崩溃！多伦多大学新生吐槽：每天只睡4h！北美宁古塔难道是真的！

2023-11-25 20:11

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“人如何有足够的时间上学和睡觉？”

这是来自多伦多大学一位大一新生的灵魂拷问，大学生活才刚刚开始不到半年，这位新生为什么过得如此辛苦？

难道多伦多真是大家口中的北美苦寒之地，就像宁古塔一样连犯人都不愿意去？带着这些问题，我们来看看他这一天都在干什么。

图源：REDDIT

这位学生在论坛里讲述了自己的困扰：“我是UTSG的一年级学生，我在管理时间方面非常吃力。到目前为止，我已经按时完成了大部分作业，也参加了大部分讲座，但我总觉得除了学校作业以外，我没有时间做其他事情。”

“一周下来，我平均每晚睡4-5个小时。大多数时候，我都是拖着疲惫的身躯从床上爬起来，能吃早餐就吃早餐，然后跑到地铁站去上课。课一结束，我就回家做作业、读课外书、吃晚饭。”

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“我女朋友在10点到11点左右给我打电话。我们一直聊到她睡着，通常是11点到12点，然后我去散散步、再吃第四餐，尽量不去想学校的事，直到累了为止。我通常要到凌晨三四点才会累得睡着。”

“当我终于决定改善我的睡眠时间时，阅读周和夏令时又把我推回了困境。”

“我觉得我几乎把所有的时间都花在了学校的功课上，我每天都在恐慌，我怎么会有时间洗碗、做饭、吃东西、洗澡、打扫公寓、洗衣服等等。”

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“我还患有多动症，这让我做这些事情的时间更长，也让我的时间管理变得非常困难。我很清楚，宵夜是让我这么晚才入睡的主要因素，但吃这些才让我在过去1-2年持续减肥后终于长胖了一些。”

“我感觉自己陷入了一连串的恶性循环。我睡得越少，做功课的时间就越多，这样我做其他事情的时间就越少。做饭/吃饭的时间越少，我就吃得越少，体力就越差，做其它事情的时间就越长。”

“我不知道人们是如何平衡多伦多大学的工作量和做其他事情的？你们怎么有时间做饭、吃饭、打扫卫生和照顾自己？需要建议。”

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评论区不少学长学姐给出了建议：“你得优先考虑睡眠问题。现在，无论工作是否完成，我都会在凌晨12点关掉一切，上床睡觉。这样在白天就会产生一种紧迫感，你必须完成所有的作业。”

“不要在临睡前使用电子产品。看看书，喝点牛奶，做任何能让你放松的事。”

“尽量保持至少7-8小时的睡眠，去做阶梯跑，每天早上6:30起床，30 分钟阶梯跑。”

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“不知道这是否是个好建议，但有时我会选择睡个好觉，而不是去完成那份占总成绩1%的作业。如果我在生活的其他方面过得更快乐，那么分数低一点我也无所谓。”

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“如果您怀疑自己的睡眠出了问题，我强烈建议您向医生咨询睡眠研究。问题可能超出您的控制范围，无法通过改变作息时间来解决。”

“你选了几门课？我认为根据你目前的生活方式和保持理智的需要，你可以少选一门课。你不一定要在四年内毕业，我的很多同龄人都没有做到这一点。”

“如果你想在目前的课程负担下完成学业，那么你就必须牺牲一些东西，迫使自己更有条理、更有纪律。”

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在换到冬令时之后，不少小伙伴都表示不太适应。多伦多现在几乎4点多就天黑了，大家是不是感觉好像什么都没干，这一天就要过完了，难免会觉得EMO。

对留学生来说，多伦多的夜生活也比较枯燥，既没有热火朝天的夜市，也少有通宵达旦的商场。大家还是要找到适合自己的娱乐解压项目，这样也可以在课余时间放松心情。

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最后，将多伦多比作宁古塔还是有点夸张了。要知道宁古塔，大约是现在黑龙江省东部至俄罗斯远东地区南部一带。从温度上来看，比多伦多寒冷。

再说了，看看如今多伦多的中餐和华超的密集程度，留学生们打牙祭的地方真不算少了。

参考链接：

https://www.reddit.com/r/UofT/comments/1828rmh/comment/kaj89ee/

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来源: qq