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现在是极佳排湿季,这样泡脚,湿热寒湿都散走

现在是极佳排湿季,这样泡脚,湿热寒湿都散走

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可仁前面给大家说过,今年的五之气很明显地感觉到,温度不热,燥热中夹杂着些许潮湿,在这样的天气下,湿气很容易乘虚而入,而湿为阴邪,就会伤及人体阳气。

我们想要把体内的湿气排出去,此时不免是一个好时机,可以说是借天力而为了。

排湿的方法很多,但现代人生活节奏快,一些比较麻烦繁琐的方法,大家知道了也就知道了,也很少有人会去付诸实践。

所以,如果说让可仁选出一个既方便可行、又有效、又没什么副作用的方法,那么可仁会告诉大家:泡脚吧。



01

泡脚好在哪?


1.脚是人体的“第二心脏”

中医认为,人有四根,其中脚被称为精气之根,也是人体精气的凝聚点。

我们的脚,不仅是脾经、肾经、肝经这三条经络的发源地,还是胃、胆、膀胱经的气血灌输之地,穴位十分密集



可以说,脚对应着五脏六腑,影响全身的气血的经络运行。


而泡脚其实就是在用水的温度刺激脚部的穴位,疏通经络,气血流畅了,身体的痰湿浊污就不容易淤堵住,往外排也会更有动力。


2.泡脚属于外治法,没有副作用


很多人对于要入口的方法还是有些忌惮,汤药也好、食疗也好、膏方也好、茶饮也好,终归是要经过脾胃吸收的,保不齐对脾胃有什么不良的影响。


虽然绝大多数情况下也不会有什么影响,但如果你实在担心,泡脚这个法子那就绝对适合了,不用考虑副作用的事。


泡脚这个习惯很多人本来就有,有的人还会在泡脚时加几片生姜啊、艾叶啊或者花椒,这都是很聪明的方法。


不过,要想泡脚祛湿效果好,还是得用上这个千古名方——温胆汤。



这个方子从南北朝时期就有了,后来经过一代又一代的名医改良优化,效果越来越好,也一直得以传承,并且从一开始的口服方,发展成了现在的浴足方,适用范围也在不断变广。



02

千古名方,精妙配伍

让泡脚锦上添花


在中医里,除湿祛痰最常用的方剂就是温胆汤,它最早出现在唐代药王孙思邈的《备急千金要方》中。


温胆汤最初的用处主要是以温和肝胆为主(肝胆属木,性温),温则胆气调达,入夜胆经运行时,才能魂归心舍,安然入睡。

后来,温胆汤因为药效神奇,不断为后世所用。配方也不断加减化裁,主治证由“不眠”、“惊悸”扩展为多种病证,早就不是最开始治疗胆寒的汤方,只是仍沿用“温胆汤”的名字。

配方很简单,但配伍得很精妙,所以效果奇佳:茯苓、半夏、枳实、陈皮、竹茹、炙甘草、生姜、大枣,共8味本草。


方中半夏燥湿化痰,竹茹清热化痰,二者合用,一温一凉,化痰合胃,除烦止呕;

陈皮理气化痰,枳实行气导滞化痰,也是一温一凉,共奏理气化痰之功;

生姜能温中能化痰,兼止呕,炙甘草、大枣温中益气

目前临床上温胆汤的应用范围极广,涉及多种病证,像咳嗽、皮肤病、脚气、口臭、打呼、脂肪肝、白带异常等等,甚至连一些精神方面的疾病,都有通过温胆汤治愈的病例。

大家可能觉得有点太神了,但实际上这些病症的归因,都是体内有痰湿,把痰湿一除,自然就好了。所谓的温胆汤“治各种疑难杂症”只不过是表象。



并且,温胆汤对痰湿的清理之功,是几乎普适的,寒湿、湿热都能用。所以每每说到祛湿的话题,温胆汤都是可仁的不二之选。



03

原料有讲究

使用好方便


温胆汤这个方子,可仁一直都在用,长期以来,可仁都是自己去捡药回来煮水泡脚的,虽然效果很不错,但也确实有点麻烦。

但就在最近,可仁发现了一款可以直接扔进洗脚水里,几分钟后就溶解在水中,完全不用再费时间去熬煮的温胆浴足凝珠。这一定要推荐给大家。



这个温胆浴足凝珠其实就是严格按照温胆汤的配方,药材熬煮后浓缩成精华凝珠,并且用料十分讲究。

方中的半夏,严格使用的是旱半夏,但现在市面上有些药房的半夏,都不全是旱半夏,里面夹杂着水半夏。水半夏不但价格低廉,药效也差得远。

方中陈皮,用的也是3-5年陈化过的。陈皮可以理气健脾,燥湿化痰,但有些药房也会用便宜的新鲜橘皮替代,是没有这样的功效的。

竹茹虽是普通的一味药,但竹茹入药最好的是“青丝竹茹”,就是将竹子外皮刮去后,中间带绿色层的部分。而不是市面上多见的,白色竹子内层。


再好的方子如果原料用得不够好,效果也会大大折扣。这款温胆足浴凝珠能在用料上如此讲究,是非常难得的。


而且用起来也很方便,泡脚时先放2粒凝珠在盆中,加入热水,几分钟就会在水中溶解化开,然后就可以直接泡了。泡完后直接把水倒掉即可,完全不用担心有药渣残余



这个凝珠小小一个,出差旅游也能随身带着,完全不占地方,而且包装是用的水溶膜,正常携带时不用担心会洒漏,但入水又会快速溶解,并且是环保可降解的材料,便携又省力。



04

睡力铺特惠


温旦足浴凝珠,现已上架至睡力铺商城,可仁也为大家争取到了特惠价格。

原价109元/盒,活动价只要99/盒。一盒是56颗,一次用2颗,正好可以用到仲夏月结束,平均一天也才3块多钱。





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