回避少女与理工直男，如何从相爱相杀到如胶似漆
作者：油米关系咨询师双双
Vol.1
初相识到在一起
他逐渐显露出回避型依恋的特质
双双和男朋友是怎么认识的？第一次见面感觉如何呢？
朋友介绍认识，他是母单，嘴笨头铁，所以相亲总是失败...
我们是朋友介绍认识，朋友说他人品很好，心地善良，唯一缺点就是性格孤僻内向。
因为嘴笨头铁，相亲老是失败，30多依然是母胎单身。
我当时是希望找一个一起好好建立家庭的人，他人不错，工作也稳定，内向在我眼里也不算是缺点，我是一个话痨，我觉得我可以带动他，可以试试看~
第一次见面是我主动加他好友，聊天时就能感受他的拘谨生硬，就像跟一个AI在对话，我只能去找很多话题，去逗他聊天~
第一次约会对他的印象：面瘫冷酷，一直皱眉，全程没有看过我一眼，好像很嫌弃我。
直到我问起他的工作，他才开始滔滔不绝，当晚成为了他的个人演讲会。
回去后，我的感觉很一言难尽~回去后我跟介绍人说了一些他的不足之处，比如表情很凶，不太会照顾我的感受。
但是他的反馈是他觉得我还ok，也期待继续发展。
一回家给我买了礼物，但是在听到介绍人地传话后他裂开了。
他很犹豫，不敢来找我。
消失七天后突然给我送了b站会员。
我惊讶，他看起来冷若冰霜，但是我随口说过的话都记心里。（因为之前我曾经透露过我经常看b站。）
双双后来是如何攻克下这位程序员呢？
确定了他对我的示好信号，我对他发起了攻势...
确定他对我也有好感之后呢，我发起了攻势。因为他是一个很被动的人，让他主动这辈子是不可能。
我觉得一段关系就是发挥两个人的特长，一起去建造。
他在交际方面是弱项，我不介意我多走几步。
比如：特地带小礼物去接他下班
每晚陪他加班到深夜，给他讲生活中有趣的故事
每次精心策划约会，带他去各种他没去过的新奇好玩的地方
当时他出现了一些回避型依恋的特征：
面对我主动，他会表现得很生硬，很不适应
每当我想示好，靠近他一些，都会被他拒绝和训斥
比如说：我给他买了礼物，他每次都看都不看就退回给我，对我说“我什么都不需要。”
我想跟他聊聊心里话或者过去，他会说“没什么好说的”
我主动牵他的手，他会嫌弃地甩开
两个人吵架后，他可以一周都不找我
当然他也有好的一面，比如工作很忙但是还是会抽时间花精力陪我。
他的这些回避型特质对你们的关系产生了哪些影响
我开始陷入了猜疑和内耗，想后撤...
当然他也有好的一面，比如工作很忙但是还是会抽时间花精力陪我。
我们的关系有点像在玻璃渣里找糖，但是随着玻璃渣越来越多，我就开始扛不住了。
我开始陷入猜疑和内耗。
一直以来我像推土机一样推着他往前走，但是他爱意表达非常少，每当看着他依然冷漠无情的一面，我都会怀疑他爱不爱我，会不会是我自己一厢情愿。
同时我越爱他我越感觉恐慌，亲密会让我本能觉得不舒服和恐惧。这些原因，造成了我开始回避。
我开始忽冷忽热，想后撤。
他看到我后退的举动，也加深了他的不安，以为我不喜欢他，他也更加回避。
这可能也是导致我们第一次分手的主要原因，双方进入回避死循环。
Vol.2
第一次分手
没想到他比我先一步放弃了
当时发生了什么让你们决定分开？
主动太久想放弃了，他也不再回应我了
当时我生日，我们都期待对方能邀请自己，但是双方都没有踏出哪一步。
生日当天他加班，我跟朋友吃饭很晚回家。
回家后收到了他的蛋糕，但是我期待的是收到他的礼物和告白。
我一直握着手机，等待他的出现，到了凌晨两点我才死心了。
当时哭得很难过，我在想 :大半年了，为了追他所有能做的我都做了，但是他好像就是不喜欢我。
（然而我可能疏忽了一件事，他送的蛋糕是心形的。）
主动太久了我想放弃了，但是没想到的是他比我更早一步放下了，他不再回应我了。
当时看到他不回复，我慌不择路就去告白了
他回复我“对不起，我觉得我们不适合”
为了挽回，我通宵写了五千字小作文。他给我回了一封信，里面写道：其实生日那天我带了礼物在楼下等了你一个小时，但是始终没有等到你，我想这可能就是天意，上天都在告诉我，我们是两个世界的人，我们不适合。
收到信后我哭了很久，他没有忽略我，我想要的爱一直在我身边，但是我却错过了。
没有什么会比“你最想要的东西被你亲手葬送”更让人遗憾了。
分手后你有挽回过吗？你是如何度过分手那段时间的？
我持续不断的找他聊天，都没有效果，幸好我还有油米...
