我一个朋友的儿子今年五年级，一年级的时候被确诊为注意力缺陷多动症（简称ADHD）。前几天看到朋友在朋友圈发了一个儿子麻利玩魔方的视频，就顺道问了下，她儿子的注意力缺陷是不是有改善了。“别看他玩魔方时注意力好像蛮集中，但ADHD的情况一直存在。注意力缺陷导致的社交障碍，一直让他没有什么朋友，有点孤独。而且他的ADHD还伴随抽动症，几乎每几个月换一个抽动的方式，这么多年，什么耸肩膀、眨眼睛、张大嘴...各种奇怪的样子都见过~最要命的就是清嗓子，每天晚上入睡前就会一直清嗓子，既影响他入睡，也让人听得格外烦燥。”有医生提议过用口服药，但因为是否用药的最终决定在家长，她在看了很多用药案例后，最终和老公商量一致决定：不用药！最严重的情况也只是贴了可乐定透皮贴，
贴在肩胛骨处，可以稍微抑制抽动的情况。她说：“和孩子的ADHD相处了5年、摸索了5年，我发现‘无为而治’才是对孩子最友好的治疗方式。”“我早就决定了接纳孩子的ADHD，并且做好了长期与孩子的ADHD共处的打算。”如今ADHD在国际上已被认知是一个非常常见的疾病。ADHD是一种神经发育方面的疾病，情绪也是大脑神经活动的一部分。所以如果神经发育方面有缺陷，可以预见他在情绪调节方面有很大几率是有困难的。ADHD人群对于被拒绝或是可能会被拒绝的感受特别敏感。他们的挫折容忍力也是比较差的，一点挫折就觉得天要塌下来了，我不行，然后就放弃了。所以为什么有些ADHD的小孩做一道题不会了，感觉就要崩溃了，或者一看好难，就想逃跑，是因为他们感受到的情绪强度特别高，特别敏感。别人可能那个情绪值就是5、6、7，他们可能开始就到7、8、9了。ADHD孩子确实会让爸妈非常崩溃。但他们又太需要爸妈对他们的爱与支持，甚至，ADHD孩子需要比普通孩子高出好几倍浓度的爱。但是，ADHD也有轻度、中度、重度之分，严重的ADHD仍然是需要用药物治疗的。有个在美国攻读心理学研究生的台湾女孩名叫Elyse，也是ADHD患者，她分享了自己从小学时期开始饱受ADHD困扰的经历，到了美国后认识到ADHD是可以治疗的，于是借助治疗，人生也有了新的突破。她的故事可以作为应对ADHD的另一种解决方案，但更多的还是如何去理解ADHD，分享给有需要的爸妈。
Elyse在中国台湾出生长大，从小就发现自己和别人“不一样”的她，学业艰难，饱受孤立，无法继续大学学业被迫休学。
人生跌入谷底的她被父母抱着试试看的心思送去美国。她发现自己是一名ADHD患者，经过有效治疗，她的人生有了一百八十度的反转。摇身一变成为GPA满分“学霸”，以优异的成绩大学毕业并开始了硕士学业。现在她在亚利桑那州立大学从事ADHD与情绪问题的研究。
从小就发现自己和别人“不一样"
但爸妈就是没意识到问题
我是在台北出生长大的，在中国台湾我无法完成自己的大学学业。因为我有注意力缺陷，我遇到了一些困难。
我的父母觉得没有办法接受这件事情，在一个似乎人人都可以拿大学文凭的年代，自己女儿竟然读不下去，他们感到非常震惊。
我们家不是很有钱，但我父母还是说，我们做父母的借钱都会让你去完成大学学历，你去国外，哪怕混一个学历回来都可以。
于是我来了美国，在辛辛那提大学主修心理学，辅修商业分析。来到美国之后我才开始治疗自己的ADHD（注意力缺陷）。
其实我在小学就确诊了，现在回想起来，我觉得我从幼稚园就有症状，只是因为我是女生，然后男女 ADHD的症状有差异，所以就被忽略了。
