在咨询室里发现的6个「爱情真相」健康2023-08-22 10:08hi,欢迎来到「咨询室的故事:七夕特辑」。爱情总有些不那么美好的时刻,当亲密关系出问题时,我们也可以在咨询室里寻求帮助。这是我们曾经从读者朋友那里征集上来的真实故事,记录了在咨询室里发现「爱情真相」的 6 个瞬间。01咨询室里发现爱情真相的 6 个瞬间 1. 原来这就是我喜欢渣男的原因@邮一颗树莓当时喜欢上了一个男生,其实有预感是个渣男,但还是会选择想要继续接触,所以跟咨询师探讨一下这个事情。咨询师不断地问我每一个行为背后的原因,发现真相的那一刻我哭了:原来自己之所以喜欢渣男,明知对方渣的情况下还要继续靠近,是因为这样的他是有难度的,征服他让他「浪子回头」,就可以证明自己是有用的、有力量的,是值得被爱和被关注的。那一刻我看到了自己,好像又了解自己一点了,从此也有了方向,学会做出不那么伤害自己的选择。2.看清了前任在玩的把戏@匿名第二段恋情走到分手的边缘,感觉跟第一段恋情闹分手的时候很类似,隐约觉得自己的模式可能有些问题,所以选择寻求心理咨询的帮助。当时的自己早已身心俱疲,伴侣跟公司的女同事非常暧昧,而我数次跟他沟通都无果,可是自己又非常害怕面对分手这个结局,紧紧抓住不愿意放手。那时候的状态真的很不好,自我怀疑、无法专心工作、觉得未来无望、一直责怪自己,整个人非常消沉。图片来源:《一天》第一次加上咨询师微信的时候,我先确认了他咨询的范畴是否匹配。刚确认完,我就说「太累了,真的太累了…」,但又觉得一上来就这样和咨询师表达很不好意思。但是咨询师说了句,「没关系,可以理解的。」对于当时的我来说,像是一根「救命稻草」,即刻决定开始咨询。通过咨询,我意识到自己的低自尊,意识到正在经历前任对我边界的践踏,而我却因为他的操控一直陷在自责的漩涡里,觉得是自己的原因导致了分手。咨询让我看清了前任在玩的把戏,我不觉得自己完全没有过错,但是当时的关系对我来说是有毒的,需要远离。3.不用立刻就得到一个答案@桃子加冰陷在一段糟糕的感情里,我把我的各种犹豫说给咨询师,当时还不明确要不要脱身,他平静地告诉我:「不用迫切地立刻就要个答案。」才恍然发现,不只是感情,对于成绩、事业我也总是很想立刻知道结果。而其实可以多些耐心,等待时间告诉自己答案。后来那段感情又经历了一些事情,我彻底看清了那个人,义无反顾地脱身。后来的后来,依然勇敢地去爱,也遇到了一起奋斗一起热爱生活的爱情。4.「分手不是目的」@星辰「分手不是目的。」这是我从咨询师那里听到很震撼自己的一句话。以前觉得感情不好了,一定要彻底分开才能重新好好生活。把分手当成目的,做一些为了分手而做的事情,结果就是彼此都很受伤。听了这句话后,不再以分手为目的,过好自己的生活,痛苦也少很多。5.四年不被看好的坚持,终于有人理解@浅浅跟男朋友异地四年,终于我毕业了,找到了男朋友城市的工作。一切看起来很完美对吗?可是我的父母还是想让我回到我家里的省份城市,希望我备考公务员。在这种期望中,我突然害怕自己的选择是错误的,害怕未来我的男朋友出轨。我大学非常努力非常闪耀,但是大四保研以后我更想要放松,想要维持一段好的爱情关系,所以研究生三年比较不上进,就努力维持 60 分。到毕业抉择关口上我就开始怀疑是不是我的选择错误了,谴责自己过于关注爱情了。在咨询室里,我哭出来的瞬间是因为咨询师说:「你其实为这段关系付出了很多不是吗?有一个美好的爱情也是你这几年维系的成果呀,不能只用学习和成绩来衡量一个人的努力。