我始终抱有遗憾，我觉得珍贵的感情被我作走，也因伤害了对方而痛苦。
我开始了持续不断得找对方聊天，约会，送礼物。
但是都没有效果。
坚持了一个月，直到有一次约他，我等了他三个小时，他没有出现，也没有信息，我死心了。
我还记得他说了一句话：“我这辈子都不可能复合”
我终于能够接受，他再也不会在乎我的感受，我在他心里只是一个死人。
分手是绵长而刻骨的痛楚。
当时我非常荣幸，遇到了思思和油米社群。
思思给了很大的支持和温暖，让我有勇气去面对这些痛苦和自责。
tt老师一直帮我分析根源，带着我走出我的爱情剧本。
同时油米社群群友都像是我的娘家人在我低谷的时候一直给予我关爱和陪伴。
在油米这个聚集了几百人的亲密关系&心理成长的社区里面，你会从感受到大家的爱，到慢慢学会爱，最后开始付出爱~
这个过程让我成长了很多~这里就像一个疗伤的港湾。
我开始了全情投入地学习：比如我发现了我的回避会影响感情，我就去学习如何走出回避。
会思考为什么我会跟他无法幸福走下去？
是因为他不适合我吗？
如果不适合，那我需要学习怎么样去找到哪个适合的人？
感谢当时思思给我提供了很多这方面的课程，对我很有帮助。
在学习之余我交了很多新朋友，看到了大家新奇有趣生活体验，我会开始思考我想要过怎样的生活？
如果我不弄清楚这个问题，我恋爱一百次，我都还是得分手。
我开始去认识新人~在最高峰的时期，我同时交谈了16个人。
也经历了几段缘分，虽然最终都结束了，但不算失败。
每段关系皆成长。
我开始去思考长远的事，不再是着眼于眼下。
关系中无论好的坏的，都在我的灵魂上刻下了一笔，让我更了解自己。
Vol.3
断联半年后复联
收到了尘封一年的告白礼物
你们是在什么机缘下复合的呢？复合后与分手前相处有什么变化吗？
复联后第一次见面，我收到了那份尘封一年的生日礼物...
断联半年后，刚好圣诞节，想起过去他的好，我匿名给他送了一份礼物。
又过了两个月，他来找我求助。
我也觉得朋友一场，倾囊相助也没关系，就逐渐恢复了联系。
在当朋友的这段轻松时间里，彼此没有压力和顾忌，谈天说地，反而能更随心所欲说出心里话，对彼此的了解又更进一步。
我经历了很多人后，发现他的诚信和工作专注这两点依然还是吸引我，同时他的缺点冷漠有些改善，对我有了更多关心。
他经历了很多人后，觉得我比其他人都要热情善良，温柔耐心。
以前的缺点退缩内耗，这些都没有了。
复联第一次见面,我收到了那份尘封了一年的生日礼物。
上面写了我喜欢你。
我心心念念的告白和爱意，终于失而复得了，忍不住红了眼眶。
上一年生日我们分开了,今年生日我们终于又在一起了。
这一次恋爱我有更稳定勇敢地给予我的爱意了，像个无限续航的暖宝宝。
而他则是慢慢走出冷酷。
Vol.4
第二次分手与复合
我恢复了单身力，而他总是偷偷哭
导致你们第二次分手的原因是什么呢？分手后你是如何应对呢？
单方面付出太累了，等他走出阴霾后，我就分手了...