ADHD的孩子其实都会知道自己是和别人有点“不一样”的。
我看到周围人都可以专注，但我没办法。这不是我“想不想”的问题，而是我“可不可以”、有没有这个能力专注。
人家至少可以专注5~10分钟，绝对不是一个太困难的事情，但对我而言专注1分钟都很困难。
我真的很想要专注在老师的黑板上，但就会莫名其妙地走神。看到窗边走廊上有人经过会走神，看一下天空又会走神……各种原因都会让我走神。
我跟老师和爸妈都提过，但当时没有人知道ADHD，大家对ADHD的印象是非常好动，会跑来跑去坐不住，可能还会有一些破坏力，比如摔东西之类的。
但这些表现我都没有。我很安静但不专注。其实这也是ADHA的一种。
后来我自己去医院找医生看，医生很震惊，问怎么没有带你爸妈来？我说爸妈不相信我有病。
后来医生确诊了我就是患有ADHD，那时候我明确知道了，我没法专注这件事，是因为我有一种疾病。
医生说治疗的药是管制药，他希望我可以带爸爸妈妈再去一次。回家之后，我爸妈还是觉得我想太多，他们说“你一直在想有没有病，所以你才有病。”
所以我依旧没有进行什么系统的治疗。
从小就发现自己和别人“不一样"
但爸妈就是没意识到问题
因为对“上课”这件事来说，我抗拒的，我的注意力始终无法集中。
我也总是不想写作业，就是不想写，其他的同学可能也不想写，但他们还是可以强迫自己完成的。但我也不知道怎么样强迫我自己完成这个作业，我就没有办法做，非常非常艰难。
我有ADHD症状里比较常见的，极其严重的拖延症，经常拖到最后截止日过了，我还是没做。
这种情况下，我的成绩当然不会太好，非常勉强才拿到高中毕业证。周围的人都觉得是我“不想学习”，所以我不去学习。
但其实我很想学习，就像我很喜欢看书，看了很多课外书。尤其是侦探类小说，有解谜和各种逻辑推理的那种。但上课我就是学不进。
我记得我小学的时候，就开始思考生命的意义在哪里？我很认真地去想这件事情，我为什么要生在这个世界上？每个人之所以来到世界上的使命是什么？为什么生为什么死？
当时我跟同学之间没有办法交流，因为我对于她们所喜欢的偶像剧一点兴趣都没有，我觉得那些东西很假。
除了想的东西和同学们不一样外，我在社交方面也遇到了一些问题。我觉得ADHD的孩子很容易被霸凌。一是因为我们大脑发育比较慢，有一种说法是平均晚三年，我觉得看人，有可能晚更久。
所以这样的一个大脑发育是没办法跟别人交流的。因为你理解得比较慢。当别人已经很快说到某处的时候，我还愣在那里，所以大家就觉得你怎么那么笨，反应怎么那么慢？
另外我觉得，虽然每个人都有擅长和不擅长的，但我们ADHD孩子因为发育很慢，所以在不擅长的地方就会更明显。比如说我的数理空间概念就是非常弱的。
我小时候画画是平面的，没有立体概念。直到有一天一个女生问我为什么你画的人都没有头盖，好奇怪。我才发现我画的和别人不一样。
大家觉得我非常怪，没办法跟我沟通交流。这样的小孩就是最容易被霸凌的对象。当时有人会把我的书包藏起来，搞恶作剧。
我还遇到一些老师的霸凌。我小学时有个老师，要求每个礼拜同学要贴出自己的一个优缺点表。你要贴上空白表，让大家去写。轮到我的时候没有人写我的优点，全部都写我的缺点。
我记得那张表是贴在教室的后面，所有人都看得到，包括来接孩子的所有家长。
我当时非常受伤，因为所有人都会有优点缺点。可是我是这么糟糕，没有任何优点，不值得被期待。
从每天哭泣想放弃到GPA满分学霸
ADHD治疗改变了我的人生
