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快崩溃时，四种心态拯救了我

快崩溃时，四种心态拯救了我

文化


















说起成年人的崩溃，
那可真是有倒不尽的苦水。

网友A：
独身在外打拼，
年三十一个人包饺子，
下锅一看，全煮漏了。

网友B：
心心念念要看的演唱会，
遇上了史上最堵的一天。

网友C：
上班忙得晕头转向，
还挨老板骂了，
刚回到家，孩子：1+7=17。


崩溃了，你会怎么办？
两眼一黑，头晕目眩，
勃然大怒，点火就着，
还是眼眶一红，瞬间落下泪来？

当绝望的阴云笼罩你时，
我们与其受失控支配，一蹶不振，
不如面对着崩溃的情绪，主动出击。

下面几个小点子，
行之有效，分享给大家，
遇事了，先想想，
它不见得次次都力挽狂澜，
但至少，不会让你一味沉浸在糟心里。


01
我有可能控制局面吗？

1991年倪萍首次主持央视春晚
就碰到了舞台事故，
站在台上，正准备念贺电，
却发现手里居然是四张白纸！
倪萍采访时说，
当时自己脑子嗡地一下，
鸡皮疙瘩瞬间起来了。
可接下来，她迅速镇定下来，
凭借极快的反应能力和出色的主持功底，
现编现念了四篇，毫无破绽。

这段神级救场名场面，
听了着实让人捏一把汗。
惊叹之余，也从中获得一点能量，
哪怕已是千钧一发，都要先冷静下来，
想想，它在我的可控范围内吗？

像倪萍老师看到空白稿的一瞬，会想，
如果此时硬着头皮上，
也是有一定概率把它说下来的，
于是她试着争取，结果扭转了乾坤。


如果是一些不可抗力的局面，
小到已经误了的飞机，
大到亲朋好友的离去，
我们事后努力，但于事无补的情况下，
就允许我们先崩溃一时，
但不要忘记及时地抽身，继续向前，
因为再流出的眼泪，就是人生的废料了。

我们要知道，
烂摊子摆在眼前时，
人往往有充分的主观能动性，
试着改变，就会有成功的几率。
所谓逢凶化吉，
人的运气，是靠自己赚来的。

不能改变的事，
那就不要再想了，
且顺其自然，随遇而安，
让忧伤随风去，被时间冲淡。
毕竟，我们都不想在事与愿违之下，
再拖上一个积忧成疾的病体吧？


02
平静，是我们最了不起的能力

遇事的第一反应，
往往会影响事情的走向。
回想上次与朋友赶车，
发生的惊险一幕，
在乘坐去往火车站的地铁上，
我望着手里的三个包，猛地反应过来，
坏了，还有一个包落在安检口了！

眼看所剩时间并不富裕，
而当时又正是一票难求之时，
我急了，就想让朋友先去，不要等我，
心里一遍遍上演着我误班的场景。
犹记得当时朋友出奇地淡定，
一边迅速地查看通行时间，
一边说，没事，将将可以赶上。

朋友一直在让我不要慌，
我们选好了最优路线和出口，
一路狂奔，在发车前九分钟，
我跳上了火车踏板。


我突然意识到，
平静这看似不起眼的特质，
竟常能爆发出扶大厦之将倾的伟力。
因为感性情绪之于崩坏的事态，如油遇火，
一个麻烦的解决，
最终要靠平静带来理性，
带来冷静的思考与缜密的决策。

曾国藩有句名言，
堪称“行事第一要义”：
凡遇事须安祥和缓处之，
若一慌忙，便恐有错。
很多事都是，心乱了，
整个人就容易在手忙脚乱中漏洞百出，
平静下来，倒能在黑暗中
迅速地感知到出口的光亮。

事再大，也要有几分淡定，
事再难，也应该波澜不惊。
一件事情的转机，
往往由平静而起，在平静中生，
余生，越平静，越从容。


03
三年以后，它还是事吗？

曾有个很消极的年轻人，
跑去向禅师求教，
禅师让他买来两包盐，
把一包倒进一杯水里，再喝掉，
年轻人喝完，觉得太咸了。
禅师又让年轻人把另一包盐
倒进河水里，再饮河水，
这次年轻人说，只能喝到河水本身的味道了。


这一包盐，可以是任何一件
在当下困厄你的事，
倘若你的心理容量太小，
小到只围着它一个转，
那它就快要占据你生活的全部了。
倘若你内心广博，能把自己的苦楚，
投注到贯穿历史与未来的痛苦长河里，
这包盐，就显得微不足道了。


与朋友聊天时，
说到我们都很喜欢的一句歌词：
宇宙里有什么不是暂时。
眼下确实是够折磨人的，
可过三年再想想，过十年再想想呢，
它还那样困扰你，一如往昔吗？

你会觉得突然间，
天地苍莽，人如微尘，
超越出了躯体的局限俯瞰自己，
就像人看着蚂蚁，一切都太渺小，
蚂蚁太小，它的痛苦也太小。

崩溃的一瞬间，情绪上来了，
我们只需要正视就好。
因为被批评，所以人会委屈。
因为失误，所以人会急火攻心。
就算再过不去这个劲，心里也要清楚，
它根本不可能一直存在，
每种情绪，到未来，都是要褪色的。


04
凡事发生，必有利于我

从我的生命经验上看，
这是最受用的一句。
因为它最柔软，最慈悲，
也附着着最多的祝福。

很多糟心事落到我们头上，
我们根本不会把它往好处想，
那个当下，只有愤怒和哀怨，
考试没过，大病一场，
生意赔了，受人诬陷，
人生，真是处处是坎啊。


而“凡事发生，必有利于我”
会告诉你，
它们并非百害而无一利，
它们不是来碰瓷的，
而是专门带着教训，为你而来的。

你突然就想开了，
一个工作失误，叫你知道谨慎，
伤害过你的人，教你学会成长，
一次受骗经历，帮你擦亮眼睛，
痛彻心扉的事，把你变得坚韧。

于是我们能以爱，以感恩看待一切，
不再抱着受害者思维，怨天尤人，
我们深知每个当下，都是最好的安排，
顺境惜福，逆境修心，
当一个人越正向，越容易引来好事，
正所谓好心态，是人最上等的风水。


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囊有闲钱心无忧，
何处不是桃花源，
腹有诗书身无病，
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