12月琐碎记录：变化与希望

这篇文章记录了我在12月份的点滴生活，与上个月稍有不同的是，这个月的节假日比较多。以往我总是尽量把节假日当作普通的一天过，但今年有所不同，我比较正式地庆祝了圣诞节和Hanukkah。因为过节不再是一个人过，我感到非常幸运。大约8个月前，我开始了一段健康的亲密关系。当然，与去年不同的另一个地方是，尽管2023年已经结束，但西雅图还没有下雪。

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尽管圣诞假期还没到，为了营造更浓厚的圣诞节气氛，我还是延续了去年的习惯。月初，我去山里砍了一棵丑丑的圣诞树，这次并没有花费太多力气，好的工具解决了很多问题。

“Be water, my friend.” 李小龙的哲学偶尔还会激励我。月初，我有机会去拜访了李小龙的墓地。他的墓碑前面摆放着很多鲜花，我想无论何时，鲜花都不会缺席。我惊讶地发现，旁边就是他儿子的墓碑，他也是英年早逝。虽然他们的身体早已归于尘土，但李小龙的精神一直活在人们的心中。这是我第一次参观美国的墓地，当我看到一排排的墓碑时，我感到非常震撼，但我对死亡的认知还是很少。恰好，我最近在读的一本书——《存在主义心理学的邀请》中，有一个章节专门讲述了死亡。书中提到，人们对死亡感到焦虑的原因是：我还没有充分实现我的人生，我的使命还没有完成；现代生活总体上是充满冒险的，而不是在既定的、安全的世界秩序中发展。人们对死亡的态度会随着生命的变化而变化。即使我知道这些观点，我对它们的理解还不够深刻，我还没有意识到我需要多么认真地去生活，去拥有更多美好的生命体验，去充分实现我的人生。

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最近，我也开始学习西班牙语，一方面是为了让我的大脑保持活跃，另一方面也是为了鼓励男友学习中文。我并没有非常用心地学习，只是用APP每天坚持学一点点，但也能感受到进步。

进入冬天后，我需要更多的动力去锻炼身体。如果是户外的有氧运动，我每次都要告诉自己很多遍，享受痛苦。下班后，我偶尔也会尝试去健身房做一些无氧锻炼。我告诉自己享受痛苦的目的是，痛苦之后，那种满足感会持续得比较久。有一天下班后的晚上，天气非常冷，我还是和两个朋友去了一个学校的操场做冲刺训练。训练过程中很痛苦，但结束后的满足感和成就感持续了很久，这是值得记录的。

这个月从月初直到17号，在西雅图的RAP中心一直有《小妇人》的演出。这部剧是基于小说《小妇人》改编的，但它非常值得一看。我再次被四个姐妹的感情以及她们每个人的鲜明个性所感染。每个角色都让人印象深刻，我最喜欢的还是Jo，我喜欢她对自由的追求，喜欢她的好奇心和洞察力。她说：“女孩就是要见见世面，才能决定自己想过什么样的生活。”

月中是Hanukkah节，我之前对这个节日一无所知。男友的家庭比较特殊，因为他爸爸的妈妈是大屠杀中的幸存者。虽然他爸爸并不完全信仰犹太教，但他一直保持着一些节日的传统。更有趣的是，他妈妈是在基督教家庭中长大的，她也并不完全信仰基督教。对他们来说，节假日就是享受美好的家庭时光，所以他们会庆祝Hanukkah和圣诞节。我也有机会深入了解Hanukkah节日的一些传统习俗，包括点蜡烛和做土豆饼等。这个节日通常会持续8天，每过一天，就点燃一根蜡烛。我学会了做Hanukkah节日的食物——latkes（t不发音）。将面粉、土豆丝和鸡蛋液混合成糊状，然后炸成饼，再配上苹果酱和sour cream一起吃。

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这个月的20号，我参加了一个线上的关于人生教练的活动，这激发了我对此的一些兴趣。其实，我是从去年年底开始接触的，断断续续有一些了解，但我一直没有真正去面对它。我一直认为，这是一个很好的向内探索自我的方式，我希望在2024年能学习更多。

