点击下方卡片关注“有书”，加⭐星标⭐不迷路

文 | 知和大叔 · 主播 | 晏娇

来源 | 知和大叔（ID：zhihedashu）

看过一篇报道，说女人一旦过了二十五岁，身体机能就会发生变化，而自己则是会感受非常明显。

小到眼角皱纹，大到身体各项承受的能力，都会与之前的自己不能同日而语。

可以说，二十五岁就是一道分水岭，会让一个女人的外表与心态产生截然不同的变化。

岁月易逝、春光易老，时间对于女人来说是最大的敌人，但是又无可奈何、束手无策。

不过，时间可以带走脸上的青春，但无法带走一个女人一生中形成的好习惯，让自己受益终生。

有人给我留言说：

“自己最盼望能嫁给幸福，这样自己就能衣食无忧、生活无虑。”

其实，这仅仅只是自我想象而已。

嫁对人是开启了拥有幸福之门，但是并不代表从此之后可以安枕无忧。

聪明的女人，懂得让自己婚前拥有好习惯。

婚后同样如此，让自己越来越好，才是夫妻关系可以长久的保证。

所以，一个女人最好的风水，不是长相、不是嫁对人，而是这三个字：好习惯。

看过一段话：

“好习惯是一个人面对大千世界最漂亮的服饰。

一个人拥有好习惯，注定自己会有与众不同之处。

不需要多么出众的外表就能让她在众人之中熠熠生辉。”

好习惯，就是让自己变得越来越好。

好习惯，就是让自己活成自己喜欢的样子。

拥有爱锻炼的好习惯

想一下，在这个世界上，能真正克服衰老的事情几乎不多。

但是爱锻炼绝对是其中一个最好的方法。

爱运动的人自信有精神，不管在哪个年龄段，都散发着独一无二的美。

陈乔恩已40多岁，但是依然看起来是一位美丽少女的样子，脸上留着青春，让人喜欢。

其实她一直有一个好习惯，那就是爱运动。

而且她很喜欢拳击运动，不管刮风下雨，哪怕自己偶尔受伤，也要坚持下去。

看过陈乔恩参加一档节目，很多人还在休息的时候，她就起床去跑步了。

跑到半路天公不作美，开始下雨了，很多人以为她就此放弃锻炼了。

没想到，她回到室内，戴上拳击手套，对着沙袋开始频频出拳。

没过一会儿，整个人汗如雨下，自己身上的衣服也湿透了。

很多人说：

“没必要天天运动。”

她说，是自己已经习惯了运动，运动让自己变得更加自信与快乐。

其实，当你喜欢上运动之后，你会发现不仅可以自己身体更加健康。

整个人的心态都会发生变化，对生活的态度也会发生变化。

不知不觉中感觉到很多好事开始向自己靠近，整个人也越来越受到大家的欢迎。

因为一个爱锻炼的好习惯，不仅成就了自己，也让自己变成越来越喜欢的样子。

拥有充足睡眠的好习惯

身处当下，现在的人都喜欢熬夜。

晚上不想睡的时候，刷刷短视频、追追剧，成为了太多人日常必须要做的事情。

其实，这些都不是每个人必须要做的事情。

但就是不想轻易地睡去，如此一熬，时间慢慢过去了。

长期的熬夜，让自己的身体越来越差。

轻则第二天没有精神、连连打哈欠；

重则皮肤暗淡，身体免疫力低下，整个人黯然失色。

不管你使用多少化妆品，都无法掩盖身体的疲惫。

最好的化妆品，是拥有充足的睡眠，并且成为一个好习惯。

睡眠充足的女人，看着就自信满满，走到哪里都容光焕发。

我看过一个报道，有太多女人觉得自己晚睡没有关系。

但是这些人已经开始为自己晚睡埋单了。

很明显的表现，整个人皮肤松弛、黑眼圈严重、精神匮乏、永远一副无精打采的样子。

与每天早睡早起的老年人相比形成鲜明的反差。

虽然他们年龄越来越大，但是整个人看着越来越有活力、越有精神。

复旦教师于娟在自己的作品《此生未完成》中说：

“千万不要熬夜，熬夜等于慢性自杀。”

她去世时，才33岁。

因为长期熬夜以及不良的生活习惯，让自己患上了癌症。

等到患上癌症真正珍惜生活时，才发现一切都已经晚了。

女人要善待自己，那就是要让自己拥有一个充足睡眠的好习惯。

这是对自己负责，更是对自己的将来负责。

拥有读书的好习惯

读书，可以改变一个女人的气质。

这种气质不是依靠化妆就能轻易带来，而是从内到外散发出来的魅力。

这种魅力更加持久，这种魅力让人钦佩。

爱读书的女人，容颜看着亲和自然，谈吐上大方得体，气质上独树一帜。

你慢慢就会明白，一个女人成长最好的名片就是自己的气质。

不管在什么年龄，气质是自己最好的外表。

要知道，再贵的胭脂水粉也填不满女人毫无内涵的空缺，它只是暂时粉饰。

真正美丽的女人，是以修养与气质作为底气，由内而外散发的魅力。

而修养与气质的来源，唯有读书。

林清玄在《生命的化妆》一书中讲过一个故事。

有一次，他和一位业内著名的化妆师聊天。

他问：

“你研究化妆这么多年，到底什么样的人才算会化妆？

化妆的最高境界到底是什么？”

化妆师微微一笑，告诉他：

“化妆的最高境界就是无妆。”

化妆师说：

“脸上的化妆其实只是最后一个层次，它能改变的东西很少。

最高级的化妆则是改变气质。

多读书、多思考，用知识丰富自己、武装自己。

这样的人即便不化妆也丑不到哪里去。”

女人最好的化妆品是书籍。

一个爱读书的女人，通过知识积累，她的见识会更加广阔，思维会更加成熟。

从而处事也更加稳重从容。

整个人举手投足之间都会散发出一种“腹有诗书气自华”的魅力。

坚持阅读好习惯，把读书变成了跟吃饭一样的事情，每天汲取精神的食粮。

有魅力的女人往往都会读书，而且还会将此作为好习惯，让自己受益终生。

▽

一个女人最好的风水，就是在拥有这些好习惯的基础上，让自己拥有了一生的好运。

好习惯，可以受益终生。

一切外在的东西都只是昙花一现，留不住、靠不住。

好习惯，可以让自己更有魅力。

更有能力去与对方匹配，让两个人的关系更持久。

所以，让自己养成爱锻炼的好习惯，拥有健康的体魄，让整个人充满自然；

让自己拥有充足睡眠的好习惯，让整个人越来越健康，有精神去做自己想做的事情；

让自己拥有爱读书的好习惯，从内到外去提升自己的气质，让自己更加的光彩照人。

这世间，所有的一切都会慢慢流失，只有好习惯可以让自己变得更好。

好风水，都是自己带来的。

而这些，都是自己好习惯下最美的馈赠。

文末点亮在看，与朋友们共勉。

作者：知和大叔。来源：知和大叔（ID：zhihedashu），感悟大千世界，收获人生启迪。有书经授权发布，转载请联系作者。