体重100斤的我，到底在莫名焦虑些什么？

2022-08-22 11:08

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文｜读者：乐以

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我体重100斤，体脂率23.8%，BMI18.9，这是今天早上新鲜出炉的数据，对于一个四十岁的中年女性来说，这也算拿得出手了。我把体脂秤APP上的数据截了个图发到朋友圈，没一会，底下就有不少人嚷着要与我“断交”。可是他们殊不知，我对自己对身材很不满意。

我对自己对身材不满意，并不是因为矮。163厘米的身高在北方的确不算高，在我女性朋友和亲属当中，165、168、172的比比皆是。不过同样在我的女性朋友和亲属当中，不足160的也大有人在。所以163的身高，还不至于让我对此很不满意。当然也不是因为平胸。我承认我平胸，但在我的审美体系里，平胸并不丑，甚至是美的。

《瘦身男女》剧照

排除以上两点，已经有很多人想不出100斤体重的我，身上还能有什么不满意的地方。但是真的有，而且很多，甚至，我不满意自己的身材还是从体重降到100斤后开始的。

我曾经很胖。高一那年，因为生病要服用一种含有激素的药物，仅仅几个月的时间，体重就从80斤飙升到了120多斤。后来身体康复不再用药，但体重却没有降下来，从此开始了我的胖子生涯。不过高中时候还好，学习至上，无论是同学、家人还是自己，关注点都不在胖瘦上面。最艰难的还是大学岁月。我在一个以文科见长的学校里面的文科专业，女生繁如春花也美如春花，我在其中，像一棵肥硕的、不起眼而又刺眼的多肉植物。再加上学习不像高中时那么紧张了，大家纷纷开始研究起化妆、穿搭、恋爱等等，而这些，好像都与胖女孩无关。

我开始减肥。我试过各种方法，节食、运动、针灸，几乎把维持正常生活以外都所有精力都放在了减肥这件事上。三年多下来，颗粒无收。越得不到什么，就会越在意什么。当时在我的世界里，人好像并不分男女、老幼、黑白、美丑、疾病或健康，人只分胖瘦。只要是瘦的，怎样都好，仿佛我只要瘦下来，人生就会一片光明。

我做梦也没想到奇迹会在我的身上出现。从大四下学期我到实习单位上班开始，不知什么原因，也许是整日奔波劳累，也许是当年影响身体的药物终于代谢完了，体重也开始一点点下降。到毕业前夕，我只有100零几斤了。偶尔在学校里遇到久不见的同学，她们看着我，惊得下巴都要掉到了地上。那段时间，我听到的最多的一个字就是“美”。我虽然嘴上谦虚，但心里其实是认可这个说法的。随后的一两年，又瘦了几斤，直到体重稳定在100斤左右。至今，十五年了。

从二十三岁体重开始下降，到二十五岁体重稳定，那两年我是完全沉浸在变瘦变美的喜悦当中的，丝毫不觉得我的身材有什么问题。这么说吧，当时让我去报名选美比赛，我大概都敢。所谓无知者无畏。

《瘦身》剧照

我第一次对身材不满意，是在二十五岁的那个夏天。那日我穿了一条无袖的连衣裙上班，下班的时候在公交车站遇到了新来的女同事。晚高峰的公交车很挤，连拉手环都被占满了，我只能去扶拉手环上边的金属杆。我这位同事呢，是很娇小那种，身高也就一米五。她无论如何也够不到金属杆，身边人挨着人，没有任何可以扶的地方，于是我让她扶着我的胳膊。公交车突然一个急转弯，全车的人都晃了一下，我抓着金属杆的胳膊自然也跟着发力。平稳之后，同事跟我说：“你看起来那么瘦，胳膊还挺粗的，跟我男朋友的差不多。”

她这句话好像一只闹钟，叫醒了沉浸在完美身材梦境里的我。我开始认真打量自己的上臂，确实很粗，甚至跟小臂不太成比例。尤其是发力的时候，肱二头肌凸起得很狰狞，用手捏一捏，非常结实。我看着自己的胳膊，脑海里闪过一张施瓦辛格的电影海报。

