你有过「表达后羞耻」么?公众号新闻2023-08-21 09:08来源:解X心理(ID:JIEXXINLI)写在最后Weiner(1986)将羞耻感定义为个体把消极的行为归因于自身能力不足时,而产生的指向整体自我的痛苦体验。父母的教养方式、依恋类型、人格特质、文化环境等都会影响个人的羞耻感。但是我们可以通过改变我们的认知,提高表达的能力,从而降低表达带来的羞耻感与不安感。希望每个难以表达的人都可以提高自信,在表达中从容做自己。Randy J. Paterson,The Assertiveness Workbook. Fang Xuyan/Zhang Yuan,China Machine Press, 2018END 本文转载自公众号 解X心理(ID:JIEXXINLI)关注自我探索和成长,专注提供高质量的科普内容以及生活中的心理学干货,欢迎关注。不想错过我们的老铁请动动你们的小手指点亮星标☆吧↓↓↓↓↓微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章