你在亲密关系中呈现出来的是什么样子？
你是否经常会把自己脆弱的一面展示给对方？
你是否有时在关系里化身一个「孩子」，经常感到「被爱」和「被照顾」？
在关系中你们的状态更多的是紧张兮兮，还是放松舒服？
我认为，一段成熟的亲密关系必然是让双方都觉得轻松和舒服的，但这样的轻松和舒服中又有责任、边界和妥协，我们体验融为一体的亲密感，也享受成为独立个体的主体性。那么，关系中你可以呈现出哪些样子？
我们每个人都有很多不同的面向，我们可能是善良的、积极的、活跃的、满足的，也可能是尖酸的、抑郁的、退缩的、懒惰的。一段亲密关系开始之初，可能彼此都希望在对方面前呈现自己最好的部分，对方眼中好像也对自己天然带着滤镜，闪闪发光。但是随着时间的推移，一对伴侣在一起的时间实在太多，我们必然会把自己不同的面向都呈现在对方面前，不管你想不想，愿不愿意。我想，当这段关系可以接受你所有的面向时，你才会感觉轻松和舒服。在一段关系的磨合中，伴侣中的任何一方必然都要经历对对方理想化的破灭。有的人会选择在理想化破灭以后放弃这段关系，重新寻找下一段理想的关系；有的人会选择尝试去真正看见对方是怎样一个人，这个人身上有哪些我热爱的特质，而哪些特质是我完全不能够接受的，或者，我们可以尝试沟通、讨论出一个双方都可以接受的方式去继续相处，可能这就是真正意义上的「求同存异」。比如，老婆不能接受「我需要负责一日三餐」，那么有没有可能大家讨论出一个方式，这个家庭就是不用在家里开火做饭。这本身就不是什么原则性问题，对不对？除非，老公心里对于老婆的标准是「家庭里的女人就是应该要做饭」。那么，这个老公可能是在跟他内在的理想化的或者说标签化的老婆过日子，而现实中自己的老婆是什么样的，有什么样的想法和感受，他其实接收不到。我们每个人，从小孩子开始，其实都在不断地追寻、探求，试图确认一个终极的答案：我是谁？所以，在亲密关系中，如果这部分的渴望被忽略或者被抹杀，那么个体可能会体验到自己的存在好像并没有体现「我」的自由意志，我的存在是为别人的需要服务的，那种虚无、抑郁将弥散性地遍布整个关系，而这样的关系最终将出现问题。
▷ 《他其实没那么喜欢你》在大多数情况下，我们都是以成年人的姿态去维系我们的亲密关系，我们处事得体、可以承担各种责任、可以和伴侣进行良好的沟通交流、决定家庭中的大事小事，共同推动家庭往一个更好的方向发展。但是，我们每个人必然有脆弱或者无力的时候。所以，好的亲密关系，必然是我们的内在小孩都有机会出现在对方面前，向对方索取高浓度的爱。当一个人处于极度不安和负担过重时，他可能会变成一个彻头彻尾的孩子，失去作为一个成年人所有的社会性功能，他就不会考虑他人，只会毫不顾忌地宣称自己的需要，并且希望对方满足这些需要。在关系中，当伴侣有机会轮流成为那个「无法无天的孩子」的时候，彼此之间的连结会更加紧密。记得曾经看见过一对夫妻透露相处的秘诀，他们约定：每个月妻子和丈夫都可以分别做一天小孩子，在自己做孩子的那一天，可以向对方提任何要求，对方需要无条件的满足。这样一个充满仪式感的行为让彼此都体验到了被爱和被照顾。
▷《真爱至上》家庭治疗大师米纽庆说过，「家庭中的个体总有一部分的自我是没有得到充分激活的，这是必要丧失。」当我们成为妻子、丈夫、父母的时候，我们就面临着需要放弃一部分我们的自我特质，这些放弃和丧失可能会让我们感觉难过、委屈甚至愤怒。◍ 为什么每次春节过年都需要跟另一半商量到底回谁家？
◍ 为什么生小孩的时候会跟丈夫因为到底请谁来帮忙带孩子而争吵？
◍ 为什么我要放弃原本可以去喝一杯的机会在家陪小孩写作业？
◍ 难道我选择亲密关系或者家庭，我就只能是一个妻子、一个丈夫和一对父母吗？
事实上，家庭只是我们每个人存在的一个场景而已，工作也是，可能这两个场景占据了很大的比例，或许 70%、80% 甚至更多。家庭带给我们稳定感、安全感和归属感，工作带给我们成就感、价值感，让我们体验自我实现。但是，我们仍然有很多的特质需要在其他场景中得到展现，我们仍然有很多渴望需要在其他场景中得到满足，比如在游戏的厮杀中体验到力量，在与朋友的共处体验到同伴亲密。一段好的关系，就像一个安全基地，既可以抚慰我们的悲伤，也可以支持我们向外探索。亲密关系往往与我们早年的成长环境和形成的依恋脱不开干系，如果你在当下的亲密关系中遇到问题，处理起来可能并不容易，也许专业人士的支持会对你更有帮助。在心理咨询师的支持下，你可以与咨询师一起梳理你们两个人的关系、自己的成长历程，看见更多行为背后的潜意识和被自己隐藏的早年经历。在剖析自己的过程，与咨询师一起直面痛苦，你可以更勇敢地面对困扰，做出改变。👩🏻🦱 3 份健康测评量表+50 分钟咨询师一对一视频访谈评估，梳理定位议题；✍🏻 生成专属心理健康方案+心理服务资源包，明确调整方向；💰 清晰的指导建议，低于正式咨询的补贴价格，一次高性价比评估；👥 数据显示，经过「首次咨询」进入后续咨询，咨访匹配度有效提升 5 倍。
