肖若腾：玩与赢的苦乐平衡

你会用什么方式来保持自己身体的“在场感”?

我会用脑力训练，想象自己在训练场上，或者是想象技术要领，大脑会发出一些信号给身体，让身体不那么陌生，就像在赛场上一样。

你还记得人生当中获得第一个冠军时候的场景吗?

记得那时候非常小，大概九岁的时候吧，当时是全国体操少儿锦标赛，我获得了男子鞍马、双杠冠军，还有团体第二名，一共是两金一银。当时我对体操这项运动的认知就是“玩儿”，越玩越好，不太懂比赛的意义是什么，单纯只是想赢过对方，取得胜利，那时的开心也很单纯。

什么时候对运动这件事产生了一些认知上的变化?

随着生活阅历的增加，对于自己需要努力争取的成绩有了一定的认识。我十四五岁的时候，就已经进入了国家队。当时我内心不仅非常想要获得第一名，还希望能够实现对自我水平的超越，慢慢我也有意识地想把这件事当成职业来做。当然，在体育竞技这件事上，需要我们拥有一颗想赢的心，但同时保持放松的心态也十分重要。我觉得任何事都是这样，不能忘记自己内心最初的那份热爱，不要让第一名背后的东西掩盖掉最初单纯的想法。

所以你可以做到一直去享受运动带给你的乐趣?

只要站上体操场，我都是全身心投入其中的。虽然难免会经历失败，遇到挫折，但我觉得成为冠军不是靠某一种因素就能实现的，而是要考量综合因素。我能做的就是尽己所能，摒弃杂念，保持那颗纯粹的心，在自我竞争的赛场上，不断提升实力，实现进步与突破。

在成为职业运动员的这条路上，有没有一些很难忘的节点或场景?

难忘的场景很多，比如拿到2011年第七届城市运动会的鞍马金牌。还记得当时参赛的有刘洋、林超攀等，现在也都成了世界冠军。在竞争非常激烈的情况下，我站上了最高领奖台，对我而言是很大的激励，也正是通过那次比赛，我获得了国家队的认可。再比如，2017年我首次获得世界冠军，那时我有一种梦想成真的感觉。因为2016年我受伤病的影响没能去成奥运会，对我来说是比较痛苦的经历，但每次遇到痛苦又都是成长的一步。这次东京奥运会也是，大家满怀期待，我自己也是竭尽全力，可惜最后有一点小遗憾。当然，难忘的风景也还会出现在下一段路程中，我现在也正在积极备战杭州亚运会（采访时间在亚运会开始之前）。

所以，作为运动员，你要面对的不仅是赛场上的鞍马，还要面对自己的内心，起起伏伏就像过山车一样?

因为我们时常面临着成功与失败的极限拉扯，这就需要不断地打磨心态与提升实力。在这个过程中，朋友与师长就很重要，我会有选择性地和他们进行倾诉，排解内心的苦闷。当然，大多数时候，我还是希望把积极的一面呈现给大家，让大家相信我在做一件有意义的事情。

你认为自己是一个主动选择的人还是被动选择的人?

我偏向于主动选择。但往往当你选择越多的时候，困惑也会越多，因为你也不知道选哪个是对的。但我还是希望自己能偏主动一点，去积极争取自己想要的东西。

你一直努力的动力来源是什么?

一方面是性格，可能一开始我是抱着玩儿的心态去尝试，但随着了解与学习的不断深入，我的上进心、求胜心等被激发出来之后，就会要求自己去做到更好;另一方面是随着人生阅历的不断增加，我对于责任与担当的认知也更为清晰，希望自己能在队里起到榜样的作用。因为我的选择可能也会影响很多人的选择。当然，我有时也会受挫，这时教练就会让我去练练体能，换换脑子。每当平静下来，我还是会继续想要回到训练场上，这是已经完全融入到生活中的事情。

你还是一名“UP主”，会发布许多有趣的生活视频，为什么会有这样的念头?

虽然平时训练很忙，但我还是希望能给喜欢我的朋友们展示一些不一样的东西。可能大家一听到体操，就会联想到运动员流汗流泪、艰苦训练的场景，内心会受到很多触动。其实，我们在这个过程中是很快乐的，有志同道合的战友在身旁，一起在热爱的道路上奋勇拼搏，我们的生活是充实又多彩的。所以，我希望能够通过自己向大家展示运动员的更多面。

你很喜欢看《龙珠》，最喜欢哪个角色?漫画作品带给你什么样的能量?

我最喜欢贝吉塔。他们的励志故事会影响到我，有时候在运动时也会出现动漫里的热血时刻，比如跑步，前面几圈非常累，但也一直坚持着直到最后一圈，这可能就是一种热血的激励吧。