5岁男童幼儿园午睡时离世！医生痛心：这个错误，恳请所有家长别再犯了

前两天，晨妈看到了一则新闻，非常恼火😡

一名幼儿园老师仅仅因为孩子不午睡，就用书本扇孩子的脸和头部：

图片来源：都市快报

更可气的是，这种事不止发生过一次！班上的多位学生，三十多天里经常因为午休问题被老师轮流抽打。

事情一经曝光，大家纷纷谴责老师的行为，相关部门也对老师进行了严惩。

其实细数一下，因“强迫孩子午睡”发生的事故真不在少数：

2016年，广州一名4岁半的男童在幼儿园午睡时停止呼吸，再也没有醒来；

2014年，东莞一名5岁男童在幼儿园午睡后没有醒来，随后家长发现男童的嘴巴和鼻子里都有饭粒；

2012年，一名1岁7个月大的女宝，在亲子乐园离奇死亡，园方称孩子午睡后起床翻白眼，送往医院后不治身亡。

那么，孩子究竟有没有必要午睡？

哪些孩子需要午睡？

午睡前后的注意事项有哪些？

今天，晨妈就围绕午睡这个话题跟大家聊一聊。

相信不少父母都知道睡眠对孩子身体发育的重要性。

早上5:00~7:00和晚上21：00~24:00更是孩子身体合成生长激素的两个高峰期。

那么让孩子午睡，会不会“锦上添花”，加速他们的生长发育呢？

英国《卫报》曾报道过美国一项研究：一次是让孩子睡一个小时的午觉，一次是不让他们睡。

结果表明：

午睡过的孩子回忆起来信息比他们不午睡时多出10%。

可见，学龄前儿童午睡，的确有助于提升记忆力。

而且，无论是在上幼儿园的孩子，还是已经上小学的孩子：

午睡都有助于舒缓他们紧张了一上午的神经，修复在上午的时候受损的脑细胞。

如果没有午睡这个“中场休息”的时间，孩子们的身体各个器官会一直处于工作状态，持续的高度紧张以及活跃，也不利于神经系统的发育。

尤其是低年级孩子，如果中午没有午睡，下午第一二节课都会处于迷迷糊糊的状态。（那课堂笔记也像个鬼画符，根本不知道记得啥~）

除了让大脑得到休息放松外，适当午睡还能够增强身体免疫力~

德国精神病研究所的睡眠专家发现：

在中午1点睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活性。

这么看来，午睡的好处实在太多了，也难怪有的妈妈会因为孩子不午睡，就着急上火。

不过晨妈接下来说的，你可得仔细看看，因为午睡再好，也不适用于所有娃！

根据相关统计，大约50%的孩子，4岁后不再午睡。

往后再推1~2年，不午睡的孩子会越来越多。

而4~6岁呢，又正是孩子上幼儿园的年纪，因此即使他们中午不睡觉，也是自然规律，并不是故意调皮。

而我们如何判断自家娃需不需要午睡呢？

最简单的方法，就是从孩子的精神状态来判断。

一开始，可以拉上窗帘，让房间光线昏暗些，再放一个轻缓的抒情音乐（钢琴曲是个不错的选择）；

每天午睡时间也需要保持一致。

随着白天睡觉时间延长，肥胖患病率是逐渐升高的。

每天午睡≥90 min的人，高血压患病风险更高。

午睡时间超过1小时，会增加全因死亡以及心血管疾病的风险。

＊本期内容由妈妈手册原创，千万妈妈都在看的科学育儿手册。主编：晨妈，分享育儿知识、亲子教育经验、品质生活理念，陪千万父母共同成长。