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咳嗽最怕这口汤!我们家不外传的护嗓法宝,润喉润肺太舒服

咳嗽最怕这口汤!我们家不外传的护嗓法宝,润喉润肺太舒服

育儿


冬天不光是流感闹腾,冷空气一刺激呼吸道,不是大人孩子,嗓子咳咳咳个不停。


除了做好保暖,坚持吃药之外,日常我们也可以喝点理气化痰、止咳润肺的汤汤水水。


润一润喉咙,养一养肺腑,感觉整个人都舒服很多了!



这碗甜滋滋的雪梨热橙茶,今年我做了五六次了。

也不加糖,就是雪梨、橙子加上大枣一块煮,孩子每次都能喝2碗。


雪梨本就是润肺润燥的好东西,橙子不仅富含维生素C,还有利于痰液的排出。

相比冰凉凉的直接啃,煮一煮再喝汤吃肉,不仅孩子接受度高了,对宝宝的肠胃压力也更小。


软烂温润的梨肉,抿一抿就能在嘴里化开了。

满满的橙子果粒在嘴里不断爆开,酸酸甜甜的,让人越喝越有瘾!


- 雪梨热橙茶 -
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·
橙子2个 / 雪梨1个 / 红枣5颗

以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食


01
买回来的新鲜雪梨去皮去瓤,切成这种厚片备用。

02
应季的大橙子也是一样,去皮切片,分别码入锅中。

03
提味的红枣,不建议你们省略了,一块扔进锅里,加上没过食材的清水,开大火煮沸。

04
等到锅中的汤水煮开,转小火继续煮10分钟,就能盛出来喝了。

05
为了让味道更好,我喜欢再多挤点橙子汁进去,果香味很浓,酸酸甜甜的,孩子很爱喝。

06
孩子可能不爱喝白开水,但面对这样一碗温热好喝的热果茶,没几个娃能走得动道儿。

果香味儿伴着热气争先恐后的涌上来,水汽的蒸腾下,感觉整颗心都被融化了。

抿一口温温润润的,不会觉得甜到齁嗓子。


它特别适合现在这个季节,这个时期,勤煮着喝喝,好处一箩筐!




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