12个上镜小心机，毫无保留分享！

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 上镜好看的秘籍 

Hey girls，我是MK。

我当了美妆博主已经9年，这期间经常会被邀请去拍大片和TVC。摸爬滚打了这么久，我在导演、模特、化妆师那里学来了「12条上镜实战经验」，真的灵！

年底要拍个人写真、参加公司年会的姊妹都能用得上，赶快收藏▼

▼详细图文版▼

「拍摄前三天」

无论平常有没有控制饮食的习惯，我在拍摄到来的前3天会开始尽量少吃碳水、少盐少油，真的可以去水肿。

坚持3天健身，做一些力量训练，可以让我背部有一点点肌肉线条，拍摄就会比较好看啦。

「提前一晚」

身体护理是必须的！我推荐使用安的玫瑰庄园身体磨砂膏，这款精油感很足，使用完整个皮肤都软下来了，皮肤会有微微的发光感。

面部护理我通常会选择精油面膜，比如这款花寂的精油涂抹面膜，敷完第二天上底妆不卡粉。

大家知道高清镜头有多残忍吗？肉眼根本看不到的毛孔起皮，突然给你放大在屏幕上，简直就是公开审判，太羞耻了～所以敷面膜很有必要。

唇部护理，我用的是肤见唇蜜，真的很淡唇纹。像我这个铁嘴唇，卸妆补妆很多次仍然很能打。

手部护理，我用的是iHand手膜，主打一个滋润，又不耽误我刷手机，敷完的手嫩到滴水。

拍摄时候的有些画面，就是要有手部特写的，那手部皮肤状态越好，整个画面就越加分，特别有那种养尊处优的感觉。

「拍摄当天」

早上，我会用射频美容仪来即时紧致一下脸部。觅光胶原炮第二代，它可以让我的脸更小更紧更有轮廓感，在上镜的时候做到360度无死角。

妆前护肤尽量选择清爽能抗氧的产品，比如素姬谷胱甘肽美白精华，带妆一整天就不容易暗沉了。

再加上可以即时淡眼纹的野兽代码金字塔眼霜+欧莱雅金致防晒，主打一个安全牌。

「拍摄过程」

我会一直喝着冰美式，同时控制碳水，这样就可以尽量控制水肿问题。当天的午餐我只喝了一杯酸奶，晚餐喝了一晚汤+吃了一块麦当劳薯饼。

让自己一整天尽量保持在微微饿的状态下，肚子就少鼓起来一点，穿衣服也会更好看一点。

拍摄当天我做了两个造型，都是自己化的妆，用到的彩妆都是老朋友。因为我很清楚它们带妆一整天是如何的、怎么去补妆，以及妆容效果放在镜头前会是什么样子。

第一个look是日常淡妆，眼影仍然是安全牌👉3CE九宫格眼影盘#overtake，主要把一个颜色叠出层次感就行了；卡姿兰定妆散粉是蓝紫色的，压黄气一绝。

稍微提亮一点高光，因为我不知道拍摄的灯到底有多亮；再突出一点腮红，配粉嫩的妆容会很好看。

第二个look是知性成熟的女王范，必须加点闪闪的Bobbi Brown单色眼影#月光石，氛围感拉满；口红打算用两个颜色叠起来，intoyou唇泥#EM05+口红#ML08。

还有个小心机就是必须涂上身体素颜霜，太有用了！我今天用的这款是Unny，它真的好白，比我用过的其他素颜霜都要白。

日常使用这款会有点夸张，但上镜就很好。譬如我今天穿上一身大红裙子，莫名有一种精致土，但抹上Unny的身体素颜霜后，立刻觉得自己hold住这条裙子了。

「拍摄结束」

拍摄完毕，无论我回家后有多累，除了卸妆还要卸发胶。大家知道发型师有多狠吗？他当天在我的头发上喷了快100层发胶了吧，真的栓q了～

遇到这种情况，千万不要直接用水或洗发水去清洗，洗秃了都洗不干净。

我会用上欧莱雅的Pro发膜，因为喷的发胶太多了，当天直接就用掉了半罐。让发膜在头发上停留10～15分钟，洗完后头发会柔顺丝滑很多。

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最后让大家浅欣赏一下，当天我的上镜瞬间。希望大家都能找到自己最上镜的一面❤️

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