你身边有人打鼾吗？你自己也打鼾吗？你有没有想过有人打鼾睡着睡着就再也没有醒过来？

昨天听一个同事说起他的一个朋友前几天晚上睡着之后就再也没有醒来，同事只好请了两天假去帮忙料理。这个朋友年纪不大，才三十多岁，经过努力，已经是公司的中层了。虽然有点胖，大概有180斤左右，但是平常还打打球、爬爬山，基本没发现什么心脑血管疾病，因为也没怎么去体检。他的孩子才三岁多，恰好正是上有老下有小的年纪，这一下的突然过世让家里面的人都非常悲痛。

同事觉得他的过世应该和肥胖有关，由于经常在外陪客户吃饭，体重一年比一年长。他睡觉非常容易打鼾，经常打着打着就没了出气，过一会又开始打鼾，有时候几个人聊着天他都能睡着。朋友都劝他减减肥，他总觉得胖点没什么，又没时间减肥，一拖再拖。

睡觉打鼾很多人都有，但是睡着睡着不出气了，一段时间后再打鼾，其实这是典型的睡眠呼吸暂停综合征的表现了。这个疾病名字有点长又有点拗口，其实在我们生活中也偶尔会碰到，只是很多人没有就医检查而已。

打鼾说明口咽部气道有狭窄或阻塞，一般人有时候入睡太深或睡眠姿势不对也会有轻微的鼾声，但是这种睡眠暂停的患者打鼾声音响亮，而且鼾声不规则。由于睡眠中经常出现憋气，所以血液中含氧量下降，等到下降到一定程度才能刺激患者憋醒再次呼吸。因此有些患者睡眠中会有憋醒后频死感，大汗淋漓。晚上睡眠质量差，白天很容易入睡，这也是有些人白天坐着都能睡着的原因。而且长期缺氧容易导致头痛、高血压、脾气暴躁等问题。长此以往，高血压、心脏病、糖尿病也会随之而来。

由于大部分人不觉得睡觉还能得病，白天能睡好只是说明这个人不想事而忽略了，所以一般不到出现并发症不会去检查。平常如果考虑这个病那怎么检测呢？入睡后能检查吗？现在有一种叫睡眠检测仪的机器。它可以判断出患者气道阻塞的严重程度和睡眠中呼吸暂停的次数和时间及心电、血压的变化，还可以判断患者睡眠中缺氧的具体情况。如果想排除呼吸暂停综合征，一般在五官科门诊预约检查。

确诊了也不要恐慌，毕竟猝死的风险还是很低。

1、肥胖是很多疾病的根源，医生的第一条建议肯定是减肥。平常有烟酒爱好的患者也要适当控制烟酒了。毕竟不健康的生活方式也会增加患其他疾病的风险。

2、睡姿也很重要，平卧时口腔内脂肪、舌体下垂堵塞气道，容易打鼾，侧卧时打鼾会有所缓解。

3、中度到重度的睡眠呼吸暂停综合征患者还可以经鼻气道正压通气来治疗，轻度的患者还可以通过佩戴口腔矫正器辅助治疗。

4、重度患者或不能忍受呼吸机治疗的患者只有通过手术缓解气道梗阻和打鼾了。儿童其实也有这种疾病，像我侄子就因为睡眠暂停综合征做了扁桃体和腺样体手术，成人的手术方式有通过鼻腔、舌体、腭咽成形等解除梗阻的。

如果这个朋友早点发现这个疾病，早点治疗也许家人就不会这么痛苦。所以如果身边有严重打鼾的亲人或朋友，建议提醒他去医院检查一下睡眠情况，平时体检也应该增加这一项目。

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