但是好景不长，我们的感情又回到了寒冬。
接连遭遇生病，亲人去世，失业，三座大山压垮了他。
最严重的时候他一个月都对我不理不睬。
当时他唯一的寄托只有工作，因为只有工作是确定的，工作之外再也没有多余的精力给到我了。
当时无论他怎么打击我，冷落我，逼我分手，我都选择理解他。
坚持不懈给予他支持和鼓励的能量，每天变着花样哄他开心，从来没有指责过他。
但是他再也没有给我好的反馈了，很快我就后继无力了。
单方面的付出始终太累了，等到他走出阴霾后，我选择了分手。
一回生二回熟，这次我坦然轻松很多了，遗憾都弥补了，恩情都还回去了，陪伴他安稳度过了失业，奶奶去世，疾病治疗种种艰难的时刻。
这一次我竭尽所能地去给了他满满的爱，陪伴，和守护。
虽然分手了，但是我也收获了很多，比如发现自己有太多想从他身上得到的东西，其实这些东西我是可以自己给自己的。
这次分手，我又回到了油米社群，思思帮我挖掘了我能量源泉，比如帮助他人，在做自己热爱的事业时，我会收获开心和满足感，即便自己是单身，我也能获得一个充盈幸福的状态。
与第一次的依依不舍不同，这一次我再也没想起过他。
又是因为什么原因选择复合呢？他发生了哪些改变？
他开始主动找话题逗我开心，和他在一起我开始感觉到快乐和轻松...
断联了大半年，他弟弟突然求助我给哥哥寄一些药，当时他病的很重的样子，家人都很担心他。
我虽然没有复合的想法了，不过也曾经真心爱过彼此。
我还是寄过去了。
他收到的时候如遭雷劈，大概没想到我还愿意帮他。
他先给我送了下午茶道谢。
然后没多久又在我朋友圈用日文悄咪咪示爱，然后又悄咪咪删掉。
我：有点无语这是想干嘛呢？看似想复合，又很怂的样子。
然后他又怂怂地写了小作文，表达分手这段日子的难过和后悔。
我说能理解你的心情，但是我没有复合的想法。
他表示能明白，希望能和我当朋友。
这次重逢其实我是不想复合，但是我有些动摇。
因为他的改变真的很大。
他开始很主动每天找话题逗我开心
以前喜欢怼我，不会顾及我感受，现在经常夸我，认同我，表达爱
以前他对什么都不喜欢，现在会去尝试新事物
以前经常得罪人，现在和家人同事关系都处得很好，心情也开朗了很多。
当时有件事情让我很深刻，疫情期工作让我我身心疲倦，情绪很低落。
他任劳任怨听我的抱怨，想各种方法哄我开心，有求必应~
在我需要的时候一直陪伴着我，给予了我持续的支持和鼓励，和他在一起我感受到快乐和放松
于是就同意了复合了~
他能够突破自己，这种改变的力量是很强大的，也是我欣赏他的地方。
以前我费尽心思没能让他改变，想不到他经过这些事后反而有了那么大的巨变。
你觉得是什么原因让他产生如此大的转变呢？
我满足了他对爱情的核心需求，我是一个各方面都很好的女友...
