永远不要在一段关系里,贬低自己!公众号新闻2023-10-15 12:10关注身边热点 | 我们有话说育学园来源:徐慢慢心理话(ID:xumanman-kjxl) 写在后面 我之前看过一个纪录片,讲到了亚洲地区,尤其是东亚地区的人更擅于自嘲、自贬。这跟我们从小到大接受的教育密不可分:我们都是在一种“要谦逊、要守拙”的规训里长大的,甚至有的人还被教导不允许在人前显露自己,或是刻意贬低自己。这种规训的所谓“好处”,是合群、是不招来嫉羡、和避免枪打出头鸟。但正如我们今天想传递给大家的:在谈话里过度贬低自己,不仅会让别人轻视自己,更是一种负向催眠——让自己变成口中所说的样子。千万不要低估这样的负向催眠。因为我们在生活里,与他人的谈话是很大的组成部分。如果总是自我矮化,那么我们的视角,就会更多地选择去看到那些糟糕的自我的部分,我们的思维也会无意识地自我攻击。语言、认知、行动,“自我贬低”就像多米诺骨牌一样,把我们带向糟糕的方向。所以啊,从此刻开始,试着在对话时有意识地减少那些自我贬低的话语吧。如果今天的漫画有打动到你,也记得给我点个「在看」+「分享」哦~ END. 脚 本 / 卢 克插 画 / 汤 圆运 营 / 小 泽监 制 / 陈 毛 毛 、卢 克、小 泽本漫画来自公众号【徐慢慢心理话】。徐慢慢,「看见心理」旗下的心理咨询师,貌美如花,勤勤恳恳。用漫画➕ 心理学知识抚平你的不安,微信搜索“徐慢慢心理话”即可关注。今日话题:负向的语言,会走向负向人格的塑造。不要习惯性贬低自己,因为很多话可能说着说着,就会变成真的。希望你我都能一步步破除负面信念,真正由内而外地改变,赋能自己新的人生。你有什么想法?留言说说吧。微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章