(我的父母从小就是用成绩来衡量我跟弟弟)」突然发现这四年我被所有人不看好的坚持,终于得到了一个人的理解。其实整个过程咨询师并没有说太多,但就是这句话,让我突然就哭了。6.关键是,「你」想和他结婚吗?@一盒酸奶我和男朋友感情特别好,但是我一直有一种深深的不自信感,认为自己配不上他。他之前是 985 本科,后来是中科院研究生,家里很开明,父亲职位也很高,家里比我们有钱,性格好,脾气好,长得好,精神稳定,老实可靠根正苗红,爱运动还会安慰人,哪里都特别好。我不一样,家境学历身材外貌精神哪里都比不上人家,而且我们家庭地址跨了一个中国。哪怕他说不介意我的身材,说我有很多别人不拥有的优点,我也会否定说:「可是在婚恋市场并不出色,而且你身边有那么多家境好,长得可爱,学历很出色的小姐姐,你和他们更合适……」周围的人一直在我耳边吹,得看紧了,他身边那么多好的姑娘,到时候背地偷摸的找别人你哭都来不及。虽然我知道他不是那样的人,但是也会很自卑,其实我单方面闹了好几次分手。后来我们一起去做伴侣咨询,我提了这个问题。图片来源:《伴侣治疗》咨询师打断我问:「你和他在一起,是因为他学历高,有钱吗?」我:「不是啊,因为他很尊重我的感受,而且特别温柔,还鼓励我,和他在一起我可以大胆分享任何事,不会害怕他攻击我。」咨询师问我男朋友:「你呢?你为什么要选择她?她并没有那种傲人的身材,也只是普通本科,家境也没你们好。」男朋友:「和她在一起很开心,很舒服放松,只有在她面前我才能感觉到真实的自己,其他人都不行,哪怕是我父母有时候也不行。」咨询师总结:「你看你们提到的在一起的原因全都是感性方面,并没有任何参与到学历、身材、家境之类的,在你们的感情里,你担心的这个并不是问题。」我着急说害怕我爸爸生气,怕周围人看不起,传统婚恋市场并不看好,笑话他……咨询师:「可关键是,你想和他结婚吗?」我第一次被人问这个问题,我以前考虑的都是别人会不会不允许,会不会拒绝,从没想过我可不可以拥有「我想,所以我要做」的权利。她说完我便呆坐在那里愣了一会,心里好酸,眼泪就无声的一直落下来,我男朋友紧张得抱抱我,我突然就哭得很大声,撕心裂肺的喊:「我想!!」咨询带给我很多,内心会更多地在乎自己的感受了,以前只是嘴上说要爱自己,但不知道怎么爱,自那之后在感情方面我更坚定了。他是怎么样的人,我的内心是很坚定相信的,我相信自己,也相信他。我也把外界的那些声音和我们内心真正的需求做了边界划分,世俗确实是不可忽略的因素,但我们都很积极向上地前进变得更好,最重要的是,我知道了我是拥有选择权的:我可以因为我想,然后去做。图片来源:《死亡诗社》 02看见真实的自己,让改变发生心理咨询,是一个让自己看见自己、看清关系的过程。看见真实的自己,改变就有可能发生。如果你已经准备好了求助,欢迎预约咨询。 点击下图挑选咨询师 👇🏻如果你是第一次咨询,还有很多不确定的困惑,可以尝试简单心理 299 元 50 分钟的「首次咨询」服务。👩🏻🦱 50 分钟咨询师 1v1 深度访谈+3 份测评量表,快速梳理定位议题;✍🏻 一份评估报告&定制心理健康服务资源包,高效缓解当前困扰;💰 一次全方位的心理状态评估,不用担心因费用过高而无法承担。👥 数据显示,经过「首次咨询」进入后续咨询,咨访匹配度有效提升 5 倍。点击下图了解「首次咨询」👇🏻首图来源:《心灵捕手》作者:来访者朋友们编辑:一个鸟人责编:kuma▽点击了解首次咨询微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章