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如何在面试前放松

如何在面试前放松

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面对现实吧,面试本身就是一件令人紧张的事情。当你感到焦虑时,身体会释放肾上腺素和皮质醇等应激激素,它们会让你难以清晰思考,影响你的面试表现。[1] 你可以做各种各样的事情来帮助自己在面试前放松下来,这不仅有助于保持冷静、镇定,还可以让你的思路更加清晰,信心更加充足,进而在回答面试问题时表现更好。

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