救...怎么嘟嘟脸的她也把肋骨瘦到突出来？？
今天羊网上冲浪，刷到Lisa的最新造型。
该使劲的核心肌群无法发力，到头来重量只会错误的压在腿和腰部——大腿变粗、练得腰疼。
颈椎曲度变直也有可能间盘突出、椎管狭窄......（羊都不敢细写惹）
1）呼吸时腹部有起伏，证明有用到腹肌。
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来源: qq
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1）呼吸时腹部有起伏，证明有用到腹肌。
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