美国的大学是宽进严出的，进入的时候门槛并不高，但你要想拿到文凭需要付出很大的努力。我先是读语言学校，然后申请了辛辛那提大学。之所以选这所大学，因为我家里并不是很富裕，这里的生活消费没有那么高，学费相对便宜。我自己都没想到，后来本科的学业会这么好。我不认为自己是学霸，但如果你从成绩上来说，确实是大家认为的学霸。我主修的心理学GPA4.0，也就是满分，辅修的商业分析，除了一个B+，其他全是A。但学习的过程其实对我来说很艰难，尤其是一年级的时候，就像我前面提到过的，因为ADHD，我的拖延非常严重。我总是在最后一秒交作业，真的是最后一秒，比如11:59截止，我会在11:58 提交。每一份作业我都做得非常痛苦，大一的时候我基本上每天哭。可是我觉得，父母已经付了那么多钱送我来美国，要是放弃了回去，我还能干吗？直到我上了一门心理学101课程，里面讲到了ADHD。我非常震惊，才知道ADHD是需要好好治疗的，也是可以被治疗的。于是我花了一个学期的时间，重新诊断评估，开始接受治疗。我开始吃药，吃了药之后的感觉……吃药也不是马上就好，也需要一些练习。吃药可以让我“有这个能力”专注，但“要不要”专注还是要我自己去决定。以前大家都跟我说我不够聪明，我没办法读书。后来我找到了解答。我不是笨，而是因为我当时没有接受治疗，没办法专注。我现在学心理学，也知道记忆力是需要专注的，如果你不够专注是记不清事情的。我从来没有想过，有一天我可以坐在教室里跟其他人一起专注听老师讲课，然后去学习新的知识。这是我以前渴望却从来没有得到的东西。我很害怕有一天药会失效，有很长一段时间我都怀有这种恐惧，我怕有一天我会像以前一样没办法继续读书，没办法专注。于是我开始把握每一秒可以读书的时间。有些老师觉得我好胜心很强，对成绩的追求非常苛刻。有老师跟我说，其实有很多其他事可以做，你不需要再做加分题。我说我怕我之后考不好，老师说你以你的成绩最后期末考个50分，你还是可以拿一个A-。但是因为我太恐惧了，我的经验给我一个记忆，我随时会失去这些东西，所以我非常小心翼翼，极致地追求我的GPA和我的学习成绩。我后来本科GPA拿到了满分，是一个学霸级的分数，但其实生活不是只有学习这一件事。ADHD的孩子情绪敏感度特别高
爸妈要引导他们学会情绪调节
在美国，ADHD是一个非常常见的疾病，可能大家对这块的认知比较深，所以教授对ADHD患者很理解。我曾经去跟教授说，可能是因为我有ADHD，专注上有点障碍，所以不能很好地理解您在课堂上的讲解。教授不会说那你不适合学习，或是不应该来读书这些话，他们都说没有关系。有个教授跟我说，ADHD真的只能代表你的一部分，你想追求什么梦想，绝对是有能力的。也许你需要花费更多的努力或时间，但绝对不代表你不能去追逐你的梦想。我现在在读心理学的研究生，学这个专业，又在治疗中，很清楚自己的情绪问题，现在算是相对稳定很多，但是有时候还是会卡在情绪里面。但是我知道我可以离开这个情绪，只是时间问题，也许需要半天，也许需要一天，但我知道我能离开。所以最后我特别想给孩子患有ADHD的爸妈们说：请相信你的孩子。从小到大，我爸妈肯定对我失望过，但他们没有放弃我。从我个人的亲身经历和我学到看到的分享给大家，ADHD孩子会慢慢好起来的，因为长大后他们能够学会自控，是会有改变的。就像即使他们很难坐在椅子上，但他们知道上课应该坐在椅子上。他们很想打断别人说话，但他们知道打断别人是一个不好的行为，他们会努力听完别人说话。
