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征集:你在咨询中有过哪些「放肆做自己」的时刻?

征集:你在咨询中有过哪些「放肆做自己」的时刻?

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很多做过心理咨询的人会逐渐发现:能在一段关系中「放肆做自己」,这感觉真是太爽了!因为我们深知自己处一个足够安全的空间、一段可信赖的深度关系中,因此:

◍ 有的人终于不必再掩饰悲伤,可以放肆大哭一场;
◍ 有的人吐露隐藏内心多年的「小秘密」;
◍ 可以在这里痛骂所有对不起自己的人;
◍ 不想说话的时候也可以保持沉默...

所以今天想邀请大家来分享一下:你在咨询中有过哪些「放肆做自己」的时刻?

曾经有朋友这样和我们分享👇🏻:

🐤同事鸟叔:长大之后,我都很少哭过了。每次鼻子开始发,都会下意识把它咽回去,好像哭出来是一种什么威胁似的。在咨询室里,我想起小时候每次一哭父母都会拦住、怒斥自己:你哭什么哭!他们听着心烦。从此表达悲伤好像成了一种原罪,甚至内化到自我意识中,长大后连自己都要拦着自己哭。咨询师说:孩子想哭,就要让他哭啊......在咨询室里我哭得好伤心。哭完好开心。
🧙🏻‍♀️匿名读者投稿「我很难对生活里的关系表达不满,好像表达失望不满会导致关系的破裂。同样的问题也带到了咨询室中,我觉得不该对咨询师表达不满。咨询师鼓励我说,我可以试着表达不满,在咨询关系里我做什么都是可以被接纳和理解的。

👩🏻朋友七七:「我没办法和现男友讨论上个男朋友的遗留问题。但是在咨询室里我可以大聊特聊前任们,看清过往的亲密关系模式哈哈哈🌚」

点击投稿👉🏻你在咨询中有过哪些「放肆做自己」的时刻?我们会挑选一些答案集结成文,下周发表在公号上。

分享故事是一件有力量的事,希望你的分享让更多有需要的人重新认识心理咨询,并勇敢求助。


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