14个有料有趣有干货的播客电台，帮你通勤杀时间，打破信息差！

说起来，我们现在正处在一个信息过载的年代。

这几年从公众号、长视频再到短视频，各类新媒介层出不穷，不断刺激着我们的感官，有时打开手机在几个app之间跳转，什么事都没记住反而浪费了大块时间，忍不住让人开始怀疑意义到底在哪里。

奶头乐（英语：tittytainment），又译为奶头娱乐或奶嘴娱乐，是一个合成词，来自于英文“titty”（奶头）与“entertainment”（娱乐）两词的组合。特别泛指那一类能让人着迷、低成本又能够使人满足的低俗娱乐内容。

在享受”奶头乐“带来的快乐之后。无尽的空虚将人紧紧包裹，还好我找到了一个新的内容媒介（也不算很新了），没有重复的音乐和电子配音，仿佛又回到了纯粹阅读的时刻，时间又再度回到缓慢的节奏。

那就是播客啦。

我从2020年就入了播客的坑，后来习惯了每天早上煮早饭的时候一边煮一边听喜欢的节目，后来辞职之后，每天早上也是一边听电台一边做瑜伽，度过了最焦躁的一段时光。

大概是因为播客的特殊性，到现在并没有特别多的内容限制性，也基本没有被广告和企业占满，大家还是在聊各自感兴趣的话题，是为数不多的文化净地。

所以我们今天这一期就是【播客草单】，介绍一下我日常在听的14个播客。我一般在用的app是小宇宙。不过现在节目基本是全平台投放，选择你喜欢的app就好。

由于数量较多，我来浅浅分个类，分别是：

• 音乐
• 文化
• 轻松谈话
• 干货分享

那我们就开始吧，欢迎来到播客的世界。

音乐类播客我听得比较少，因为我还是更喜欢听自己的歌单。不过如果你喜欢坐在车里听歌的氛围，那么音乐播客是个不错的选择，很有千禧氛围。

如果你也是小时候会守着电视音乐台一直听的人（暴露年龄），那应该会喜欢这个播客。

这是一个音乐电台。

说实话，做音乐电台的人真的很多，而选择这个最大的原因是——话少，大部分时间都在听歌，只是偶尔会介绍一下歌手或者背影之类的。

属于那种听了很爽的播客。

而且主持人会选择各种音质好（昂贵）的设备录节目，用耳机听，是一种享受。文

对不起我真的是个很复古的人……这个播客是介绍80、90年代歌曲的，主持人会介绍那个年代的音乐、配乐、歌手等等。

他们之前讲了小甜甜布兰妮的歌曲发展史，讲得非常好，导致我那段时间歌单里全是布兰妮的歌。

如果你也很爱那个年代的歌，不觉得孙燕姿是“冷门歌手”，推荐去听听看，上下班路上很杀时间。

这一类是我自己比较喜欢的，不过听的时候要集中精神，仿佛在上网课（笑），不过坐地铁时听听是很好的消遣。

这个节目像是直播卖书的（笑），每一期3个主持人都会选出一本喜欢的书，讲述整个故事，互相分享彼此喜欢的段落。

守旧又文艺的方式。

而且选择的书都不是大部头的，经他们介绍完都让人很有读的欲望，在午后听读书节目娓娓道来，也是不错的选择。

这档播客最近变成我的最爱TOP1。

借用评论里的一句话就是：知识分子的中二气息真是太打动人了。

这是由3位女性媒体人发起的节目，不定期会邀请自己的朋友来上节目聊天，节目内容基本也都是围绕当下热点展开，有时是非常细微温柔的切入点，常让人忍不住发出：“啊女性真好啊/有知识真好啊”的感叹。

每期节目常常聊到气愤难过，但最后听着她们互相打气安慰，说着一切都会变好的的时候，还是忍不住对明天有了一些新的期待。

毫不夸张，展开讲讲带我入了播客的坑。

大概是2020年的时候，他们是杂志《人物》的一档线上播客，还只在微博发布，第一次听到简直要被文明且博学的表达方式感动到哭出来，从此之后，每个月不定期更新的2小时节目变成了我的心灵慰藉。

