚至教你怎样能钉好钉子……

就是这些简单实用的生活技巧,可爱的手绘封面以及丰富的图文内容,给人一种温馨美好的感觉,唤起了人们对生活的热爱。

经过七八年的努力,《生活手帖》蜕变成了一本发行量破百万册的殿堂级生活指南。

而松浦也被大家称赞为“全日本最懂生活的男人”。

有趣的是,这位“不消停”的大叔,在即将50岁的时候,竟然转战互联网。

他再一次从零开始,将一家以料理为主题的网站打理得有声有色。

正如宫讯伟在《35岁现象》里所写:

“35岁,确实是道坎,随时面临着失业风险。如果不能主动更新自己的知识和技能,没有人能迈过这道坎。”

在这个竞争激烈的时代,优秀的人,都懂得不断更新自己。

他们持续学习新的技能,让自己保持思考、充满活力;

他们勇于挑战未知的领域,让自己的人生履历丰富多彩。

人到中年,唯有保持破圈、不断重塑的人,方能迈过人生的一道道坎,实现涅槃重生。

罗永浩曾在访谈节目《我的青铜时代》中,讲述了自己这些年的起起伏伏。

他感慨道:“我看到了太多的人,还没到值得认真考虑‘放弃’的年龄就放弃了,这个是很悲哀的事儿。”

生活中,很多人都背着年龄的枷锁度日。当挑战摆到面前,他们拒绝面对,逃脱改变。

但其实,你若一直被年龄所困,最终只会陷入“温水煮青蛙”的悲剧中。

从现在起,唤起对生活的热爱吧。

打理形象,才能增加自信,获得他人尊重;

坚持锻炼,才能增强体魄,拥有健康身体;

定期更新,才能发掘机会,把握主动权。

往后,愿你我都能不断精进自己,让未来的日子鲜活起来,给生活创造出更多的可能。

作者简介:珺熹,富书作者,一个对世界充满好奇的女子,第4本书即将出版,图书《好好生活》正在热销中,和500万人一起升级生活认知,知乎、微博@富书,本文首发公众号:富兰克林读书俱乐部(ID:FranklinReadingClub)

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