早早起床,花费2个小时,最终的成品就是一盒简单的紫菜包饭?被网友频频提到的“雨姐”,即博主“东北雨姐”,干活麻利迅速,效率惊人,曾有网友说:“雨姐一个小时干完的农活,我从早上干到天黑,都不一定能干完一半。”反观视频中的主妇,从头到尾没闲着,繁琐复杂的烹饪,最后端出来的是简单的料理。他们经常在早上6点前起床,健身后自制冰美式,吃一个简单的早餐,化妆后出门,在韩国,流行“四上五落”的说法——如果一天只睡四个小时,就能上大学;如果一天睡五个小时,就会落榜。有人4天刷完上百节网课;有人期末备考学习100小时;有人天天凌晨起床,4小时刷完一本题集、5小时复习完一本教材......
在这种风气的席卷下,延长学习时间似乎成为了一种攀比。
在韩国的中国博主,将韩国大学期末时的图书馆形容为“学习的自然灾害区”。韩国的咖啡馆也挤满了人,而且似乎有某种默契,大家都有固定的座位,
据韩国教育课程评价院统计,2023年,韩国高考报名的总人数为50.8万,其中应届生约39万占72%,往届生也有14万,占到了25%。根据韩国教育部和教育开发院公布的数据,截至2023年4月1日,韩国共有424所高等教育机构,包括190所四年制大学、10所教育大学、133所专科大学、44所研究生院大学以及其他47所。韩国的大学录取率则是70%左右,SKY三校录取率为2%。SKY三校是韩国最顶级的名校,即首尔国立大学、高丽大学和延世大学,后两所学校为私立大学。在54万考生中,有10000多人能考上顶尖大学。此外,其中七成的人有学可上。随着韩国的升学率、学习方法、学习内容等诸多内容不断曝光,韩国学生“内卷”的另一面被揭露出来:不过,天天熬大夜、凌晨起床,猛灌冰美式,这种学习模式,真的能提升成绩吗?
在竞争激烈的升学考试中,忙碌和熬夜成了每一个学生的常态。
美国作者爱德华·休姆斯(Edward Humes)在《美国最好的中学是怎样的》书中讲述了一群高中生爬藤的故事。惠特尼中学(Whitney High School)的拉拉队长、高材生科莎,一天时间被活动和课程填得满满当当:
5小时的AP课程、2小时的拉拉队表演练习、1小时历史课助教工作、学生会工作、参与毕业舞会策划、模拟联合国活动、放学和周末在补习班教课,其他时间用来完成大学申请表单、文书,准备面试。她还参加了“加州高中小姐”的选拔。科莎早上6点起床,每晚都学习到深夜,经常花上四五个小时完成功课,睡眠时间不足6小时。
学校附近的星巴克常常挤满学生,学生甚至不得不喝上几杯拿铁来撑过一天。“4是有魔力的数字:4小时睡眠,4杯拿铁,4.0的GPA。”说到底,爬藤的目标是为了让孩子进入精英大学,进而拥有体面的收入和工作,但长期的熬夜、精力和时间的过度消耗,只会让孩子力不从心。这个词语是马尔科姆·格拉德威尔 (Malcolm Gladwell) 在《异类》书中的核心观点:“普通人要想成为一个领域的高手,需要10000小时的训练。”这一说法被广泛地应用在学习训练中,是“鸡娃”的父母常用的依据。
但是,孩子的课程内容是复杂的,学业成绩和个人状态受到诸多复杂因素的影响,并不仅仅是“学习时间不够长”的问题。佛罗里达州立大学心理学教授安德斯·艾利克森(Anders Ericsson),公开反对“一万小时法则”。他出版了一本书,名为《Peak: Secrets from the New Science of Expertise》(刻意练习),进行了系统阐述。在他看来,练习的效率和和实效更为重要,而不是“熬时间”。
在此基础上,艾利克森强调“刻意练习”,也就是真正有目标、有反馈、有成果的练习,而不是无意义的“假性练习”。在当下,短视频、海量的网络信息、各式各样的社交媒体,正在像黑洞一样吸走孩子的注意力。
比如,在孩子开始学习或者读书的时候,将手机、平板电脑、游戏机、零食等等其他与学习无关并且容易吸引注意的东西从视野中拿走,并长期坚持这一做法,最终使孩子能够长时间专注在学习资料中。学习小提琴还是钢琴?去哪所学校?先学英语还是数学?
曾担任过苹果、微软高管的Linda Stone曾说,时代正在将我们推向一个“洞察机遇”时代。我们要做的是筛选最有价值的机会,而不是环顾四周、担心错过某个潜在的机会。也就是说,要把手头上的事情分出轻重缓急,一项一项地完成,将现有的时间和精力更多地倾注在更重要的事情上,而不是在混乱中忙碌。
埃里克森在播客中强调“反馈”的重要性,无论学习何种科目,在过程中都需要反馈来辨别自身存在的不足,进而有针对性地进行改进。
对于年龄较小的幼儿来说,最优解是一位有着专业水平的教师,而随着孩子的知识不断积累,自主性不断提升,他也能够自己发现自身的问题并调整学习方法。适合自己、能够长期坚持、行之有效的学习方式,才是最好的。
ref:
外滩教育:拿什么拯救稀缺的注意力?美资深心理学家说,别掉入“过载”的陷阱
ANDERS ERICSSON:Peak: Secrets from the New Science of Expertise