主持由3个编辑组成，会聊到书籍、纪录片还有时事等等，内容轻松，又充满了文学的魅力，同时她们也会讲到日常采访的一些经历等等。

总之，很推荐去听听看！2个多小时完全不无聊！

不常更新但期期精品，如果你也喜欢民俗、传说、灵异这类的故事，强烈推荐去听听看。

南方的夏天特别适合听这一类的电台，晚上伴着小雨淅淅沥沥，仿佛回到童年听收音机的时光，听操着北京口音的主持人讲着真真假假的故事，独居生活的趣味又加一层。

下面要说的几个电台就是我期期必听的啦，主播有趣内容也丰富多样，而且节奏都很轻松，中间漏听了几段也没太大关系，适合做饭或者睡前听。

这档节目完全符合我对北京文化人儿的印象，谈天说地，有点大男子主义，无论什么聊起来都头头是道。

不过因为一些原因，他们从北京搬到了大理，现在内容更自由了，想过去入职……（不是

在这里特别推荐他们聊香港电影配乐的那一期，3个人聊得超级精彩，推荐的曲目小众且动听，是我会反复听几遍的程度。

这档节目特别像在北京的生活感觉：不是那么舒服，但特别辽阔，什么东西都有，什么人都能聊两句，燥热的夏天坐在公交上瞥见故宫一角，你就知道哦原来这就是北京。

在上海的时候，这档节目给了我很大的安慰。

这是由3位好朋友一起主持的一档节目，女主持是一个心理师，有自己的小孩，听她分享自己的带娃经历，确实感受到当下让小朋友茁壮成长的不易。

三个人常常从心理角度讲述一些社会问题以及教育热点，听了之后可以把自己从原生家庭的漩涡中拯救出来，并且开启新的成长路线。 

之前意外搜到了这个小播客，听的人不多，但每期都能感觉到制作者的用心。

主持人是两个女生，一个正在学韩语，另一个则从韩国留学回来，两个人都在北京工作，有时听她们聊起望京的韩餐就会怀念起在北京生活的日子。

她们会聊到很多在韩国本土生活才知道的一些小细节，比如韩国人会过很多个情人节、节日时吃的年糕种类等等，节目时间不长，每次都像是朋友之间的轻松聊天。

是谁还没有听过《东亚发疯实录》！按头安利给每个人！

这档节目主要是两个女生在聊天，聊的都是一些日常的话题，比如恋爱啊家庭啊、当下最火的电影/电视剧等等。

两个人表达的思路非常的清晰且坚定，有些观点让我感觉“啊，原来是这样想的”或者“这个日常细节也被我忽略了啊”，有时候听着听着会忍不住笑出来，总之是完全不无聊的播客。

去年夏天，很常听这一档播客，于是在我的记忆中，东京与潮热的南方雨季开始紧密相连。

这是在日本生活的3个年轻人一起开的节目，常会分享一些日本有趣的街区、艺术节还有日常生活的经历，没有什么大道理和志向，大概属于每天天马行空的脱线时刻。

现在节目越做越大，有时也会邀请一些嘉宾，内容变得更加丰富，喜欢小众旅行路线的人可以拿这档播客作为东京旅游攻略。

这一类就是要看标题和内容才会点进来，不会每期都听，有时候听着听着就开始出神，大概这就是上学时成绩差的原因吧。

谁懂啊，听这档节目完全是因为主持人之间的battle太有趣了。

这是由3个学者组成的节目，研究内容是东亚地区（主要是日本和韩国）。因此在这档节目中你会听到各种专业的时事分析和文化分享，尤其是这两个邻国出现一些古怪操作的时候，这档节目可以让你第一时间了解真相。

而且并不严肃，什么都聊，从政治到韩国爱豆文化，既头头是道又能轻松玩梗。

三人组都在的时候最好玩，不过我到现在依旧分不清他们谁是谁……主持人A很喜欢兜圈子讲话，而主持人B则单刀直入，不停追问，常常会诞生很多精彩时刻。（什么都磕只会害了我

我因为自己工作的关系，对日本的品牌都很感兴趣，比如任天堂、MUJI、吉卜力、三得利等等，这些品牌谨慎而精致的发展着，而这档节目就是来分享这些品牌背后的故事。

他们讲品牌讲得真是精彩又细致，很多品牌经他们讲完之后变得更加丰盈起来，而且还会分享一些业内小彩蛋，比如任天堂的隐藏游戏、宝矿力的广告创意等等……

是完整听下来也完全不觉无聊的科普类节目。

这是一档有些严肃的节目，讨论的内容基本是当下时事、文学思潮还有社会问题等等，有时会邀请作家和艺术家来座谈。

在当下这个社会环境下，学会独立思考变得尤为重要，在抛弃无营养的短视频内容后，建立自己的一套思考系统才能读懂自己内心真正想要的是什么。

有时做重复的工作做得烦了，就会打开这档播客，安慰自己说：哦原来我还在思考/学习着呢，我没有完全变成一颗社会螺丝。（不过有时候听到走神也是真的

在许多个失眠的夜晚，我常常听着播客入睡，听着每个人的故事，每个人的想法，仿佛我就坐在这些闪光的思想中间，成为这次谈话的一员。

这个不太绚丽，有些沉闷有些守旧的爱好，如果你懂得，偶尔也会听个几十分钟，那就太好了。

期待你在评论区分享喜欢的播客，我们下次再见。