问：可以在咨询中谈「性」吗，会不会觉得尴尬？

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Q

提问者：美酒加咖啡

请问有一些关于性的问题可以问咨询师吗，比如在过程中希望被骂。这种状态使我不舒服，我想要做出改变，但是详细谈论过程中的感受会让我感到尴尬且羞耻，也害怕吓到咨询师。请问性癖是可以在咨询室里讨论的问题吗？

A‍‍

咨询师：陆冰蕾

在心理咨询中，你可以谈论所有让你感到困扰的问题，性相关的困扰当然也不例外。

专业受训过的心理咨询师不会谈性色变，不会把每个人正常的性欲和各异的性癖好当做洪水猛兽。相反，咨询师会很重视你的这份自我袒露，很愿意为你提供空间，在咨询中来谈谈「性」这一日常生活中人们常常羞于启齿的议题。

当你想象要详细讲述你的性体验、性癖好，会感觉尴尬羞耻是可以理解的。我们的文化一直告诉我们，性是肮脏的、下流的，人们甚至不敢承认和体会自己的性欲望，何谈向别人讲述自己的体验呢。

但是，会产生性欲望、渴望性满足是人的正常天性，正视自己的欲望和癖好并不可耻。我们需要看见和理解自己性欲望，从而更好地取悦自己，享受性的过程。

如果直接谈论具体的性癖好太过困难，你可以由浅入深，一点点和咨询师谈。从宽泛地告诉咨询师你有一些性相关的困扰开始，然后逐步谈谈你所受到的性教育，你接收到的、秉持着的性观念。

这个过程中，你也可以观察咨询师的反应。当看到对方一如既往地平静倾听和询问，也许你也可以更安下心来，继续讲述下去，告诉咨询师更多细节。

如果任何时候你发现自己被强烈的尴尬、羞耻感束缚住，说不下去了。可以停下来，试着先和咨询师聊聊羞耻感本身，相信也会是很有价值的过程。

图片来源：《性爱自修室》

咨询师：吴菲音

你好呀，看到你想在咨询中探讨性，但会感到尴尬、羞耻，不确定是否可以在咨询中讨论。我恰好在平常的工作中有一定经验哈，回应一下希望能够给到你一些帮助。

首先性可以谈吗？当然是可以谈的。

我看到你说对自己的癖好有疑问，觉得不舒服，想要改变，这是一种很矛盾的感觉。所以看起来这就是你的主诉或者说困惑的一个部分，而心理咨询恰恰是围绕来访者的诉求去工作的。

性对于一个人来说是非常重要的，对每个人的意义也很不同，可能联结了 ta 的情感、身体、欲望、信念、自尊等等方面，是一个非常好的自我了解的入口。

为了帮助探索这个部分，在咨询中可能会问你：

◍ 可以具体说说是什么样的吗？

◍ 是从什么时候开始有类似的幻想或者癖好呢？

◍ 之前的类似的体验中感觉怎么样？

◍ 当在性中对方骂你的时候，你会有什么感觉呢？

◍ 你试过其他不同类型的性关系吗？会有什么不同？

◍ 是什么让你觉得不舒服呢？怎么样的不舒服？想要做出什么样的改变？

在看到你的提问的一瞬间，我脑袋里就冒出好多疑问。咨询师会带着中性的好奇，循序渐进地询问和倾听，营造一个相对安全的空间，让来访者慢慢地充分表达。通过这些探索，逐步深入理解自己。

什么情况是不能继续讨论的呢？我目前能想到的是有两种情况。

1）有的来访者以性这个话题来骚扰咨询师，经过仔细评估之后，如果咨询师判断已经威胁到自身的安全，按照伦理守则是可以结束这个咨询的。但我看到你所提出的疑惑，是非常正常的自我探索的一部分，这是完全 ok 的。

2）当下有更紧急的事情要去处理，比如来访者目前有很危急的自杀倾向和冲动，咨询师判断可能需要优先去处理这部分，性的部分可能会稍微搁置到后续，整体更安全了再进行讨论。

所以总结一下，心理咨询是围绕来访者的需要，促进来访者的福祉来工作的，所以如果你想要探讨性，我作为咨询师是非常愿意支持的。你的担忧、尴尬都很正常，我会建议你把这些感受告诉咨询师，并且问一问咨询师关于性方面的工作经验怎么样，看一看咨询师怎么回应你，然后相信你的感觉。

总的来说，你完全值得，在一个你觉得安全的关系中，用你感觉到安全的方式，去触碰你觉得重要的议题。祝你探索愉快~

如果你依然有这方面的困扰

欢迎和咨询师聊聊：

首图来源：Unsplash

作者：咨询师朋友们‍‍‍‍‍‍

责编：五五开