“月薪3W，我却抑郁了”：创伤，如何废掉一个人？

我们的许多痛苦，都源于未识别的创伤。

有这个感想，来自与旧友菲比的见面。

曾经，她是一个非常喜欢指责、批判自己的女生。

不管表现得再好、成绩再优秀，她仍坚信自己是个“冒牌货”，别人的夸奖，对她来说，是一种巨大的负担。

偶尔的失败与犯错，会沦为巨大的打击。

那些对别人来说无关紧要的瑕疵细节，却日日夜夜咬噬着她的身心。

在人生的任何一个阶段，或高光或低谷的时期，她都没有快乐过。

驱使她努力的是恐惧，驾驭她前行的是自我批评。

这导致她长期深陷内耗、焦虑与抑郁。

我们一年没见了，最近见面，我却发现这位朋友，有了天翻地覆的改变。

她放弃了一份外表看着光鲜体面的大厂工作，褪下精致而沉重的妆容。

一个人旅行了大半年，在新疆徒步，去川渝寻觅美食，素面朝天地爬山看海。

回来后，菲比开始做手工。

这份从小就喜欢，却被父母骂作“登不上台面”的爱好，慢慢成了她如今的收入来源。

最令人惊叹的是，她竟变成了一个完全不在乎他人眼光与看法，只在意自己的感受、自己快不快乐的人。

聊天时，她呈现出来的精神状态，饱含能量。单是和她聊天，我都仿佛充了电一样。

快离别之际，她和我说：

“以前的我，永远都觉得自己不够好，只能不停地追求优秀，来证明自己值得被爱。”

“但现在，我终于明白，我的所有痛苦与自我pua，都源于我忽略了自己的创伤，没有去修复曾经遗留的伤疤。“

“如今，我通过心理学的各种技术，看见了痛苦的来源，开始自我治愈，自我养育。”

编辑：Lilith

图源：pexels