痛心！知名主持人去世，年仅42岁，背后真相让人触目惊心
前几天，一则讣告冲上热搜。
重庆广播电视台知名主持人李林，因感冒未痊愈去健身，突发心肌梗塞去世。
消息一出，再一次引发网友对于“心梗”的恐惧感。
近年来，我国急性心梗患者明显增多，每年新发病例大约在50万人。
也就是说平均每分钟有一人死于心源性猝死，而心脏骤停的抢救成功率却不到1%。
心梗离我们究竟有多远?
为什么会造成心梗？
心脏就好比是人体的发动机，每一次搏动都会为身体带来生机。
而负责源源不断向心脏输送血液的冠状动脉，就是这台“发动机”的输油管道。
一旦输油管道遭遇闭塞，那心脏就会失去能量的注入，出现心肌梗死的严重后果。
急性心梗也已然成为导致猝死最常见的心血管疾病。
也许你会好奇，为什么以前从老人嘴里才能得知的疾病，现在在年轻人之中也是如此的常见。
随着社会生活节奏的逐步加快，人们的饮食结构和生活习惯也做出了改变。
包括高龄、高血压、高血糖、高血脂、过度肥胖等基础性健康问题更为普遍。
不良生活习惯的养成，也使得更多的年轻人加入了心梗患者的队伍中。
如果你也有以下3种不良生活习惯，那就需要格外注意了。
1.饮食不规律，暴饮暴食
俗话说得好：“病从口入，祸从口出。”
纵观所有疾病的病因，不健康的饮食习惯必然位列其中，足以可见饮食是维持身体健康最关键的因素。
首先，胃部是离心脏较近的器官，过多的饮食会导致心脏血管急剧收缩，发生痉挛。
其次，高油高盐的不良饮食习惯，是造成“三高”的罪魁祸首。
而“三高”引起的血脂浓度提高等症状，也会进一步加剧心血管堵塞的风险。
2.长期吸烟，大量饮酒
心肌梗塞从原本的“老年病”，到现在缠上越来越多的年轻人，离不开饮酒吸烟等坏习惯的影响。
与老年人相比，年轻人心肌需氧含量较大。
但是长期的吸烟和饮酒，不仅会诱发心肌痉挛，更是会加大心肌耗氧量，从而引起急性心肌梗死。
除此之外，长期吸烟也会促使动脉硬化，增大心梗的可能性。
3.过度焦虑，压力过大
常书欣在 《余罪》中写道：
“有时候压力是动力，可有时候压力就是压力，铁人也有被压垮的时候。”
在生活的重压下，很多人不仅被压弯了腰，同时也被压碎了心。
人在感受到压力时，会产生紧张、焦虑等情绪，而这种情绪也会促使肾上腺素的大量分泌。
从而会造成心跳加快，血压上升等症状，增加心梗发生的几率。
心梗有什么早期症状？
心梗之所以让人闻风丧胆，不仅仅是因为它一旦发生就会严重威胁生命，更是因为心梗来的总是非常突然，让人措手不及。
我们经常看到很多影视作品中，突发心梗的患者总是捂住胸口，脸色一变就会躺倒在地。
然而，在心梗发生之前也并非毫无征兆。
在心梗发生的前期，身体也给出相应的预警，提示你心脏正在处于异常状态中。
如果能够提前发现并且尽快治疗，就可以有效降低心梗发作的几率，避免危险情况的发生。
发现身体出现以下三种异常，就需要提高警惕，尽早去医院查明真相。
1.持续性胸部疼痛或不适
胸痛是心梗最为典型的早期症状之一，其表现也是最为突出和明显。
一般发生在处于安静休息的状态时，给人一种心绞痛、压榨痛并且伴随紧缩的感觉。
简单理解就是，好像胸口挂有一块沉重的石头，给人很强的不适感。
疼痛的范围多为胸骨后到心前区，一个手掌大小的范围中刺痛感更为强烈。
2.牙疼和下颌疼痛
牙疼和下颌疼痛是最容易被忽视的早期症状，因为很少有人能够将牙疼和心脏不舒服相互联系在一起。
那怎么区分普通的牙疼和心脏引起的牙疼呢？
一般牙疼可以具体到某一颗牙上并且伴有肿胀感，如果在刷牙等日常活动中有接触，疼痛感会明显增加。
