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心理咨询后,婚姻的存活率是多少?

心理咨询后,婚姻的存活率是多少?

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《再见爱人3》近日迎来了大结局,备受关注的傅刘夫妇最终还是选择了分开。


离婚,标志着某一刻曾经彼此坚定选择的感情走向最终破灭,走到这一步,双方经历过怎样的挣扎和煎熬,我们旁观者难以切身体会,但这一定是个艰难的决定。



多数人在感情出现危机时,都努力尝试过修复和挽留。在国外,接受专业的婚姻咨询是很多人的首选之一,据调查,98%的伴侣认为婚姻咨询是一种相当好的经历。

在婚姻咨询中,双方会体验到:

  • 一个公正的第三方倾听并理解你的矛盾;

  • 发现并解决相互影响的系统性问题;

  • 制定解决争议的解决方案,并在关系内实施;

  • 学习如何在一个安全的环境中与伴侣倾听和沟通;

  • 在这个过程中以及未来,保持对伴侣的承诺、欣赏和爱。


根据Journal of Marital and Family Therapy(《婚姻与家庭治疗杂志》),婚姻咨询的成功率约为70%。美国婚姻和家庭治疗师协会的另一项统计数据显示,在接受过训练有素的夫妻治疗师治疗的夫妻中,90%的人表示他们的情绪健康有所改善。

通常情况下,结果会因治疗师而异,但70-90%的夫妇认为夫妻治疗是有益的。除此之外,大约三分之二的人表示ta们的整体身体健康状况也有所改善。即使婚姻咨询需要付出努力和奉献,但对大多数夫妇来说,它是非常有效的。

那么,如果想要在美国成为一名婚姻咨询师,需要如何规划自己的学业?就读相关专业,需要有什么背景?毕业后又可以拿到哪些执业资质呢?

今日,iWanna国际心理人的Lucinda 黄瑶冲导师,就将分享自己在专注于伴侣与家庭咨询的博士婚姻家庭咨询硕士的就读体验,以及如何运用自身经历申请博士的心得等。

一起来看看吧~


分享人&iWanna导师:Lucinda

教育背景

密歇根州立大学,人类发展与家庭研究(专注于伴侣与家庭咨询)博士在读

西北大学,婚姻家庭咨询硕士

惠顿大学,心理学本科


擅长内容
擅长美国学校的心理学方向研究生和博士项目的申请,包括如文书指导、面试指导
擅长婚姻家庭咨询心理学和人类发展/家庭科学




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导师的本科是心理专业,研究生是专攻婚姻家庭的咨询专业,那么为什么申请博士项目的时候选了人类发展与家庭研究这个项目呢,虽然也是针对伴侣与家庭咨询,为什么不选择咨询心理学或者临床心理学?

Lucinda导师:我当时本科的时候申请了咨询心理学的PhD和临床心理学的PsyD,在那个时间段我觉得是非常合理的,因为只是本科没有细分各个方向,所以学的东西比较的广泛,所以如果申请到了不管是咨询心理学PhD还是PsyD,觉得都没有什么坏处。但当时最后被录取PsyD的是本科学校,所以最终还是选择了西北大学的较为著名的婚姻家庭咨询硕士。读完婚姻家庭咨询的硕士之后,是可以拿到婚姻家庭咨询师的执照的(但仍需要在导师督导下进行训练,具体时间取决于执照所在州)。


所以如果我读完硕士后再重新选择去读临床或者咨询心理学的博士的话,不仅需要重新读5-6年,拿一个新的执照,而且很多学咨询技巧的地方都是重复的。当时密歇根州立大学的伴侣与家庭咨询项目的博士申请其中一个要求就是需要你之前有相关的经验,所以我在西北大学硕士的经历算是非常符合的,最终拿到的执照也是咨询师而不是心理学家。


没有选择咨询心理学或者临床心理学的一大原因就是因为不想花费时间重新学习5-6年我部分学习过的东西,觉得有点重复。其次就是对家庭关系更感兴趣,而不是精神疾病。

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导师为什么选择了婚姻与家庭这个方向,能否详细解释一下这个方向和其他方向的差异,以及在西北大学读研究生和密歇根州立大学读博的体验?

Lucinda导师:婚姻与家庭咨询这个方向更加针对于人与人之间的关系,以及针对如何给多人做心理咨询,你的来访可能是夫妻,家庭等多人。但是临床和咨询这两个可能更多的针对于个人。我刚开始申请研究生的时候,也申请了其他项目,发现最终感兴趣的课题是成人子女和家长的关系,人与人之间的关系,而不是个体的精神病理学,于是觉得这个方向更合理。


项目的课程让个人以及原生文化和家庭得到了很多的成长,很多突破性的认识。在西北MFT的教授本身都很优秀,有多年资历,在这领域都是比较知名的。短短两年时间,收获到了很多,很感激这个项目。


不好之处也有,这个项目和西北校园本身有些脱节,没有一个很强的归属感,我所在的教学楼和西北没有特别融合,感觉自己就是在一个诊所读书。西北读研究生学费有点高,会觉得可能性价比没有特别明显体现。


密歇根州立大学的话,个人觉得非常有意思。第一学期的课业压力没有很大,自己的时间比较充裕可以用来做想做的事情。教授都非常好,一届总共就7-8个学生,伴侣与家庭咨询就3个学生,所以都成为了很好的朋友。我们和教授之间也没有明显上下级的关系,关系融洽。归属感特别强,学校气氛比较好


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导师能否解释一下婚姻与家庭方向的实践型和研究型的区别?