《终结者》剧照

我的体重已经如此标准了，怎么能允许身材上有瑕疵呢？于是我开始锻炼手臂，用当年很流行的举矿泉水法，每天200下。过了一段时间，我量上臂围，几乎没有变化。而且当我屈肘发力，肱二头肌比之前凸起得还要明显。我想一定是我的方法不对，又去寻找其他的瘦手臂方式。可是我发现，几乎所有的方法都是针对脂肪型的，通过把脂肪变成肌肉来达到减肥的目的，而我想减掉的正是我那块壮硕的肌肉。

世上并没有减肌的方法，唯一可做的大概就是尽量不去锻炼它，让它松弛下来。可是我人生的前二十五年也没有特意去练啊，它还是那样矫健。后来我又听说拉伸可以改善肌肉线条，让它看起来没有那么狰狞，于是我又每天数次去拉伸我的上臂。很多年过去了，我的肱二头肌还是老样子。自从在公交车上同事跟我说了那句话之后，我再没穿过无袖的衣服或者裙子，我想以后也不会了。

《骨瘦如柴》剧照

我对我的腿也很不满意，确切地说，是大腿、胯、臀都不满意。以上也是它们令我感到不满的先后顺序。当女生开始关注身材细节，腿一定是排在首要位置的，我也不例外。自从瘦下来之后，我的腿当然不能用粗来形容了，但是它不直。不直的原因是大腿上的肉向前突出，从正面看并不明显，但是从侧面看，整条腿是S型的。

在我的观念里，肉多就只有减掉一种方法。为了避免大腿也被我练成肌肉型，我选择了有氧运动。慢跑啊，跳操啊，有段时间我的体重已经到96斤，但大腿前侧那一坨肉还是摆在那里，岿然不动。不动就不动吧，就像我的肱二头肌，我又能把它怎么样呢？大不了再也不穿铅笔裤了。

《健身世界》剧照

有一次跟朋友逛街，一条紧身裙同时进入我们俩的视野。朋友说：“这条裙了好漂亮啊，可惜我有小肚子，你试试吧，你腰那么细，肚子那么平，你穿肯定好看。”哪个女生在听到别人说自己腰细肚子平的时候会不分泌多巴胺呢？我当即就把裙子套到了身上。

营业员和朋友都说好看，但我自己却发现了问题。我对着镜子端详自己的下半身，总是感觉别扭，但又说不出哪别扭。又和广告上模特反复对比，终于找到了问题所在——我下半身最宽的地方不是胯，而是大腿根那个位置，这让我下半身的线条非常难看。我那一刻的心情，大概跟与城北徐公比美败下阵来的邹忌是一样的。

那时候各类小视频的平台已经非常繁荣了。我脱掉身上的裙子，拉着朋友拐进一家奶茶店，坐下来打开手机就输入了“大腿根比胯宽”这一行关键字。刷了一下午，我终于弄明白了，包括我困扰了我几年的大腿前侧突出的问题在内，都是由于“假胯宽”造成的。那天晚上，我便开始跟着视频里身材标准的小姐姐练起了臀桥、蚌式开合等一系列可以矫正假胯宽的动作。一晃又两三年过去了，我的假胯宽依然存在。

《大瘦》剧照

谁也逃不过大数据的火眼金睛。可能是搜索得多了，各类平台一天到晚地给我推送相关内容。直到有一天，我刷到一条叫做《你知道吗？大部分人的屁股两侧都是凹进去的！》的文章，我才知道大部分人的屁股两侧都是凹进去的。这个大部分人里，当然也包括我。至此，我的臀部也在被我嫌弃的行列里了，包臀裙，当然也要说拜拜了。

知道“肋骨外翻”这个词是在某天的热搜上，说某知名女星肋骨外翻。什么是肋骨外翻呢？就是当你正常站立的时候肋骨会高于腹部凸出来。它会让人看起来圆滚滚的，而且穿紧身衣的时候，也会看到支出来的骨头。对镜自视，好吧，我也有。从前一直以为这是瘦的，还引以为豪，现在却只能放弃紧身衣，连细腰平肚子也跟着被雪藏了起来。

最近一两年我已经不去看跟身材有关的视频或者文章了，也不想跟自己这些莫名的偏执纠缠。就跟很多人不敢做体检是一个心理，不查就没有，无知就无谓。

希望我们都能放下执念，与自己的身体和解。

排版：红蛋 / 审核：同同