心脏引起的牙疼要排除上述症状，其主要症状是在运动过后会出现疼痛感，并且随着休息会得到缓解；
或者相应出现胸闷不适等情况，持续时间较长无法得到有效缓解。
3.颈部或嗓子难受
一般的颈部或咽部不适都是由于炎症引起的疼痛，伴有咽干，嗓子发痒、干咳等症状。
而心梗引起的颈部或者咽部不适，会随着运动量的加大，其症状越发加重，会出现喉咙发紧，出现灼烧感等。
并且在持续时间上与一般的咽痛也有明显的差异。
一般的咽痛因为炎症缓解速度较为缓慢，所以持续时间较长，由心梗引起的咽部不适则持续时间较短。
心梗如何急救
11月20日被视为我国心梗救治日，为什么选择这一天，背后暗藏着两个关乎生命的关键信息。
首先1120被拆解为两个120。
第一个120表示的就是在遇到突发心梗时，要以最快的速度拨打120寻求医护人员的帮助，及时送往医院接受治疗。
第二个则是突发心梗后120分钟的黄金抢救时间。
一般情况下，在遇到身边人突发心梗而倒地不起时，往往会因为慌乱和紧张的情绪影响及时做出判断。
但是，在正确的时间里采取科学且正确的抢救措施，是关乎生与死的重要选择。
今天，有书君就为大家整理了心梗救治三做三不做，希望对大家能够有所帮助。
三做
1.停止所有活动，就地休息
当怀疑自己或者身边人心梗发作时，要立即停止所有活动，让身体处于放松的状态，就地休息尝试缓解症状。
2.立即拨打120寻求帮助
在帮扶患者的同时，需要第一时间拨打急救电话，寻求专业医护人员的帮助。
在等待医护人员赶来的过程中，时刻关注患者的状态和病情变化。
如有条件可以提前检查患者的血压、呼吸、心率等基本情况，以最快的时间帮助医护人员了解情况，做出判断。
3.保持呼吸顺畅
突发心梗的患者很容易出现缺氧的状况，在保证患者停止活动的同时，也要密切关注患者的呼吸情况。
若患者出现缺氧的现象，要及时采取吸氧的措施，改善患者心肌缺血缺氧的状况，有效缩小和控制梗死面积。
三不做
1.不要擅自服用心梗药物
硝酸甘油、速效救心丸等药物都是冠心病患者随身携带的急救药物。
如果此前有过服用该药物的患者，可以在第一时间按照规定的用法用量进行施救，起到有效缓解症状的作用。
但是如果此前从未服用过该类药物，不得在对患者身体状况没有详细了解的情况下，擅自给患者服用，避免因为药物的副作用导致身体二次受伤害。
2.不要难受就喝点水
很多人认为，喝水就是能够缓解所以病痛的良药。
可实际上在某些特定的情况下，喝水也许就会以威胁生命安全的形式存在。
突发心梗，患者的意识也会处于模糊不清的状态，在这种情况下喝水很容易造成误吸，发生吸入性肺炎等状况，加剧患者病情。
3.不要独自去医院
如果感知到自己或者身边人有心梗发作的潜在风险，就需要格外注意避免患者一个人行动。
即便是去医院接受检查，也需要时刻有人能够陪伴在身边，帮助办理检查手续的同时，保证如果面临突发情况发生，在第一时间能够得到有效的帮助。
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有句话印象深刻：
“生命是繁衍不息，也是朝生暮死； 生命是永恒，也是刹那； 生命是至强至坚，也是至弱至脆。”
我们永远无法预料明天和意外到底哪一个会先来。
但我们能够做到的是，保持锻炼，拥有一个健康的身体；
不断强大自己的大脑，拥有能够抵御任何突发风险的能力。
点亮在看，愿在未来的岁月里拥抱健康，家人平安，一切安好。
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