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韩国人的“内卷”诅咒:一天只睡四小时,卷上天了,却还是很穷

韩国人的“内卷”诅咒:一天只睡四小时,卷上天了,却还是很穷

教育


最近,一个韩国主妇做早饭的视频引起了热议。
她早上5点起床为老公准备便当和早饭。
“今天也要勤快地开始新的一天”
从冰箱里拿出丰富的食材;
细心调味、烹饪;
忙活了一个早晨,早上7点左右,她做好了便当:
一盒紫菜包饭。

截图自抖音
早早起床,花费2个小时,最终的成品就是一盒简单的紫菜包饭?
翻看评论区,也是充满了各种不解:

截图自抖音
被网友频频提到的“雨姐”,即博主“东北雨姐”,干活麻利迅速,效率惊人,曾有网友说:
“雨姐一个小时干完的农活,我从早上干到天黑,都不一定能干完一半。”
反观视频中的主妇,从头到尾没闲着,繁琐复杂的烹饪,最后端出来的是简单的料理。
这让人不禁联想到近年来走红的韩国学习博主。
他们经常在早上6点前起床,健身后自制冰美式,吃一个简单的早餐,化妆后出门,
在自习室正式开始十几个小时的学习

图源自网络
但是,学习博主这么熬夜起早地学习,学出了什么?
没有答案。
难道他们的“努力”,真相竟是人设?

01
在韩国,流行“四上五落”的说法——如果一天只睡四个小时,就能上大学;如果一天睡五个小时,就会落榜
在十几个小时里,他们在“发疯式”学习。
有人4天刷完上百节网课;有人期末备考学习100小时;
有人天天凌晨起床,4小时刷完一本题集、5小时复习完一本教材......

图源自网络
在这种风气的席卷下,延长学习时间似乎成为了一种攀比。
在韩国的中国博主,将韩国大学期末时的图书馆形容为“学习的自然灾害区”。
“韩国学校自习室,24小时都坐着学习的人。”

图源自网络,B站@知名相声演员BBBBB大王
韩国的咖啡馆也挤满了人,而且似乎有某种默契,大家都有固定的座位,
和来来去去的顾客比,像是“场景里的NPC”一样。
韩国高考究竟有多难?
据韩国教育课程评价院统计,2023年,韩国高考报名的总人数为50.8万,其中应届生约39万占72%,往届生也有14万,占到了25%。
根据韩国教育部和教育开发院公布的数据,截至2023年4月1日,韩国共有424所高等教育机构,包括190所四年制大学、10所教育大学、133所专科大学、44所研究生院大学以及其他47所。
韩国的大学录取率则是70%左右,SKY三校录取率为2%。
SKY三校是韩国最顶级的名校,即首尔国立大学、高丽大学和延世大学,后两所学校为私立大学。
2%是什么概念?
在54万考生中,有10000多人能考上顶尖大学。此外,其中七成的人有学可上。

截图自小红书
随着韩国的升学率、学习方法、学习内容等诸多内容不断曝光,韩国学生“内卷”的另一面被揭露出来

截图自小红书
这些学习行为本身没有问题。
不过,天天熬大夜、凌晨起床,猛灌冰美式,这种学习模式,真的能提升成绩吗?

02
在竞争激烈的升学考试中,忙碌和熬夜成了每一个学生的常态。
美国作者爱德华·休姆斯(Edward Humes)在《美国最好的中学是怎样的》书中讲述了一群高中生爬藤的故事。
惠特尼中学(Whitney High School)的拉拉队长、高材生科莎,一天时间被活动和课程填得满满当当:
5小时的AP课程、2小时的拉拉队表演练习、1小时历史课助教工作、学生会工作、参与毕业舞会策划、模拟联合国活动、放学和周末在补习班教课,其他时间用来完成大学申请表单、文书,准备面试。她还参加了“加州高中小姐”的选拔。
科莎早上6点起床,每晚都学习到深夜,经常花上四五个小时完成功课,睡眠时间不足6小时。
学校附近的星巴克常常挤满学生,学生甚至不得不喝上几杯拿铁来撑过一天。
书中第一章的标题,就是爬藤高中生的写照:
“4是有魔力的数字:4小时睡眠,4杯拿铁,4.0的GPA。”
“熬夜”对于这些学霸高中生来说,早已是家常便饭。
说到底,爬藤的目标是为了让孩子进入精英大学,进而拥有体面的收入和工作,但长期的熬夜、精力和时间的过度消耗,只会让孩子力不从心。
在当下,“一万小时法则”的说法广为流传。
这个词语是马尔科姆·格拉德威尔 (Malcolm Gladwell) 在《异类》书中的核心观点:
“普通人要想成为一个领域的高手,需要10000小时的训练。”
这一说法被广泛地应用在学习训练中,是“鸡娃”的父母常用的依据。
但是,孩子的课程内容是复杂的,学业成绩和个人状态受到诸多复杂因素的影响,并不仅仅是“学习时间不够长”的问题。
佛罗里达州立大学心理学教授安德斯·艾利克森(Anders Ericsson),公开反对“一万小时法则”。
他出版了一本书,名为《Peak: Secrets from the New Science of Expertise》(刻意练习),进行了系统阐述。
在他看来,练习的效率和和实效更为重要,而不是“熬时间”。
在此基础上,艾利克森强调“刻意练习”,也就是真正有目标、有反馈、有成果的练习,而不是无意义的“假性练习”。
那么,如何让学习行为本身,切实有效呢?
保持专注很重要。
在当下,短视频、海量的网络信息、各式各样的社交媒体,正在像黑洞一样吸走孩子的注意力。
也就是说,学习的孩子需要一个排除干扰的环境。
比如,在孩子开始学习或者读书的时候,将手机、平板电脑、游戏机、零食等等其他与学习无关并且容易吸引注意的东西从视野中拿走,并长期坚持这一做法,最终使孩子能够长时间专注在学习资料中。
其次,在确定学习目标的同时,有所取舍。
海量的信息不仅占用时间,也对个人的选择带来影响。
学习小提琴还是钢琴?去哪所学校?先学英语还是数学?
曾担任过苹果、微软高管的Linda Stone曾说,时代正在将我们推向一个“洞察机遇”时代。
我们要做的是筛选最有价值的机会,而不是环顾四周、担心错过某个潜在的机会。
也就是说,要把手头上的事情分出轻重缓急,一项一项地完成,将现有的时间和精力更多地倾注在更重要的事情上,而不是在混乱中忙碌
最后,是接收有效的反馈并及时纠正。
埃里克森在播客中强调“反馈”的重要性,无论学习何种科目,在过程中都需要反馈来辨别自身存在的不足,进而有针对性地进行改进。
对于年龄较小的幼儿来说,最优解是一位有着专业水平的教师,而随着孩子的知识不断积累,自主性不断提升,他也能够自己发现自身的问题并调整学习方法。

如何在学习中尽力提升效率,以求最好的成绩?
相信许多学生都有不同的方法和见解。
适合自己、能够长期坚持、行之有效的学习方式,才是最好的。

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ref:

外滩教育:拿什么拯救稀缺的注意力?美资深心理学家说,别掉入“过载”的陷阱

ANDERS ERICSSON:Peak: Secrets from the New Science of Expertise


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