231016 是否准备嗑药

以上是网友们的留言和讨论。我只是一个业余跑步的，所以我的答案是：不清楚。

下面我个人血压的监测记录（我还没有开始嗑药）：

我一般选择早上6点至9点的血压波动高峰期测量血压。

个人经验，血压监测结果与晚上的睡眠状态密切相关，晚上睡得好，早上监测的血压偏低。晚上睡得不太好，早上监测的血压就偏高。另外，右胳膊的血压一般比左胳膊的血压高一点点。因为右胳膊距离心脏略微远一点。

10月国庆节回了一次湖南，又喝了一点点小酒，结果回成都后发现血压又有升高。

我平时不喝酒，只是应酬的时候，喝点白酒。

看来以后，我得戒酒了吗？

问：热水泡脚为什么能降血压？

文心一言：热水泡脚能降血压的原因主要是因为泡脚可以促进下肢血管扩张，增加下肢血液流动，降低外周血管阻力，从而可以促进血压下降。

此外，热水泡脚还可以刺激穴位和反射区，从而改善血液循环和淋巴循环，缓解肌肉紧张和疲劳，同时可以刺激植物神经，使身体放松，从而改善睡眠和情绪，进一步帮助血压下降。

另外，热水泡脚还可以促进新陈代谢，减轻身体的代谢负担，有利于身体的健康和稳定。

需要注意的是，热水泡脚并不能治疗高血压，只能起到辅助降压的作用。对于高血压患者，仍需要按照医生的建议进行规范的治疗和管理。同时，泡脚时需要注意水温不要过高，时间不要过长，以免烫伤皮肤或导致其他不适症状。

听说晚上泡脚有助于睡眠，最近我买了一个专业的泡脚桶每晚睡前泡脚30分钟。我在某东上搜索了一下泡脚桶，按照默认的排列顺序，下单买了那个排第一名的699元的泡脚桶。下完单子后，我好奇按价格从高到低排列了一下泡脚桶，排列的结果让我目瞪口呆，排在前列的单价超过了最低的5位数（居然有四款泡脚桶的单价超过了一万元），这是什么情况？这简直长知识了啊。一个泡脚桶，有必要那么奢侈吗？

下面的正常环节应该是带货这个洗脚桶了吧。

不，我偏不。我偏不套路出牌。

下面还是欣赏荷花吧。