我从来没有真正过过圣诞节。以往，如果有朋友聚会，我就会和朋友一起过；如果没有朋友，那就是一个普通的一天。今年，我有幸和男友的家人一起庆祝圣诞节。节假日前，我们开始准备礼物，然后购买礼物。即使我大概知道礼物是什么，为了更有仪式感，我们买了礼品包装纸，把每个礼物都包好，然后在平安夜的时候，把所有的礼物都放在圣诞树下。

平安夜那天，我们买了很多食材，准备做大餐。其实也不算很大，因为加上男友的父母，总共就四个人。为了体现我们的孝心，我和男友提出做菜带过去，我们做了慢炖的牛肉，里面放了很多中国香料，出乎意料的好吃，就是有点辣。第二天早上，男友的父母每年都会去他们朋友家做志愿者，给这边的一些无家可归的人准备食物，今年他们也邀请我去参与，我欣然答应了。食物包括炒鸡蛋和香肠，他们买了300个鸡蛋和很多香肠，一锅一锅的煎，我就帮忙煎鸡蛋。所有食物做好后再送去分发，最后因为我们时间有点赶，就没去了。活动结束后，我们正式开始忙碌准备过节。上午我们开了一些礼物，我非常喜欢这个环节，因为打开前充满期待，打开后会感受到爱和心意，还有惊喜。在美国，大家最喜欢的节假日之一是圣诞节，想必这是其中一个主要原因吧。我们留了一些礼物，等吃完午饭再开。午饭是吃lasagne，我第一次跟着男友的妈妈学习做lasagne，我主要是执行简单的任务，但还会感到很有压力，因为担心害怕犯错，好在结果还不错，没有放任何肉的lasagne比餐厅卖的更加好吃和健康。冬天天黑得很早，午饭后我们趁天还没有完全黑，我们决定出门去走走。外面一直在下雨，我们在雨中走了差不多一个小时。我第一次很仔细地逛逛他们住处附近的社区，路上几乎没有人，经过的每家店都关门了。路过的房子，装饰都很温馨，通过窗户看到室内昏黄的灯光，我能想到的两个词是幸福和安乐。

圣诞节过后，我去拜访了住在俄勒冈州尤金的朋友。从西雅图开车过去，大概需要5个小时，虽然只是短短的两天旅行，但是非常充实。我印象比较深刻的是，我朋友每天早上带我冥想，真的感觉她就像是从网上视频里走出来的博主一样，听着很舒服，她对内观也有很深的研究。我们每天是冥想加瑜伽一个小时，时间比想象中快很多。我第一次接触到以星座主题引导冥想的方式，朋友说在圣诞节后的12天里，每一天对应下一年的一个月份，也是一个星座，即一个主题。我在的两天早晨对应的是三月和四月，三月是关于爱，四月关于奉献，这样在冥想时会有意识地去思考这两个主题。然后针对主题想一个问题然后写下来，最后再将这个问题烧了，我感到有被治愈。这两天我们做了很多事情，首先我们最后一分钟决定跑去电影院看宫崎骏的最新电影《The Boy and the Heron》；有去Sehalie Falls徒步，天气超好，水深处可以看到水是冰川蓝色的，天气越来越好，太阳出来后，我们立马就看到了瀑布上的彩虹，心情瞬间更加明亮和开心；徒步结束后去了一个山林深处的天然温泉泡了2个小时来放松，看到很多人去旁边的凉水池里用冰凉的水往身上泼，一开始我不敢，稍微待久一点后，我最后鼓起勇气试了一次，果然感觉很爽，想必是冰凉的水可以促进产生肾上腺素，之后我又试了好几次，我就不怕了，所以最关键是克服心理恐惧。

2023年最后一天天气很好，每次看到好天气，我心里就好想出门去徒步或者做其他运动，但是这次没有，下午去参加了一个西雅图本地群里组织的内观社交活动，我对其他人的冥想经历和内观方式很感兴趣，两个多小时没有固定的主题，就是互相交流和认识，感觉还不错。晚上跟几个好友一起吃饭，分享最近发生的趣事，快到零点时有去屋顶看烟花来跨年，但是我们地方没有选好，加上西雅图雾气太重，烟花没有看到太多，虽然有点遗憾，但是当下就是最好的安排，等到2024跨年时我们或许会更加感激和欣赏烟花之绚烂和生活之精彩。