气温超40℃，这种病比中暑更伤娃！急诊已出现死亡病例

8 月 14 日杭州热出了 41.7℃ 气温，打破了历史记录。然而仅仅一个小时不到，又出现 41.8 ℃ 的新纪录！实力演绎“自己打败自己”。

更令大家郁闷的是，这种高温可能还要持续 7 天左右……

今年如此极端高温下，一个大家之前还挺陌生的词——热射病，频频登上热搜。

某医院的急诊一天就接诊了 3 例热射病，其中一位 60 岁患者，是在家中厨房做饭时发病的，很可能因为厨房没有空调，加上环境闷热，引起老人发病。

看到这个细节，编辑部的倩倩想到自家婆婆，觉得开空调伤身也心疼电费，白天都不开空调，只有晚上倩倩回家热得受不了，才会把空调打开。

得赶紧劝说婆婆，别心疼电费，也别觉得空调多不好，热出毛病来就得不偿失。

热射病是最为严重的一种中暑，是由于环境温度过高，体温调节系统失常导致的急症。

热射病发病时，体温可达 40℃ 以上，这么高的体温，可以直接损伤全身各个器官系统。同时可以引起全身炎症反应综合征，导致多器官功能障碍。

北京协和医院急症科副主任医师刘业成，在接受央视采访时表示：热射病的死亡率能够达到 70%～80%。

但热射病不是突然出现的，当我们中暑时，症状是由轻到重逐渐发展的。

咱们平时一般说的中暑，指的大多是先兆中暑或者轻症中暑。

在这两个阶段及时采取措施，进入阴凉通风的环境休息，及时补充水分，大部分人可以恢复正常的。

如果不处理，则可能会出现重症中暑：热痉挛、热衰竭，严重的出现热射病。

除了外卖员、建筑工人、交警等室外工作人员，家里最容易中暑的人，还有孩子。

前不久，浙江海宁就有儿童疑似中暑的情况发生。

娃的身体特点决定了他们比大人更不耐热：

另外，心肺功能差的老人、孕妇、产妇，也是中暑的高风险人群。

家里有这几类脆弱人群的，在高温天，一定记得开空调、风扇帮助降温！

所以，对于咱们普通人（非医务工作者）来说，做好预防，就是最重要的事。

这几点建议大家一定要做到：

天热时，身体主要是通过水分蒸发来降温的。

气温高时，就算没有出汗，我们体表蒸发的水分量也大大增加，需要主动多喝水，不要等到口渴了再喝。

更要提醒孩子多喝水，有权威机构建议：9~12 岁的孩子在高温天户外活动时，每 20 分钟需要喝水 100~250mL。

△这种最常见的儿童保温杯，容量一般是 500-600mL，杯盖容量为 100~150 mL。孩子户外活动，30 分钟至少要喝 1~2 杯盖。

年纪小的孩子可以适当减少，大家根据年龄、活动强度、出汗程度及时提醒督促孩子喝水。

告诉孩子小口小口地喝水，以免快速大量喝水引起呕吐。

△吸管杯可以控制孩子喝水的速度

通常给娃喝白开水、纯净水、矿泉水就可以，但电解质水、苏打水等有味道的饮料可以促进孩子主动喝水，适当喝一点也没有问题。

不要喝甜度很高的果汁或者碳酸饮料，会让孩子缺水更严重。

这里也提醒大家，别等到已经口渴了再喝水，这时候身体可能已经缺水分了。

还是要少量多次，有意识地去补充水分（但别在很渴、很热的时候一次性大量喝水）。

炎炎夏日，“这条命是空调给的”真不是一句玩笑。

有些不需要空调的地方，最热的几天，也离不开风扇、凉席等帮助降温的措施。

如果家里老人舍不得电费，或者出于种种原因不爱开空调、风扇，一定要多沟通、态度坚定一些。

毕竟，保重好自己的身体，比什么都重要。

另外，不要因为开了空调、风扇，就给孩子穿太多、盖太厚。那样空调、风扇就白开了。

一般情况下，孩子是比我们更加不怕冷的。如果不确定，可以摸摸宝宝衣服覆盖的后颈处。摸起来暖暖的、无汗，那就是合适的。

户外跑、跳这类身体锻炼，安排在每天气温低于 32℃ 的时候，比如每天的早晨 8 点前，或者下午 5、6 点后。

气温相同的情况下，早晨比傍晚的光线好，从预防近视的角度，更推荐早上进行户外身体活动。

△编辑部实测：早晨 8 点，户外自然光线就可以达到 2 万勒克斯，傍晚同样温度时，照度只有几百。 

如果参加户外的体育类兴趣班，记得穿浅色衣服、多喝水，及时安排休息，不要连续活动超过 30 分钟。

有高温预警的日子，中午时段（上午 10 点~下午 4 点）尽量不要让孩子去户外。

在比较热的环境中，如果出现大汗淋漓、头晕、心慌、恶心呕吐等，说明孩子可能中暑了。

还不太会表达的孩子，可能会出现情绪异常烦躁、哭闹不止，家长更需要警惕，一定要想到中暑的可能性。

马上把孩子转移到阴凉处，有空调的地方最好，没空调可以解开衣服，用扇子、小电风扇帮助散热。

同时补充水分，如果有大量出汗，更建议补充电解质水。15 分钟不好转，及时送去医院。

还要提醒大家的一点是： 不要给婴儿车加封闭式遮罩，不要把孩子单独留在车里。

总的来说，天气虽热，但我们还是有各种手段，让自己和家人的健康少受恶劣天气的影响。