生命很贵，一定要用最贵的方式对它

题图：来自作者。

我时常发觉，自己的心里住着不同面相的自己。它们并不和谐，有委屈的自己，愤怒的自己，困惑的自己，善良的自己，真诚的自己，还有平静的自己。

我承认和接纳自己的不完美，已经不再指责自己。但是，有时我会问自己，如果要真实地活着，我该如何向外在世界呈现自己？比如，此刻因为身边人的言行我内心感到愤怒并表现出愤怒的状态，那算是一份真实还是自己无法及时平息自己情绪的一种反应？

我要寻找答案……

如果能感受到自己内在的愤怒，并能在那刻做到不被自己的情绪所困，依然能处在一种平静的状态，我想那是人在高维生命状态活呈现的一份真实。

然后，我给自己这样的一个答案：那个偶尔表现出愤怒的自己，也是真实活着的一种状态。如果还无法做到完全不被外境所困，那我也接纳这个此刻不完美但依然真实的自己。

心里升起各种问题比活着没什么问题要好，因为常常是深入地探索，那些心里的问题会像泡泡一样浮出。找到答案有时要化很长的时间，还要经历思维的煎熬。这是成长的代价。

我想深入地活着，这是我的选择。

我喜欢生活在有四季的地方。每一年我能感受到春天万物的苏醒和强大的生命力。夏季进入秋季总是那么匆忙，还没有看够盛夏的葱绿，树叶已经开始飘落，颜色也开始悄然转色。

虽然秋天是落叶纷飞的季节，但在秋天，生命可以得到更多的净化，以便找到和回归自己的根。并在冬天，贮存能量。

四季这样每一年进行着相似的轮回，它们觉得枯燥吗？好在我做为观赏者并不觉得乏味。我知道，自然是人获取能量一种很好的来源。只要你深深地进入它，它永远不会让你失望。

想想自己创建公众号，分享文字已有 5-6 年了，从开始分享健康饮食到写随笔感悟，我一直在提醒自己不要被数量所困，只分享经由自己经历和体验有感而发的文字。用心写文字是一件花时间的事，但文字是自然的。我写文字首先是为自己而写，为了自己的成长和疗愈。这是我的初心，我在坚持着。如果有相似的灵魂读到、感动到，文字就产生了它进一步的力量。这是很好的一个果，但我提醒自己不要执着那个果。

不想再写什么有关方法论的文字。每个想要觉醒的人都有自己的心路旅程，我只需写下自己的体验和感悟即可。我觉得这样的文字更具有生命力，因为容易产生一份自然而然的联结。

当自媒体人为创作而创作时，心灵总有一天会感到干枯，因为真正的创作只可能在灵魂丰盈的时候才会发生。真正感动人心的文字是灵魂层面的一种呈现。

一个勇敢的人是不会被卷住的，因为他/她会审视，会停下来，做出调整，然后以自己的方式充电，再继续。

一些人被卷，不停地做，是因为钱。人是需要有一定的经济能力的，这是生存的基础。所以，做好一份工作，然后用余下的时间和自己的灵魂作伴，继续深入地体验，并在可能的时候或机会来临时，做出有勇气的冒险。喜欢美国前总统夫人埃莉诺·罗斯福说过一段话，“生命的目的是活着，最大限度地体验，并积极而无所畏惧地尝试更新、更丰富的体验。”

这也是我对生命的态度，这是我的选择。

曾经很长的日子，我是为了别人活着的。那份人与人之间的边界感变得很模糊。最后，明白了：人只能对自己有期望，不能对他人抱幻想；人的注意力需要始终放在自己身上，这和自私无关。

那颗模糊的心，还能回到年少时的鲜活？所以，开始探索，开始寻找……

有时还不能做到知行合一是因为只在探索知的过程中，就已经充满了各种各样的恐惧，是自己内在累积的恐惧和因外界人云我云的世俗而产生的恐惧。而逃避恐惧，人只会变得越来越麻木，慵懒地活着。

唯有正视自己的恐惧、意识到什么是自己生命里最重要最想要的和对生命规律不断的探究和了悟，那么恐惧，如同眼前的一团团迷雾，会慢慢减弱和消失，内心才会慢慢显现出勇气，会朝着心想要去的方向前行。这也是战胜小我和世俗眼光的过程。这个过程充满了挣扎、内耗和犹豫，但它是自我成长和向智慧靠近所要付出的代价。

我领悟到每一个人都拥有这份勇气，只是可怜的我们长年被自己的小我和外界的世俗困住了。

世间的人生总是要经历苦难的，或多或少。我更愿意把这看成是人生的一种设定，不由个人的意志转移。如果在经历中，自己明白了内心真正想要的并按照自己的心愿去做，那就是真实而勇敢。

真实而勇敢是一种至美的生命状态，是人生最值得抵达的状态。对这一点，我已经确信无疑。

我想真实而勇敢地活着，这是我的决心。

20 年前的自己，那个做事着急和不懂人情世故的自己，如今还清晰可见。无论岁月如何蹉跎和艰难，好在内心的善良和真诚始终没有改变。

继续要修的是：无所住。让这颗心安定，不随意评判，放下执念，让过去的过去。还要修: 善护念。用觉知关照自己的起心动念，不起坏念头，让念头随起随空。

什么都不用害怕，这是我常常对自己说的话。每一个人都是空手来，空手去。这期间，人、物和境况来来去去，最后总是以告别或消失离场。所以，不要太欢喜，也无需太悲伤。站在高一点的地方看人生时，发现这就是生命的本质。靠近人生时，过好每一个当下、每一天，无需太用力、太执着，但是觉知不可以丢掉。

保持觉察，自己所有的内耗都要看见，然后以接纳、改变或离开的方式减少内耗，要勇敢而果断。这是我每一天在提醒自己的。

我要带着觉知活着，这是我的选择。

生命不仅仅只是身体。身体是生命的承载体。每一个生命里还住着一个灵魂，而灵魂的本质是意识。生命是身体和灵魂的结合体。

我总能感受到自己灵魂的存在。每一天我都会留出一些时间，做滋养自己灵魂的事，否则会有一种虚无感产生。这如同每一天我要吃饭一样。食材是对身体的滋养。灵魂同样需要养分，只是每个人需要的可能会不同，你要自己寻找并确定。

我常常提醒自己，无需去构画宏大的意义，可以每一天创造一些小小的美好，以此积攒继续体验的勇气，或用生命去影响生命，用生命去陪伴生命。这是在本无意义的生命里，我想活出的我自己定义的意义。这样，便是美好。

我发现，真正滋养我灵魂的东西和事物并不贵，不需要什么物质和金钱，比如写下一段自己此刻的体悟、听流入心间的音乐、读感动自己的文字、全心地做一件事、去林子里和树木鸟儿待在一起。这些都是我灵魂喜欢的。感受是灵魂的语言。我在觉察自己的内心感受时，灵魂也在向自己诉说。

在这个碎片化并各种信息充斥的世间，我们可能很容易忘记自己灵魂，把时间都花在了身体和灵魂以外的人事物上，生命因此变得麻木而无趣。也许，此刻便是一个好时机，让自己做一番审视。

要用贵的方式去对它，是因为我需要一直保持优先意识，需要有心留出时间去做这些事，并且每一天都需要坚持。自己灵魂的滋养比世间任何的人和物都更重要。

生命真的很贵，一定要用最贵的方式对它。