心理学从入门到精通，5本全掌握！（豆瓣9.0+）

公众号新闻

2023-12-06 02:12

想系统自学心理学，

又不知道从哪着手？

你想要的都在这5本书里！

《津巴多普通心理学》

作者：菲利普·津巴多
豆瓣评分：9.3

这是一本适合新手的心理学入门书，

它从生活中常见的问题入手，

为读者解释这些问题背后的心理学机制。

比如，生活中你或许遇到过这样的现象——

被擦得非常干净的地板你不忍心去踩脏它，

但是如果地板上本就非常脏乱，

那么再次弄脏它你也就不太在意了。

这就是心理学中有名的“破窗效应”。

它告诉我们，如果环境中的不良现象长时间没人去管，

就会诱使人们效仿，甚至变本加厉！

读这本书以前书单狗以为心理学会很难懂，

但这本书彻底打破了我对心理学的认知！

如果你是新手想要自学心理学，

又不想一下子接触太过艰深的大部头的话，

这本书一定不要错过！

《改变心理学的40项研究》

作者：罗杰·霍克 豆瓣评分：9.2

这是一本硬核且有趣的心理学科普书籍，

记录了心理学史上40个影响深远的心理学实验。

虽然是实验，但它们读起来一点也不枯燥！

充满了对人性的剖析与展露！

例如让书单狗印象深刻的斯坦福监狱实验——

一群心性纯良的大学生被随机分配，

扮演囚犯和看守两种角色来模拟真实的监狱。

起初一切正常，但随着实验的推进，

所有人都陷入了自己所扮演的角色之中。

看守们为了维持秩序开始用各种方式虐待囚犯，

囚犯们为了躲避惩罚互相猜疑。

这个实验深刻揭露了人在特殊情境下会变得有多残忍！

本书中类似这样的实验介绍还有很多，

各个都看得书单狗目瞪口呆！

如果你已经不满足于自学心理学的概念，

想要拓宽对心理学的认知边界，

那么小狗认为阅读这本书是一个绝佳的选择。

《心理学导论》

作者：库恩 豆瓣评分：9.5

如果你已经懂得了一定的心理学常识，

这本《心理学导论》非常适合你进阶。

豆瓣9.5分！

在美国，使用者已超过280万人，

在中国，被各大高校指定为心理学考研参考书，

它堪称心理学专业的经典教材。

它是一本讲述心理学大纲脉络的书，

书的第一章就通过对伪心理学的批判，

让你明白什么才是科学的心理学体系。

它系统地阐述了心理学各分支的基本情况。

例如，人格心理学，健康心理学，变态心理学等。

每一种讲的都不是很深入，但胜在全面，

能让你对心理学体系有个全面而基础的了解。

读完这一本书，

书单狗就好像在脑子里生成了一张准确的心理学地图！

《心理学与生活》

作者：理查德·格里格 豆瓣评分：9.1

书单狗推荐这本书的理由只有两个，

经典且实用！

书中用浅显易懂的语言和贴近生活的例子，

详细介绍了许多可以直接拿来用的心理学知识。

例如，书中介绍了一种“安慰剂效应”，

有的医生给病人吃与病情不相关的药物，

病人的身体却康复了！

从心理学的角度来说，

这是因为人对事物的积极信念，

会反过来影响自己的身心健康！

这个理论让书单狗觉得非常神奇！

从此不管生什么病我都抱着积极地心态面对！

这本书与生活的联系非常紧密，

可以为我们在理论与实践之间搭起一座桥梁。

《存在主义心理治疗》

作者：欧文·亚隆 豆瓣评分：9.5

与上面几本偏工具性质的心理学书不同，

这本书饱含着智慧以及对人的终极关怀。

它从心理学，甚至哲学的角度出发，

对人生的四个终极问题——

死亡、自由、孤独、无意义作出充满人文关怀的探索与回答。

例如，对于什么是自由，

大部分人认为是我想干什么就能干什么，

但是这本书告诉你这并不是真正的自由！

真正的自由是我不想干什么就能不干什么！

因为人只有在明白节制与责任的价值后，才能不为欲望所累，

从而获得真正的大自在！

书单狗觉得，对心理学的学习并非只停留在理论与工具上，

在心灵与价值的层面，我们也不能停下探寻的脚步。

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来源: qq

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