我觉得他转变的原因可以总结为以下几点：
1. 我满足了他对爱情的需求，确实我当时是一个各方面都做得特别好的女友。
2. 给他建造了一个安全舒适的环境。他在和我一起的时候可以非常自由地做自己，我从来没有指责或埋怨过他。持续不断地给他提供爱意，让他时刻感受到接纳和爱护。
3. 深厚的信任。在他最艰难的日子，我从来没放弃过他，一直陪伴他支持他直到他走出困境。
4. 身先士卒，以身作则，我一直都要求自己要先做到正确地爱人。潜移默化，他慢慢也以我为榜样，为后续改变提供了蓝本。
5. 分手后巨大的痛苦，让他明白了什么对他来说是重要的。
6. 当时还有一个疫情的契机，他被封在家里开始重新审视工作和爱情的关系。
我会答应他复合也是认为他的基础盘是没有问题的,他确实是属于我喜欢的类型
而且他把分手的主要问题给解决了，比如他在维系关系中的弱项。
除此之外他身上多了一些新的魅力，比如现在的他时刻保持了一种虚心学习的态度，让我感受到即便以后出现新问题，他也能积极去学着解决，让我对关系的未来有了希望和期待。
最重要的是我们分手其实都是和平分手，没有做过特别出格伤害对方的事情。
Vol.5
与回避型相处小妙招
关于分手与挽回你要知道的小tips
对于如何与回避型伴侣相处，可以分享一些心得吗？
你的内核需要很稳，并且你要接纳对方的行为模式...
对于与回避型伴侣相处，你得需要做到这几点：
1.你的内核需要很稳。因为回避型是会给很多负反馈的人，我会去 找很多喜欢的人和事给自己充能，要掌握令自己开心的方法~
2.接纳对方的行为模式。回避型有很多难理解的行为，比如可能会出现：遇到问题会消失躲起来，不批判不否定对方，允许对方躲在自己的舒适区，不把他强行拉出来，给他更多空间，可以放心做自己。
3.建立足够信任的环境。比如说他在最落魄最低谷的时候，我没有想过要放弃他。当他觉得自己情商低，我情商高，有些自卑。我就跟他说，其实这两者没有高低之分，他在逻辑思维方面一直是我学习的榜样。我在情感方面是他的老师，我们其实是互为老师的关系，互相弥补互相契合，没有谁更优秀。这些事给他增添了很多信任。
4.多记录彼此甜蜜的小细节。回避的爱比较内敛，我经常会用朋友圈，小卡片，油米星球记录下我们的甜蜜瞬间，经常会表达对他的爱和认可，这样彼此对关系的进度更有把握。
5.带他了解回避，建立正确的关系认知。有时候他的行为让我不开心，他就会很内疚，这个时候我会安慰他，这是你一直沿用行为习惯，你会这么做是因为过去发生什么什么，这是很正常的，没关系，不是你的错，情侣之间有差异是正常的，以后我们可以一起怎么怎么做，关系会越来越好的。
6.永动机效应。我们现在很少计较谁付出得多谁付出得少，我们的关系就像一个永动机，每次都会比对方多付出一点，爱的雪球滚起来了，并且在越滚越大。
关于分手-挽回-成功复合这方面，有没有一些小建议分享呢？
分手后不要纠缠，要把分手的主要问题解决再复合...
如果正在分手后想要挽回的小伙伴可以看一看我的建议：
1. 分手后不要纠缠，不要做一些破坏印象的行为，做人留一线日后好相见。
2. 把分手的主要问题真正解决了，特别是自身的课题，不然复合很容易再次分手。
3.等一个契机，我的经验是最好是拥有对方需要的价值，或者是合作的价值，那相遇的机会会有很多。
4.契机来临时，不要冒进，蹲在好友位缓缓推进。对方的心需要慢慢打开，感情也需要慢慢培养。爱情是最不能急的一件事。
5.保持合理预期。我们可以在这个阶段多创造开心的相处经历，多展示自己的新变化和新吸引力。
我希望通过我的故事告诉大家，这个世界上每个人都是有着独特的价值的，也都会找到契合的，欣赏你的，愿意真心相待的另一半。
哪怕是男神那样的回避少年，哪怕是在交际方面非常差的情况之下，都是能遇到了全心全意爱着他的人，我希望大家也不要放弃~多去碰碰~可能哪个人就在拐角~
同时，改变是真的会发生在每一个人的身上，每个人都有这股力量，只要你愿意去做，就一定会有收获~
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