提高思考效率的 7 条启示
今天介绍的内容来自于《为什么学生不喜欢上学》。
这本书是认知科学家威廉厄姆 （Daniel T. Willingham）所写，颠覆了关于学习的常识。原本是写给中小学教师的，但对成人自学也有很大的启发。
01 所谓理解，是能在记忆中搜索到
当我们觉得没听懂的时候，其实是因为记忆搜索失败了。
例如，你听一个路人说，现在的房价形势真是不皦不昧啊（当然可能没有人真的会这么说...）。或者听到北方朋友问：“为什么南方的蟑螂会飞？”你都会去记忆里搜索信息。
你会搜索“不皦不昧”的含义，以及南方蟑螂会飞的原因。如果你搜索不到，就会想：我不明白。
除了搜索信息，我们还会搜索关联。例如，假如你的朋友说：“外卖点了一个小时了还不送来。我手机呢？”这两句话之间的关联很明显：你的朋友可能想在手机上确认下外卖的进度。
但如果他说：“外卖点了一个小时了还不送来。南方的蟑螂会飞。”你会在记忆里搜索外卖和蟑螂的关联，搜索失败了，便意识到自己没听懂。
但也有一些时候，你没有完全听懂，却以为自己听懂了，这是怎么回事呢？
例如书上的例子。假如一位历史老师说：“秀兰·邓波儿主演的电影都是在 20 世纪 30 年代上映的。这些电影是为了让人们放松心情，忘记烦恼。”学生会觉得自己明白了两个句子的关联，都是讲秀兰·邓波儿的电影嘛。
但如果老师在几天前讲过 20 世纪 30 年代的经济大萧条，他会认为，学生能明白秀兰·邓波儿的电影之所以流行，是因为它们在经济困难时期给人们带去了慰藉。
所以，你为两个观点建立了联系，以为自己理解了，但老师希望你建立的是另一种联系。
如果我们能时时关注联系是否正确，就更容易吸收知识。
图片来自 Pexels
02 提高思考效率，需降低工作记忆
来试着做一下这道题：
一次只能移动一个圆环 较大的圆环不能放在较小的圆环之上
你首先从环境中获取信息——规则和游戏界面的样子，然后想象移动圆环来达到目的。在工作记忆里你要记很多内容：几个圆环的位置、移动后的位置、哪些移动是符合规则的。
看了这本书后，我觉得书中提到的“目标-冲突-结果”框架（下文详述）很适合干货文写作，适合用来介绍新的概念，就想多多练习。
我想每天都练习一个概念的拆解，把它放在碎片时间来练习。于是，我就在往返公司的公交车上练习。
几次之后，我意识到在公交车上无法完成，于是想着那就找一个坐在电脑前的时间再来练习吧。但我内心其实很不愿意，因为不想占用宝贵的整段时间。
新的概念、解决方案、冲突等等，每一个点对我而言都是工作记忆。不写下来，工作记忆就太满了。
这件事给了我两点启示，第一当然是要降低工作记忆的负荷。第二，有的时候你根本意识不到是工作记忆的问题，你会归因于自己注意力不集中、信念不够强，或者你尝试的降低难度的方法占用了你的优质资源（如大段的时间）。
所以当你觉得有些事情困难，或是思考效率不佳的时候，不妨来看看，是不是工作记忆的负荷太重了。
试着心算18X7。相信你的心算过程类似下面这些步骤：
1. 用8乘以7
2. 从长期记忆中获得8X7=56这个事实
3. 记住6是答案的一部分，将5带到十位上
4. 用7乘以1
5. 从长期记忆中获得7X1=7这个事实
6. 将5和7相加
7. 从长期记忆中获得5+7=12这个事实
8. 记下12，后面加上6
9. 答案是126
这其中，第 3 步的“记住6”，第 8 步的“记住12”，是在“工作记忆”中的内容。其他步骤或者是从长时记忆中调取“事实性知识”（如257），或者是调取“程序性知识”（如146）。
是否能获取环境中的信息 工作记忆的空间大小 长期记忆中是否有足够的事实及程序性知识 是否能够调取长期记忆中的事实及程序性知识
有一个实验比较了国际象棋高手和初学者。被试者用很短的时间看一盘象棋，之后他们需要把棋面摆出来。
研究人员观察到初学者是根据位置分块的。他们可能从棋盘的一个角落开始摆，先放 4、5 个棋子，回忆一下它们的位置，再放下一批。
专家则不同，他们是根据功能分块的。
05 一个人看上去在进行逻辑思考，其实大多数时间是在进行记忆检索
而这通常是很有效的。
在国际象棋比赛中，选手首先对整盘棋迅速做出判断，决定哪一部分是最需要立刻做出反应的，以及自己和对方的弱点等，然后走棋。
这一步大大地缩小了棋手可能落子的范围。在这之后，棋手才开始相对较慢的思考过程：从几种备选方案中选择。
这是前文所讲到的长期记忆的作用。
多花点精力？只要我愿意记，多花精力就能记住了。或者重复？如果一段内容我反复看到，是否更能记住？又或者情感唤起？如果事情发生的时候我很痛苦或者特开心，是不是更能记住？这些基本都没什么用。
真相是，你思考什么，就记住什么。
假设你在教室看到一个学生，他站在一个打开的柜子前自言自语。你听不到他在说什么，但能从语气感觉到他很生气。
第二天对于这件事的记忆取决于你注意了哪些方面。如果你注意了学生的声音，第二天你可能记得声音而不是长相；如果你注意了长相，你可能不记得声音而只是长相。
书中还有另一个例子。一位老师设计了一个教案：带领四年级学生在“地下通道”里做饼干，因为这是当时黑人逃亡奴隶的主要食物。
由于这本书是写给教师的，在回答上一个如何让学生更容易记住的问题上，针对“你思考什么，就记住什么”，作者提到了一个“目标-冲突-结果”的框架。
这个框架对于我的写作来说，启发也是很大的。
我写“干货”类文章，经常需要介绍一些概念或理论，也常常被人吐槽写得太深奥了，看不懂。以前我会花比较多的功夫去找一些更贴近生活的例子，但作者给了我新的思路。
例如书中的一个例子，假如你要教学生 20 世纪初的几种原子模型理论，你怎么介绍？
要按原来，我肯定这么写：一开始就告诉你原子理论模型是什么。但是会去想怎样用最通俗易懂的语言讲出来，怎样去举一些简单的贴近生活的例子。
但是作者指出，你不能直接告诉他“这个理论是什么”。而是要把这个理论当成一种答案。
这个知识点教授的目标是理解事物的本质特征。冲突是什么呢？冲突可以是不同实验结果的互相矛盾。
有一次我们全家看电视，让我对这个结构的效果又有了更直观的理解。
当时我陪爸妈看红色剧《井冈山》，这时我妈有事去了厨房。
电视放了这样一个场景：毛泽东被排挤去了一个偏远的地方，陈毅想要请回毛泽东。他在半路上，碰到了朱德。朱德说，你不用去了，我刚刚去过，他不肯来。
这个场景我跟我爸都乐了。我妈听到动静，就兴冲冲地跑出来问：放的什么呀？这时我爸说：啊，就是毛泽东不肯回去。我妈：就这？
以上是关于思考的 7 点启示。本书的作者真是太会科普了，行文通俗易懂，非常好读，推荐哦！
来源 | Taraaa（ID：Tarasayhi）
作者 | Taraaa；编辑 | 呼呼大睡
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