Lucinda导师:婚姻与家庭方向的研究生期间是有实践型研究型的具体方向的。前者是毕业后就从业,当一个专职的婚姻与家庭心理咨询师。而后者就是想读博的同学可以申请的方向,在研究生期间会去参加各种实验室。如果是一般的研究的话,大概内容的话会和人类发展学很相似,都是针对于社区人群;如果是临床研究的话,会针对于受咨询的人群,比如用现有的咨询模型去检验在儿童,成人,家庭咨询过程中的难题。

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导师是如何评估自身的经历来匹配到合适的硕博项目去申请?这些项目难易程度又如何?期间是否遭遇到了什么挑战?

Lucinda导师:首先要去决定是否想读博是否对做研究感兴趣。其次是自己的研究兴趣到底是什,这样才能判断读的是哪个方向。喜欢研究个人的精神病理或者人格障碍等这些方面就可以申请临床心理学;喜欢研究多元化和个人成长的话可以申请咨询心理学;喜欢研究家庭或者亲人之间的关系的话,那么就可以申请婚姻与家庭咨询。这样可以帮助你筛选哪个项目更符合自身。


最后就是多和教授交流,去探讨自己的研究兴趣,可以让他们给你推荐学校,项目,发掘哪个方向更适合你。硕士申请如果自己有一个清晰的目标且有背景前提下,那么申请比较容易。但是如果你很迷茫,不知道想读什么,比如对做咨询有了解但又没有那么了解,只是停留在觉得有意思这个层次,那么申请可能会碰壁博士申请难易度比较清晰,临床心理学竞争度最大,其次是咨询心理学。


但一些小众专业,比如我所读的婚姻与家庭咨询,竞争难度会比较小,但不代表不难。婚姻与家庭咨询不只是学习对伴侣和家庭进行心理咨询,也学了如何对个体进行心理咨询。但是光读心理咨询专业的话,关于伴侣或者家庭的教学可能就会比较少。


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导师有发表过关于多元文化的文章,那么能否请导师多讲下自己的多元文化体验,以及给同学申请的建议?

Lucinda导师:我想对很多国际学生强调一点,我们大多数人之前是没有或者有很少的关于多元文化的知识的(尤其是国内),很容易犯一些文化上的错误。如果决定来了美国,不管是生活还是学习,一定要保持开放的态度,因为会接触到各种各样的来访以及故事,会对你自身有着各种各样的提升。多元化的学习是不能停止的,不管最终是想回国或者留美,至少做咨询的这几年,为了你的来访者们,也应该去学习各个文化的内容,这样才能不仅对你自己负责,也是对来访负责。

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婚姻家庭咨询项目毕业后职业发展性有哪些?

Lucinda导师:博士毕业后大的方向:1)在学校做教职;2)做专职心理咨询师;3)去公司做科研。


研究生毕业后的方向:专职心理咨询师。

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请问导师是否能给予学员一些建议在选未来方向方面?学员们如何根据自身情况选择最适合自己的专业以及学校?

Lucinda导师:不管读什么方向,最好有那个方向的认证,比如婚姻与家庭咨询就有AAMFT(美国婚姻与家庭咨询协会)的认证,在拿执照的时候就会比较轻松。但是自己的兴趣是最重要的,比如感兴趣的临床人群,是家庭,情侣,还是个人等。临床兴趣又是什么,抑郁,焦虑还是严重的一些精神疾病,如果喜欢严重的精神疾病的可以偏向临床心理学。比较轻微的话就是咨询心理学和婚姻与家庭咨询心理学。以及你申请这个项目的地点,天气,性价比是否值得,学校附近生活怎样都是需要考虑的。所以也要多和学长学姐、教授或导师多聊聊。

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导师可以分享下如何平衡学业和临床/科研实践吗?

Lucinda导师:该学的时候学,该玩的时候就玩。休息很重要,但是要找到自己感兴趣的东西,在休息的时候去做一些感兴趣的,而不是躺在床上刷手机。读书的过程也是一个学习自己的过程,希望大家都能找到自己热爱的东西,找到自己的归属感成就感

L

导师您作为辅导学员申请这个方向的导师,您会重点怎么帮助学员,强调辅导和提升哪些方面?申请婚姻与家庭硕士以及博士的侧重点在哪里?

Lucinda导师:强调你的研究兴趣,以及帮助你如何在文书上陈述出来,作为一个国际学生的优势是什么。写文书的时候,不仅是阐述自己的经历,也在梳理自己如何对这个科研方向感兴趣的,未来又希望可以做什么。如果你已经到了申请博士这个阶段,那些标化成绩就不是很重要了,主要看你的文书和推荐信,看你是一个怎样的人。面试也是十分重要的,这两个都是能够抓住教授眼球的东西


ref:

https://www.wellmarriagecenter.com/what-percentage-of-marriages-survive-after-counseling/



 整理 /  SimonL

 编辑 / Chris

 排版 /  Harper

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